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「寝ても寝ても眠い」原因の一つに鉄分不足があるらしい。食欲の減退しやすい夏は栄養が不足しやすく、なおさら要注意とのこと。因みにコーヒーには鉄分の吸収を妨げる成分が入っているから、「鉄分不足で頭がぼんやりするからコーヒーを飲む」は一番ダメなパターンらしい。知らずにかなりやってた……
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外反母趾の人、ヒールをよく履く人はきっと買って損のないプロテクトJ1。クリーム状の靴擦れ防止アイテムで、これを塗るだけでびっくりするほど足が痛くならない！元は長時間スポーツするアスリート向けの商品だから、効果のほどは折り紙付き。7cmヒールで一日中歩き回れる幸せよ……！
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普通のアフタヌーンティーに飽きたらぜひ行きたい、銀座ヒガシヤの和のアフタヌーンティー。甘さ控えめの和菓子やいなり寿司と、30種類以上から選べる日本茶が楽しめる。
和レトロな店内もかわいくて、外国人のおもてなしにも◎デーツでバターを挟んだ禁断のお菓子「棗バター」もここならでは！
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「試着室で、イマイチなのは服じゃなくて自分の体型だと気付いてしまい、気落ちして、何も買わずに店を出る」というあるあるに苦しめられているのは、きっと私だけじゃないはず！
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下地とパウダーしか付けてないのに、友達に「毛穴全然ないし肌がきれいすぎる、ファンデどこの?!」と聞かれたエスポアの下地。ほんのりピンク色で肌を補正しつつ、ツルツルで均一なむきたまご肌にしてくれる。しかも付け心地がすごく軽くて、マスクにも付かないし、SPFも高いし……最高すぎる！
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これ、絶対に流行ると思う。SISIのロザリティスリーピングマスク。寝不足や暴飲暴食で「このままじゃ肌がヤバい！」って時に塗って寝ると、朝には「お野菜食べて8時間寝ましたが何か?」みたいなツヤピカ肌に回復する最強クリーム。パケも可愛くて、疲れ果てたOLの心と肌に染み入る🥺いただきものです。
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ようやくマツキヨがやってくれた😭ピンクでも、レースでも、ハートでもお花でもない生理用品！過剰なフローラルの香りもついてない！個包装にもサイズが書いてあるから、ポーチに詰め替えた後も使いやすくて、行き届いているなあと思う。肌ざわりもサラッと柔らかいし、もう今後はずっとこれにする！
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写真を元に顔のバランスを診断してくれるアプリの「FaceScore」、メイクの参考にめちゃくちゃ使える！わたしの場合は「目が左右に離れている」「目の横幅が狭い」「人中が長い」「下唇が薄い」あたりが欠点ということが判明し、メイクで意識して補正するようにしたらかなりいい感じ。なんて便利なの！
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新宿でプチプラコスメを見るなら「ココカラファイン新宿三丁目店」が穴場で圧倒的に良い！1階から4階までコスメがギッチリ詰まってて、テスターや鏡、メイク落としも充実。なのに驚くほど空いてるし、テスターもキレイでとにかく試しやすい。コスメ好きの遊園地すぎて、1時間は軽く過ごせるよ……。
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緊急事態宣言が始まってすぐの頃は、これを機にスキルアップの時間を取ろう！とか、食事管理して太らないようにしよう！とか意気込んでいたけれど、もうやめた。こんな人生に一度あるかないかレベルの災害時に、頑張る必要なんてないもの。人に迷惑をかけず、静かに生き延びられたら、充分りっぱだ。
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クッション張りの出窓がある家に憧れる。近くに本棚があれば完璧！土曜日の朝にここで新聞を広げたり、金曜日の夜はブランケットを持ち込んで、ここで本を読みつつ寝落ちしたい……。
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今読んでいる本に、
「罪悪感をもちながら贅沢をしても、それは贅沢ではない。身の丈に合わない浪費をすることが贅沢というのは勘違い。たとえば若い女性が豊かな心をもち、月給のなかで悠々と買える木綿の服を2〜3枚買って、清潔に洗い回すのはすてきな贅沢だ」
というような記述があり、シビれる。
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悔しい……イハダのシンプルな化粧水の上からワセリンを塗るだけのスキンケアで、肌がピッカピカになってしまった……デパコスは外観や使用感、香りが好きだから買い続けるけれど、結局、よく寝て、こすらないようにして、シンプルなものでタップリ保湿すれば肌はきれいになるんだよなあ……。
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自分がオタク育ちで良かったと思うのは、自然と嫌いなものの話（悪口）は口に出さない性格になったこと。
「自分の地雷は必ず誰かの推しであり、それぞれ好みが違うのは当然。他人の好みを否定するのはマナー違反」というのはオタク界の常識だし、そもそも推しが輝きすぎていて他の話をする暇がない！
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「バリバリ働いて稼いで、リッチで自由に生きたい！」と、「専業主婦になって料理や掃除に打ち込み、ていねいな暮らしをしたい」を行ったり来たりしているのは私だけじゃないはず……。
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夏、もうこれなしでは生きていけないシャツシャワー。着る前の服やキャミ、ストッキングにスプレーしておくと、痛いぐらいギンギンに冷やしてくれるから外出時は必須！むしろ冷えすぎるくらいだから、冷房がきつい場所に行くときは要注意。グレープフルーツの爽やかな香りで、シップくさくないのも◎
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もういい歳なのに意味もなく落ち込んでしまって、ジッと座って憂鬱を味わうだけの休日を過ごすことがある。それでも月曜日になれば、ちゃんとした大人の顔をして当たり前に出勤する。いちいち言わないだけで、こういう日はきっと誰にでもあるんだろうなあ。
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髪の「乾燥」「固い」「まとまらない」で悩んでいる人は騙されたと思って使ってみてほしい、ラブクロムのお風呂用コーム。いつものトリートメントでも、付けた後にこれでとかして馴染ませるだけで浸透が良くなるのか、どんどん髪質が改善していく！4000円で半永久的に使えるから実質タダみたいなもの。
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ひとクセあるデザインで人とかぶらないバッグを安く手に入れたい時、まずはチャールズアンドキースをチェックする。1万円以下で可愛いバッグがたくさん！ワンシーズン使えればいいかなと思って買うけれど、作りがしっかりしていて意外と長持ち。高見えするし、穴場なブランドだと思う。
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服を3分の2くらいにバッサリ減らしてスッキリ！いつ何が起こるかわからないから、年に1度「身辺整理」と称して持ち物の総点検&整理をしている。1週間くらいかけて服や本、化粧品、銀行口座、カード類まで整理すると、「明日死んでも大丈夫」と謎にポジティブになれるし、家も整って気分がいい。
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デパコスやブランドものを買う機会の多い人にぜひお勧めしたい、百貨店の株主優待。わたしは三越伊勢丹の株を持っていて、そのおかげで殆どのものが常に10%オフで買える状態！ロエベやセリーヌ、ボッテガ、プラダ、マックスマーラとかでも使えるし、額の大きいものほどお得にショッピングできる。
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眉メイクに自信がない、眉頭をフワッとぼかすのが難しい、なんとなく眉が垢抜けない！という悩みを超絶わかりやすく解決してくれる動画を見つけた！最初に「垢抜けない眉の特徴」から解説してくれるのがいい。韓国で人気の元美容部員Youtuberさんの動画で、日本語字幕つき◎
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編集・ライター←化粧品マーケ←美容部員。
目の前の楽しさを追い続けることで、愉快で朗らかな一生を完成させる人生設計です。
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