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「寝ても寝ても眠い」原因の一つに鉄分不足があるらしい。食欲の減退しやすい夏は栄養が不足しやすく、なおさら要注意とのこと。因みにコーヒーには鉄分の吸収を妨げる成分が入っているから、「鉄分不足で頭がぼんやりするからコーヒーを飲む」は一番ダメなパターンらしい。知らずにかなりやってた……
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普通のアフタヌーンティーに飽きたらぜひ行きたい、銀座ヒガシヤの和のアフタヌーンティー。甘さ控えめの和菓子やいなり寿司と、30種類以上から選べる日本茶が楽しめる。
和レトロな店内もかわいくて、外国人のおもてなしにも◎デーツでバターを挟んだ禁断のお菓子「棗バター」もここならでは！
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外反母趾の人、ヒールをよく履く人はきっと買って損のないプロテクトJ1。クリーム状の靴擦れ防止アイテムで、これを塗るだけでびっくりするほど足が痛くならない！元は長時間スポーツするアスリート向けの商品だから、効果のほどは折り紙付き。7cmヒールで一日中歩き回れる幸せよ……！
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自分がオタク育ちで良かったと思うのは、自然と嫌いなものの話（悪口）は口に出さない性格になったこと。
「自分の地雷は必ず誰かの推しであり、それぞれ好みが違うのは当然。他人の好みを否定するのはマナー違反」というのはオタク界の常識だし、そもそも推しが輝きすぎていて他の話をする暇がない！
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緊急事態宣言が始まってすぐの頃は、これを機にスキルアップの時間を取ろう！とか、食事管理して太らないようにしよう！とか意気込んでいたけれど、もうやめた。こんな人生に一度あるかないかレベルの災害時に、頑張る必要なんてないもの。人に迷惑をかけず、静かに生き延びられたら、充分りっぱだ。
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ようやくマツキヨがやってくれた😭ピンクでも、レースでも、ハートでもお花でもない生理用品！過剰なフローラルの香りもついてない！個包装にもサイズが書いてあるから、ポーチに詰め替えた後も使いやすくて、行き届いているなあと思う。肌ざわりもサラッと柔らかいし、もう今後はずっとこれにする！
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「試着室で、イマイチなのは服じゃなくて自分の体型だと気付いてしまい、気落ちして、何も買わずに店を出る」というあるあるに苦しめられているのは、きっと私だけじゃないはず！
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クッション張りの出窓がある家に憧れる。近くに本棚があれば完璧！土曜日の朝にここで新聞を広げたり、金曜日の夜はブランケットを持ち込んで、ここで本を読みつつ寝落ちしたい……。
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今読んでいる本に、
「罪悪感をもちながら贅沢をしても、それは贅沢ではない。身の丈に合わない浪費をすることが贅沢というのは勘違い。たとえば若い女性が豊かな心をもち、月給のなかで悠々と買える木綿の服を2〜3枚買って、清潔に洗い回すのはすてきな贅沢だ」
というような記述があり、シビれる。
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IQ180のオードリー・タン氏ですら「8時間睡眠は必須」「良いアイデアが浮かぶのは十分に眠ったとき」「本当に困難な問題に立ち向かうためには9〜10時間寝る」と語っているんだから、われわれ凡人は寝てない自慢してる場合じゃない！
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新宿でプチプラコスメを見るなら「ココカラファイン新宿三丁目店」が穴場で圧倒的に良い！1階から4階までコスメがギッチリ詰まってて、テスターや鏡、メイク落としも充実。なのに驚くほど空いてるし、テスターもキレイでとにかく試しやすい。コスメ好きの遊園地すぎて、1時間は軽く過ごせるよ……。
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写真を元に顔のバランスを診断してくれるアプリの「FaceScore」、メイクの参考にめちゃくちゃ使える！わたしの場合は「目が左右に離れている」「目の横幅が狭い」「人中が長い」「下唇が薄い」あたりが欠点ということが判明し、メイクで意識して補正するようにしたらかなりいい感じ。なんて便利なの！
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これ、絶対に流行ると思う。SISIのロザリティスリーピングマスク。寝不足や暴飲暴食で「このままじゃ肌がヤバい！」って時に塗って寝ると、朝には「お野菜食べて8時間寝ましたが何か?」みたいなツヤピカ肌に回復する最強クリーム。パケも可愛くて、疲れ果てたOLの心と肌に染み入る🥺いただきものです。
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悔しい……イハダのシンプルな化粧水の上からワセリンを塗るだけのスキンケアで、肌がピッカピカになってしまった……デパコスは外観や使用感、香りが好きだから買い続けるけれど、結局、よく寝て、こすらないようにして、シンプルなものでタップリ保湿すれば肌はきれいになるんだよなあ……。
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下地とパウダーしか付けてないのに、友達に「毛穴全然ないし肌がきれいすぎる、ファンデどこの?!」と聞かれたエスポアの下地。ほんのりピンク色で肌を補正しつつ、ツルツルで均一なむきたまご肌にしてくれる。しかも付け心地がすごく軽くて、マスクにも付かないし、SPFも高いし……最高すぎる！
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髪の「乾燥」「固い」「まとまらない」で悩んでいる人は騙されたと思って使ってみてほしい、ラブクロムのお風呂用コーム。いつものトリートメントでも、付けた後にこれでとかして馴染ませるだけで浸透が良くなるのか、どんどん髪質が改善していく！4000円で半永久的に使えるから実質タダみたいなもの。
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生活が荒れた状態で、楽しくポジティブに暮らすのはとても難しい。ちゃんと食べて、寝て、湯船に浸かって、ほどよく日光にあたり、読書や映画鑑賞の時間をもって、友達とお喋りもする。こういう健康で文化的な生活があってはじめて精神の健康が保たれるし、ささいな悩みを跳ね返せるようになる。
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えええexcelからネイルポリッシュがでるって！！このうつくしすぎるラインナップ……可愛すぎる……
色の名前もアーモンドバターとかドライフラワーとか、さすがexcel様はわかっていらっしゃる。ため息。
2019年3月19日に全7色＋限定2色発売とのこと、早く使いたい！
fortune-girl.com/cosmenews/arti…
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夏、もうこれなしでは生きていけないシャツシャワー。着る前の服やキャミ、ストッキングにスプレーしておくと、痛いぐらいギンギンに冷やしてくれるから外出時は必須！むしろ冷えすぎるくらいだから、冷房がきつい場所に行くときは要注意。グレープフルーツの爽やかな香りで、シップくさくないのも◎
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ふるさと納税、佐賀県有田町のお皿が可愛くていくつか注文。シンプルで使いやすそうだし、何よりとってもうつくしい。
欲しいとは思いつつもなかなか買う踏ん切りのつかないようないい食器も、ふるさと納税なら気軽に選べるのがうれしい。
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夫のiPhoneを2人で見ている時に、「妻のウィッシュリスト」があるのをチラ見してしまった。自分でも言ったことを忘れていたような、欲しいものや行きたい場所などがメモしてありびっくり。
だからいつもサプライズでも、的確に欲しいものを用意してくれるのか……徳の高い出来た人だ……
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服を3分の2くらいにバッサリ減らしてスッキリ！いつ何が起こるかわからないから、年に1度「身辺整理」と称して持ち物の総点検&整理をしている。1週間くらいかけて服や本、化粧品、銀行口座、カード類まで整理すると、「明日死んでも大丈夫」と謎にポジティブになれるし、家も整って気分がいい。
編集・ライター←化粧品マーケ←美容部員。
目の前の楽しさを追い続けることで、愉快で朗らかな一生を完成させる人生設計です。
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