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親に慈しまれ、恋人に可愛がられ......の結果、健康的な自尊心を獲得している友達が多く、一緒にいるのがとても楽しい。
自己評価がきちんと高くて、素直で、他人に余計な口出しはしない。自己肯定感の高い人って、同性から見てもほんとうに魅力的！
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とろみブラウスやスポーツウェアなど化繊の服に染み付いた汗のニオイは、洗濯したり漂白してもなかなかとれないもの。でも、60℃くらいのお湯に服をつけ置きをすれば、簡単にニオイを抜くことができる。洗面器に洗剤と服、お湯を入れて30分くらい放置→汁ごと洗濯機に入れれば、かなりサッパリ洗える！
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メンタルが強い人=生活の整った人だと思う。生きていると落ち込んだり傷付いたりすることも多いけれど、湯船に入って暖かくして、栄養のあるものをしっかり食べて8時間寝れば、ポジティブな気持ちで朝を迎えられることが多い。逆に荒んだ生活と疲れた肉体では、些細なことでも落ち込むのは仕方ないよ。
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ホワイトニングは、自宅でできるジェルを使っています。ホワイトニング歯磨き粉と併用すると、結構かんたんに白くなる気がする。使っているものについては、以前ブログでまとめています。
cosme-funese.net/teeth-whitenin…
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チャールズ&キースのサイトを見ていると永遠に欲しいものが湧いてくる……5000〜１万円位なのに高見えするし、面白いデザインが多くて「このアイテムを主役にこんなコーデがしたい！」の妄想がむらむらと湧いてくる。通勤に使えるベーシックなアイテムも多くて、靴と鞄に特化したZARAみたいだ。
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爪のピンクの部分が長いと指がすらっと見えると聞いて、専用のオイルを買ってみた。ハイポキニウム （爪と指をくっつけている部分）を保湿して育てるというもの！
手を汚さずに、目薬みたいに爪と指の間にオイルを垂らせるのがいい感じ。早く縦長の女らしい爪と指になりたいな。
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簡単な自炊で野菜とたんぱく質をたっぷり摂りたい人は、ぜひヘルシオをお試しください！すごく便利だから！
材料をお皿に盛ってスイッチを押すだけで、最適な温度と時間で調理してくれる。時短料理だし味はイマイチかと思いきや、むしろ火加減が完璧にコントロールされてて自分で作るより美味しい……
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すぼらでも健康的な食生活を送るために、
・ゆで卵
・ギリシャヨーグルト
・焼き芋（オーブンで自作）
・ミックスナッツ
・フルーツ
を常備しているのが本当に便利。小腹が空いた時にすぐつまめるし、何もかもが面倒くさい日の無気力ごはんにもなる。調理不要でヘルシーな食べ物が家にあるのは大事！
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「魔除けのために子供の頃から耳に純金のピアスを付けっぱなしにしている」というインドの文化に憧れて、ピアスは金のフープで付けっぱなしにできるものをずっと使っている。次はカルティエのトリニティが欲しいなあ、クラッシィですてき。
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まだ若いお嬢さんのダイエット、そんなことしなくていいのに……と思ってしまう。「無理に痩せる必要ないよ」というのはもちろん、どうせアラサーにもなったら胃腸が衰えて、アフタヌーンティーもフラペチーノもコースの焼肉も完食できなくなるからです。ほんと、楽しめるうちに楽しんどきなね？！
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モテたり愛されたりすることは、ちょっとコツを掴みさえすればそう難しいことじゃない。でも、素直に、恐れずに、正しく愛することはずーっと難しい！人間レベルが高くないと、とてもできない。それにきっと、他人をきちんと愛せない人は自分を健康的に愛することも難しい。愛のお作法は人生の課題。
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本の感想でブログを更新。
森茉莉さんのエッセイを読めば読むほど、彼女が贅沢好きで、自分に自信があって、他人の意見に惑わされず、自分の生活・人生を豊かにすることに集中している人だということが伝わってくる。とてもかっこいい女性だ。
cosme-funese.net/morimari-zeita…
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疲れたときは、好きなクッキー缶を思い浮かべると元気が出るライフハック。
レトロなパッケージがかわいいタイヨウノカンカン、王道のうつくしさのマリベル、ルスルスの★、茶色くて地味なお菓子こそ美味しいということを思い出させてくれる村上開新堂。
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サンダルの季節に欠かせない、1200円で揃うお手軽かかとツルツルセットはこれ！週に1回ドクターショールのやすりでかかとを削って、毎晩寝る前に尿素のクリームで保湿する。以上！2週間も続ければ効果を実感できるし、簡単にふわふわかかとを維持できる。
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・人間の食欲は、必要なたんぱく質量を摂取し終えるまで収まらないようにプログラミングされている
・食欲をコントロールするための15のヒント
など、美容と健康に役立つ情報が満載の本「科学者たちが語る食欲」がすごく面白かった！合理的にダイエットしたい人にもオススメ◎
cosme-funese.net/eat-like-the-a…
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去年買ってよかったもの、間違いなくルンバ、ドラム式洗濯機、ヘルシオ、ホットクックの家事ロボットたちだった(食洗機はすでにあった)。
額面にすると決して安い買い物ではないけれど、もたらされる効用と比べたらこんなに安い買い物はない。楽しい人生は、可処分時間を増やすところから！
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目標を立てたは良いものの「やる気が出ない」「つい誘惑に負けてしまう」「先延ばしがち」「継続が苦手」な三日坊主の常習犯は絶対に読んだ方が良い、行動科学に基づいた習慣化のコツが学べる本「自分を変える方法」。すぐに使えるアドバイス満載で面白い！私、今年こそは変われる気がするよ！！
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家に籠るしかない週末は、絶好のお掃除&断捨離チャンス！
・服と靴
・本棚
・化粧品
・食器
を今一度チェックして要らないものを手放してから、残ったものはしっかりお手入れするもり。厳選したお気に入りだけが、きちんと手入れされた状態で、ゆったりと収まった小綺麗な部屋が好き。
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ブラジャーの捨て方に悩んているみんなー！今年ももうすぐ、ワコールのブラリサイクルが始まるよ！不要なブラをメーカー問わず回収&中身を見ずにリサイクルしてくれるキャンペーン。毎年この時期にブラの総点検をして、古いものはまとめて断捨離するのがおすすめ。wacoal.jp/braeco/
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シルクマスクのおかげで、ようやくマスク荒れしていた肌が回復してきた！不織布やポリウレタンのマスクよりムレないし、ものすごく快適。肌荒れ以外にも、摩擦で色素沈着して将来シミになったら嫌だなぁと不安だったから、良いマスクを見つけられてよかった。
cosme-funese.net/silk-mask
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仕事上のミスを指摘されたときに、「叱られた、自分の人格が否定された」と勘違いして必要以上に落ち込むのは悪。悪いのはミス自体であって、自分自身ではないはず。無駄に落ち込んでパフォーマンスを下げるのは誰の得にもならない。
人のミスを指摘するときにも、この点にはきちんと配慮したい。
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「いい靴はいい場所に連れて行ってくれる」はきっと正しい。でも、OLの日常使いのベージュパンプスってどう考えても1ヶ月くらいで汚れたりガリッとなったりしてしまう！毎日いい靴を履いて出掛けるのはどう考えても非現実的。ということで、5000円くらいのパンプスを毎月買い替える生活を始めた。
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噂のローラメルシエ ヴェロア エクストリームマットリップスティックを購入。もっと早くにお店へ行くべきだった！
とにかく落ちないのに乾かない、そして程よくマットな仕上がり。
選んだのはデイリーに使えるローズベージュのFRESHで、これぞ知的セクシー！と自惚れたくなるような唇になれる。
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最近なんとなく上手くいってないな、停滞しているな……と思ったら、断捨離＆大掃除をしまくるに限る！ものを手放し汚れを落とすたびに、どんどん心と体が軽くなっていく実感がある。家がキレイってだけで前向きな気持ちになれるし、幸運は前向きな人のところに集まると信じている。
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【ネガティブになってしまう時のチェックリスト】
☑︎睡眠不足じゃない？
☑︎ご飯ちゃんと食べてる？
☑︎仕事以外で人と会話してる？
☑︎ちゃんと湯船につかってる？
☑︎部屋は散らかってない？
☑︎体が冷えてない？
☑︎いっぺんに２つ以上の新しいことを始めようとしていない？
編集・ライター←化粧品マーケ←美容部員。
目の前の楽しさを追い続けることで、愉快で朗らかな一生を完成させる人生設計です。
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