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自分で自分の事を勉強嫌いだと思い込んでる人が多いけど、それは学校で興味のない科目を強制的に勉強させられてきたからで、自分の興味ある分野を己の意志で勉強するのは超楽しかったりするからもう一度勉強に挑戦してみて。勉強するとできる事が増える。可能性が広がる。こんなに楽しい事って中々ない
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昔からずっと変わらずあなたの側にいてくれている人達を大切にしようね。その人達は人生の宝だよ。生きてりゃ何かしらの見返りを求めて色んな人が寄ってくる。でもね、そういう奴らはあなたに利用価値がなくなった瞬間にあなたから離れてくよ。真の友人が誰なのかキッチリ見極めて全力で大切にしよう。
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孤独が怖い人は覚えといて。孤独と自由はセットだ。そして自由は最高だ。好きな事を好きな時に好きなだけできて煩わしい人間関係もない。孤独の悪い面ばかり見てたら自由という善い面を見逃してしまう。君の意識次第で同じ状況が孤独という悲しいものにも、孤高というイカしたものにもなる。孤高であれ
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たったの40秒で俺が感動するとでも？と思いながら見始めたところ、動画の主人公よりもコンマ1秒早く俺が泣いた。大袈裟ではなく、一瞬でこれ(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ になった twitter.com/masayaquality/…
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断言するぞ！あなたはあなたが人生で直面するどんな問題よりも強い！今あなたがこの文章を読めているという事が、あなたがこれまでの人生のありとあらゆる問題を乗り越えて生き残ってきた何よりの証拠だ！あなたは強い！どんな問題でも乗り越えられる！だから心配すんな！大丈夫だ！自信もっていけ！
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最強の護身術は陸上。1600m走。下手に護身術やって自信がつくと逃げるという選択肢が取れなくなる。変な人にあったら走って逃げるが勝ち。1600m走と、変な人にあったら全速力で走って逃げるというマインドセットを常日頃から整えておくことこそが私の最もお勧めする護身術であります。戦うな。逃げろ。
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上記の様な生活だと自律神経やホルモンバランスが狂って体は弱るしメンタルはお豆腐になるしで最悪です。対策として
①LINEやzoomで人と話す
②朝起きたら太陽光を浴びる
③お散歩でいいので運動する
④1日3食食べる
⑤7時間睡眠を死守
⑥起床/就寝時間の固定
⑦寝る前にスマホ触らない
をお勧めします
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お金は大切だけど、あなたを幸せにしてくれる殆どの事に金はそこまで必要ない。家族や友人と過ごす、読書、漫画、映画、創作活動、ゲーム、筋トレ等。幾ら金をかけてもこれら以上に楽しい事ってそんなにない。金を稼ぐ事に執着してそれらを楽しむ時間を過剰に犠牲にしてるなら凄くもったいないと思うよ
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「自分の娘にされて嫌な事はしない」ってのを基準に女性と接しろ。口が裂けてもブスとか言えないし、乱暴な真似はできないし、遊び半分で付き合うとか論外だし、浮気しようだなんて考えは出てこないだろ？皆誰かの愛する娘さんなんだよ。男も同様。皆誰かの愛する大切な息子さんだ。雑に扱ったらダメ。
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なんでも人の言うことをはいはい聞くのは違うぞ。嫌なら嫌だと言わないと。自分のためにも自分の気持ちは絶対に言わないとダメだ。なんでも人の言うことをはいはい聞く人は”良い人“じゃなくて“都合の良い人”。あなたの人生の主役はあなたです。誰かにとって都合の良い人の役なんて演じる必要ないです。
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オリンピックは開催するべき！と思ってる人はRTしてもらってもいいでしょうか。これで民意が測れるとは思ってないし煽る気もないけど、実際どんなもんなのか知りたくて。
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毎年のことながらバレンタインデーにチョコ買ってる人みると笑っちゃうね。売り上げを伸ばしたい製菓会社のいいカモだ。やれやれ。企業のマーケティングに簡単に操られてしまうような浅はかな女性からチョコなんてもらいたいかね？俺はもらいたい。義理でもいいからなんとしてでもチョコをゲットしたい
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悪口陰口噂話なんて反応した瞬間に損する。怒ったり悲しんだら君の感情を相手がコントロールしている＝一時的に精神を支配されている証拠だし、言い返したり反応したら相手に時間を奪われた事になる。貴重な感情と時間の支配権をそんな奴らに渡したらダメ。相手しても損するだけだから徹底的に無視で。
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「いつか幸せになりたい」と思ってる人は要注意だよ。それって不幸を受け入れてしまってる人の考え方だ。幸せは全人類が受け取るべき当然の権利で、あなたは今幸せであるべきなんだよ。不幸は緊急事態なの。不幸に慣れると不幸が自然な状態だと錯覚してしまうので気を付けて。あなたの幸せを願ってるね
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家族や友人は大切だが、挑戦する時に一番邪魔になるのはその大切な家族や友人だったりもする。「あなたの為を思って」から始まるアドバイスに要注意だ。家族や友人が保守的で悲観的な人なら君の挑戦はことごとく批判され潰される。家族や友人が望む人生を生きないでね。君は君の生きたいように生きてね
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嫌な事されたら嫌だって言うんだぞ。怒るんだぞ。怒るってのは自分の権利を守る為の立派な正当防衛だ。「怒るのはみっともない」「怒りは何も解決しない」とか言ってくる奴らは無視しとけ。そんなもんは権利を侵害された事がない平和ボケした連中の吐く戯言だ。怒りたい時は怒っていい。ってか怒ろう。
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皆と同じ道が歩めなくたっていいんだよ。別の道を探せばいい。人間誰しも特性があって無理なもんは無理だから。何が無理で何が無理じゃないかは人それぞれだから。「そんなんじゃ世の中渡っていけない」と周りの人は言うだろうけど、そんな視野の狭い発言は無視していいよ。幸せへの道は一つじゃない。
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みんな難しく考えすぎだよ。良い睡眠の為に特別なサプリも寝具も必要ない。朝は太陽光を浴びて、日中に運動して体を疲労させ、寝室にスマホ持ち込まなけりゃ夜は勝手に眠くなるし最高の睡眠がとれる。そういう基本が一番大切。断言する。生活習慣の改善以上に効果的な睡眠への投資はない。他全部オマケ
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土曜日だ！お休みだ！あれこれ悩むのも頑張るのもストップしろ！悩んでも何も解決しないし週末まで頑張ってたら心と体が休まる時がないぞ！週末は悩む時間でも頑張る時間でもなく楽しむ時間だ！あなたは今週もう十分頑張ったよ！週末は全力で人生を楽しもう！リラックスしよう！良い週末を過ごしてね！
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休んだっていい。泣いたっていい。愚痴ったっていい。生きてりゃそういう時もある。ただ、休んだ後は、泣いた後は、愚痴った後はまた前を向こう。希望を抱いて生きていこう。希望のない暗い人生を自分に歩ませるな。大丈夫だ。止まない雨はない。コロナ乗り越えて良い人生にしような。幸せになろうな。
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有名人だって我々と同じ人間なんだから誹謗中傷されたら傷付くに決まってる。「絶対に人を傷付けたらダメ。傷付けていいのは自分の筋繊維だけ。筋肉は最高。筋トレしろ」って小学生のときに習いましたよね？え！習ってないって！？えー！！？大変だ！！！急いで筋トレを義務教育に追加しないと！！！！
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悩んでいる人や格差社会で苦しんでいる人に対して「日本がどれだけ恵まれてるかわかってる？日本に生まれた時点で超ラッキーだよ」とか言う人いるけど、そんなの関係ない。日本にいようがハワイにいようが不条理や絶望は訪れるし、辛いもんは辛いし、そもそも悩みや苦しみは他と比べるもんじゃない。
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無理して人に合わせるな。そんな関係は疲れるだけで長続きしない。無理して働くな。健康より大切な仕事なんてない。無理は続かない。無理が続けば君は遅かれ早かれ崩壊する。それなら最初から無理しないで持続可能な生き方を探した方が良い。これだけは覚えておいて。無理していいのは筋トレの時だけ。
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夢や目標がない？やりたい事が見つからない？ぜんぜん問題ないよ。やりたい事がわからない人はやりたい事にフォーカスして人生を設計するのではなく、やりたくない事にフォーカスして人生を設計すればいい。… twitter.com/i/web/status/1…
筋肉教開祖 OWN.創始者