2401
「自信ある人はいいな～」「緊張しない人はいいな～」じゃないんだよ。自信満々に見える人ほど臆病だ。本番で失敗するのが怖くて怖くて仕方ないからこそ裏で徹底的に努力する。本番で緊張する気が失せるぐらい下準備を繰り返す。そうして自信満々の自分を創り出す。最初から自信がある人なんていない。
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全ての人と仲良くする必要なんてない。友人は少なくてもいい。でも敵は作るな。仲良くしないにしても人から嫌われると不利益が生じる。人から嫌われしまえばあなたが何をする時も対応が雑になるし邪魔だってされる。いつも笑顔で、親切に、敬意を持って人と接しよう。ぶすっとしてると運が逃げちゃう。
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器材なしで今すぐ始められる自宅筋トレプログラムを作成しました！
一回見てやって終わりじゃなくて、長期的に生活に取り入れられる内容になってます！
運動不足を解消したい人、コロナ太りした人(俺🙋♂️)、筋トレに興味ある人、みんな使ってね！
筋肉でコロナ叩き潰そう！
note.com/testosterone/n…
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教育の機会が平等にあり、懸命に働いてる人がお金の心配をせず美味しいご飯を食べられて、快適な家に住めて、趣味にお金を使えて、貯金もできる。将来に不安を覚えるのではなくワクワクできる。本来そうあるべきなんだよ。みんな超頑張ってるじゃん。頑張ってる人が幸せになれない社会なんておかしいよ
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「100万円配るから騒げー！」って一度目は面白かったけど二度目は笑えないな。金持ちの道楽に付き合ってる暇はない。金さえ配れば俺達が喜ぶと思ってんのかね？本当に社会に還元したいのならもっと社会の為になる生きたお金の使い方があるでしょ。少人数にだけ配って終わりじゃ何にもならないじゃん。
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速報です！他人に何を言われようがどう思われようがどうでもいい事が判明しました！別に何を言われてもどう思われてもあなたの給料が減る訳でもなければあなたの価値が下がる訳でもありません！気にしなきゃノーダメージっぽいです！気にする事で初めてダメージをくらいます！気にするのやめましょう！
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結婚するべき
子供作るべき
女はこうあるべき
男はこうあるべき
母親はこうあるべき
父親はこうあるべき
あるべきとかすべきとか価値観の押し付けは全て宗教。「あっ..あなたは結婚してない人は皆不幸教の信者でしたか...」とでも思って聞き流しておけばいい。周りの宗教なんて気にせず好きに生きな。
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頑張ってる人を笑う奴は頑張った事のない人だけだ。笑われても気にすんな。「この人は人生で一度も頑張った事がないのかな..お気の毒に..」と思ってシカトしとけ。頑張ってる人間が恥ずべき事など一つもない。むしろ誇るべきだ。誇りを持って胸張って頑張れ。誰が笑おうと俺は笑わないし応援してるよ。
2409
未来がどうなるか知らんが俺は絶対に希望を捨てないし、休んだり逃げたりはするかもしれないけど折れないし、清く正しくを常に心掛けるし、笑顔は絶やさない。これらは己の意志によって選び取れる明るい未来だ。俺の勝手な願いだが、皆にも明るい未来を選び続けてほしい。耐え抜いてまた人生楽しもう。
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週末だ！悩みも心配事もすべて忘れて幸せな気持ちで過ごせ！仕事や人間関係がどんな状況であろうとも週末はすべて忘れてリラックスできる能力って超大切だぞ！週末にリラックスできないと心身が休まる時がなくて体力と精神がもたない！思考停止して全力でのんびりしようじゃねーか！皆さん良い週末を！
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皆の人生に役立つ事を言いたいんだけど、考えれば考えるほど、勉強すれば勉強するほど、「7時間前後は必ず寝て。健康的な食生活を心掛けて。週2回は運動して」以外に言う事がない。睡眠、食事管理、運動の効果がパワフル過ぎて、マジでこれ以上のアドバイスはない。ブッチギリの1位。他ぜんぶオマケ。
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自分の機嫌の良し悪しを人間関係や仕事で決めていると精神が安定しない。人間関係も仕事もコントロールできないからだ。よって、俺は自分の機嫌の良し悪しの9割を筋肉のコンディションで決めている。筋肉は筋トレ、食事、睡眠によりコントロールできるので精神が圧倒的に安定する。筋肉は裏切らない。
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さっさと寝ろ！朝寝坊を除けば寝て翌朝後悔した人類は未だかつて存在しない！今すぐ寝たら良質な睡眠がタップリとれて自律神経とホルモンバランスが整って明日の朝最高の気分で起きられるぞ！明日の事は明日の自分がなんとかするから心配すんな！今日はもう閉店！お布団に入って心穏やかに寝て下さい！
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いくら好きでも相手にその気がないなら諦めよう。人間関係はバランスが取れてないと成り立たない。君にとってその人は運命の人かもしれないが、その人にとって君が運命の人だとは限らない。そこで筋トレ。筋肉は君についてる時点で君の運命の筋肉だ。愛情を注げば全力で応えてくれる。筋肉は裏切らない
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目立てば調子乗るなと叩かれるし、目立たなければ努力不足と言われるし、金持ちは妬まれるし、貧乏なら自己責任だと責められるし、寄付やボランティアという善行にすら偽善/売名行為と文句がつく。あなたが何をしようと文句言ってくる奴は必ずいるから何言われても無視しときゃいい。気にするだけ無駄
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本日は国際ノーダイエットデーとのことです。本当は嫌だけど世間の流れに逆らうのはポリシーに反するので仕方がなくケーキを食べます。
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自分を信じろ。何があろうと自分だけは自分を信じ抜け。最初はみんな誰にも信じてもらえない、何の実績もない所からスタートする。そんな不確かな状況でも自分だけは自分を信じて突き進むしかないんだ。進む内に信じてくれる人が現れ、実績ができ、望む結果が手に入る。全ては自分を信じる事から始まる
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知らない人に批判された時の心の中
あなたは誰ですか？あなたを知らないのであなたにどう思われようと何を言われようと興味がありません。相手をしてる暇がないのでどうかあなたもご自身の貴重な時間を無駄にせぬよう私と関わらないで下さい。互いに干渉せず、自分の人生に集中しましょう。失礼します
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人生を変えたい人は筋トレしようぜ
①体がカッコ良くなる
②モテる
③いろんなホルモンが分泌されて気分上々
④怖い上司も先輩もいざとなれば力づくで葬り去れると思えば心に余裕が生まれてストレスフリー
⑤恋人にフラれても筋肉とダンベルがいる安心感
以上の理由から人生激変します。筋肉はパワー
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人生最良の日はこれからやってくる。この言葉を信じて前向きに生きていけるなら絶対にそうなるぜ。保証する。希望を持って前進を続けられる者の人生最良の日は過去ではなく未来にある。これは間違いない。あなたの人生はこれから好転する。あなたの人生はこれからどんどん良くなる。明るい未来に乾杯！
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普段無意識に小さく保っている共感の半径を意識的に更に小さくしましょう。思いやりを捨てろという話ではないです。ただ、今は自分の人生に集中して、他人の人生や悲しいニュースにまで思考を巡らせるのは一旦やめましょうという提案です。辛い時はテレビ見ないスマホ触らない。心がざわつくだけです。
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俺はTwitterで反論がきても一切言い争ったりしないんだけど、別に自分だけが正しいと思ってる訳でも言い返すのを我慢してる訳でもなく「立場が変われば俺もそう思うかも」「あなたの言うことにも一理あるよね」ってメッチャ共感してて言い出したらキリがないから何も言わないだけです。みんな正しい。
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過去に犯した過ちが忘れられないからといっていつまでも恥じたり後悔するな。過去に囚われてるとこの先の人生まで狂っちまうぞ。過去に犯した最悪の過ちであなたの価値は決まらない。大事なのはこれからどう生きていくかだ。恥じたり後悔するって事は良心がある証拠だよ。そろそろ自分を許してやりな。
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「どうせ自分なんて..」「自分はダメだ..」とか悲しいこと言わないでくれ。この世界で自分の価値を最後まで信じ抜いてやれるのは自分だけだ。世界が何と言おうと自分だけは自分を信じろ。自分で自分を諦めたらお終いだ。自分を諦めるの禁止。断言するよ。あなたは誰が何と言おうと絶対にダメじゃない。
筋肉教開祖 OWN.創始者