2251
必要な人に届きますように。
今必要じゃなくても、本人や周囲の大切な人を含めるとこのトピックと無関係な人類なんていないわけで、必要な局面になったらこの情報にたどり着く体力気力すらも残ってないかもしれないので頭の片隅に入れておいてほしい。 twitter.com/jscp_press/sta…
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落ち着け。パニックになるな。落ち着いて考えれば解決できない問題なんてない。どれだけ深刻に思えても落ち着いて考えれば解決の糸口はきっと見つかる。落ち着いて考えても解決できない問題なら考えても仕方がないから潔く諦めろ。別にそれはそれで命まで取られる訳じゃないから大丈夫だ。そう焦るな。
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友人を大切にしろ。知り合いを大切にしろ。家族を大切にしろ。彼/彼女達に誠実であれ。金と自分の力で大抵の事は解決できるが、最後の最後、ドン底にいるあなたを救ってくれるのは周りの人だ。
周りの人を大切にできない人は幸せになれない。あなたを支えてくれる人達はあなたの人生の大切な宝物だよ。
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過去を振り返れば誰だって「あのときああすればよかった」と思うことがある。だがね、過去に戻ってやり直すことなんてできないんだから後悔で時間を浪費するな。大事なのは今なにができるか、この一点でしょう。後悔ばかりしてると今がおろそかになって近い将来にまたまた後悔するハメになっちゃうよ。
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他人にどう思われるかを気にしていては幸せは手に入らない。他人の意見など天気と同様にコロコロ変わる。自分の成功や幸せを他人に定義させている時点でその幸せはあなたの所有物ではないのだ。他人を気にしている時点で見えないロープに縛られてしまっているのだ。他人なんて気にせず好きに生きよう。
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「なんかできる気がする」「イケる気がする」って気持ちは大切にしろ。人生は甘くないだとか君には無理だとか言ってくる奴らは無視しろ。殆どの人がこの段階で諦める。競争相手が戦う前から一気にいなくなるんだ。人生は行動力があって継続的な努力ができる人には結構甘いぞ。自分を信じてやってみろ。
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モチベーションの保ち方なんてない。やる気が保てないならやめたらいい。やる気が保てないならやりたくない事を選んでるって事だ。やるなと言われても我慢できないほどやりたい事を探しなよ。やりたくない事やってる暇なんてないでしょう。やる気が保てるか否かは何をやるか選ぶ時点で9割決まってる。
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ストレス解消法が買い物だと金がいくらあっても足りない。酒だと健康に悪い。食べる事だと太る。人や物に当たるのは最低。そこで筋トレ。筋トレすればストレス解消どころか理想の肉体が手に入り、筋トレ以外しないので金が節約でき、健康になり、自信がつき、睡眠の質も向上し、全てがうまくいく。天才
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「私も我慢してるんだからお前も我慢しろ」という空気が蔓延している。そして、この空気がある限り多様性の時代は訪れない。多様性への第一歩は国民全員が自分勝手に生きることだ。多様性の時代の前に、一億総自分勝手時代の到来が必要である。自分が好きにしてたら他人が好きにしてても気にならない。
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他人を苛立たせたり悲しませる奴なんて空気読めないアホか悪意のあるクソ野郎であり、君の感情と時間はそんな奴らの為に消費してやるには貴重すぎるので相手にするな。さっさと関係を断ち切れ。クソ野郎どものせいで気分を害されるのも時間を使うのもマジで無駄なので真面目に取り合わずシカトでOK。
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過去に起きた悲しい出来事や怒れる出来事に対して特に取れる対策がない場合、あなたに取れる最善の策はその出来事を1秒でも早く忘れる事だ。悲しんだり怒り続けてもなんの解決にもならない。既にあなたの人生に悪影響を与えた出来事にあなたの今後の人生までをも狂わせるボーナスタイムを与えたらダメ
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クリスマスクリスマスうるせえ！何がクリスマスじゃ！西洋文化に踊らされやがって情けねえ！日本人なら日本人らしく黙ってこたつに入ってみかんでも食っとかんかい！冷静に考えてみろ！寒い上にどこに行ってもカップルだらけで混んでる日の夜にわざわざ出かけたいか？俺は出掛けたい。本当に憧れる。
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SNSで何か嫌な事言われても気にするな。酒飲むと人格変わる奴がいる様にSNSだと人格変わる奴がいる。匿名&相手の顔が見えないからって気が大きくなってやりたい放題やる連中な。奴らは酒癖の悪い酔っ払いみたいなもん。君は運悪くそいつらの視界に入っただけ。相手しても損するだけだからシカトしとけ
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嫌いな人と無理して付き合うな。時間と感情の無駄遣いだ。そんなことしてないで好きな人を大切にしよう。クレーマーの相手ばかりして常連さんを大切にしない飲食店があるか？そんな店あったらスグに潰れるし店主はストレスで入院しちまうよ。人付き合いも同じ。大切な人を大切に。嫌いな人は入店拒否。
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具体的に何をすればいいの？
①7時間前後は必ず寝る
②お散歩でいいので週2回は運動する
③食生活を整える
④起床後に太陽光を浴びる
⑤寝る前にスマホ触らない
たったこれだけ。
結論
心身の健康と情緒の安定に欠かせない規則正しい生活習慣は人生における最優先事項であり最強の自己投資です。
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控えめに言って最高にイカしてる。
希望と優しさで心が満たされますよ。
ぜひ読んでみてほしい。
徹底した子育て支援はリッチな都市でしか実現できない？明石市長が覆した政治家の「常識」｜前田晃平 | 認定NPO法人フローレンス @coheemaeda #こんな社会だったらいいな note.com/cohee/n/n52b4d…
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安楽死/尊厳死について。俺は死のタイミングを自分で選びたい派なんだけど、これが合法になると介護疲れした親族や医療費を払いたくない親族による「そろそろ死んだ方がお互い楽になれるんじゃない？」というプレッシャーが病人にかけられ誘導安楽死が増える事が目に見えてる。それって地獄じゃない？
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できない言い訳を考えてる時間があったらその時間使ってどうにかしてできる方法を考える。そういう奴が成功すんだよ。言い訳なんて何の役にも立たねえ。
敗者は言い訳を探しグチる。
勝者はやり方を探し実行する。
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夜だ！寝る準備しろ！今日の負けを今日取り返そうとするな！今日の負けは明日取り返せ！夜に頑張るのは逆効果だ！寝不足だと明日の朝起きた時につらいし脳が働かず生産性も落ちる！今君にできる最善の行動はさっさと寝る事だ！早く寝れば明日を万全の状態で迎えられるぞ！お布団が君を待ってる！寝ろ！
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ドル円150円は避けられないよ。なぜなら、俺の統計によると日本の女性の9割が「お風呂出たらLINEする」と言って1ヶ月ぐらい風呂入ってるし「休日に連絡する」と言って数年間無休で働き続けるし「起きたら連絡する」と言って永眠してしまうから。先進国として恥ずかしい。そんな国の通貨は弱まって当然
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「時間がない」という理由で断られているならさっさと諦めましょう。本当に時間がないわけではなくて、あなたの優先順位が低いだけです。「わたしの貴重な時間をお前なんかのために使いたくない」と言ったらあなたが傷付くから優しい嘘をついて断ってくれてるんですよ。察してあげましょう。
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「意識高すぎ笑」とか言ってる奴らはほっとけ。思考が現実になるんだから今の自分よりも高い所に意識を持っていかないと人は成長しない。意識を高く持つことは成長への第一歩だ。何も恥ずべきことじゃない。意識を高く持つことが恥ずかしいと思ってるほうがよほど恥ずかしいし、今後の人生苦労するよ。
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普段無意識に小さく保っている共感の半径を意識的に更に小さくしましょう。無関心になれという話ではありません。ただ、辛い時は他国のニュースや苦しんでる人にまで思考を巡らせるのはやめて、自分の人生に集中するのも有効な自己防衛です。辛い時はテレビ見ないスマホ触らない。心がざわつくだけです
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自信がない→筋トレ
自尊心低い→筋トレ
メンタル弱い→筋トレ
運動不足→筋トレ
不安→筋トレ
体力がない→筋トレ
元気がない→筋トレ
モテたい→本当にモテたい
健康維持→筋トレ
睡眠の質上げたい→筋トレ
痩せたい→筋トレ
理想の肉体→筋トレ
アンチエイジング→筋トレ
ストレス解消→筋トレ
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「筋肉は裏切らない」と言うと「筋肉も裏切る！筋トレやめるといなくなる」と反論してくる人がいるんですけど、あなたは恋人の連絡を何ヶ月も無視し続けた結果恋人にフラれたとして、裏切ったのは恋人だと言うのですか！寝言は寝て言って下さい！筋肉を裏切ったのはあなたですよ！今すぐ筋肉に謝って！
筋肉教開祖 OWN.創始者