2151
好きなことを仕事にしろ。聞き心地の良い言葉を言いたい訳じゃない。それが成功への近道だからだ。好きでもないことを嫌々やって成功できるほど世の中は甘くない。嫌々やってる奴は夢中でやってる奴には勝てない。だから好きなことやれ。好きなことがあるってのは立派な才能だよ。好きを手放さないで。
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気安くブスとかデブって言葉を使うなよ。人の容姿をバカにしたらダメだ。その一言が原因で人間嫌いになったり、過度なダイエットをして摂食障害になってしまう人だっている。何気ない一言がその人の人生を狂わせてしまうことがあるんだ。人間は弱いんだよ。思いやりを持って人に優しく生きような。
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どんな人にも良い面と悪い面がある。ある一面が嫌いだからといってその人との関係を断ってしまうのはもったいない。尊敬できる所もあればできない所もあって当然で、全てにおいて同意・尊敬できなくても問題ない。良い面からは学べばいいし、悪い面は反面教師にすればいい。周りの人はみな教師である。
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健康こそが最も守るべき価値のあるあなたの資産であり、それには十分な睡眠、健康的な食生活、適度な運動こそが最も有効であるというこの世の真理にいかに早くたどり着くかがあなたの人生の幸福度を大きく左右します。健康以上の幸せはありません。睡眠、食、運動が最も費用対効果の高い自己投資です。
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イライラを他人にぶつけて解消するな。ぶつけられた人はたまったもんじゃないし傷つく。そこで筋トレです！イライラを筋トレにぶつければ傷つくのは筋肉だけ！しかも！筋肉は傷ついても強くなって復活します！誰も傷つかない上に強く美しい肉体が手に入るとか天才！人を傷つけるな！筋肉を傷つけろ！
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謝るのが苦手な人は謝罪＝負けだと認識してる場合が多い。謝罪＝相手の怒りを鎮め関係を良好に保ち自分が生きやすい環境を作る手段だと考えろ。先に謝るのは悪い事をした奴ではなく器のデカい奴だ。不毛な争いで時間を無駄にしない為に安いプライドは捨てて先に謝る。どう考えてもそっちのがクールだろ
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自分の人生がうまくいってるか否か見極めたければ最も仲の良い友人5人を思い浮かべてみればいい。類は友を呼ぶ。その人達が尊敬できる人ばかりならあなたは大丈夫。そのまま突き進んで。もしそうじゃないなら自分の生きる姿勢や発言、行動を見直してみたほうがいい。周りの人間はあなたの写し鏡だよ。
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「悩んだ時は筋トレってアホか？筋トレで悩みの根源は断てないよ」って思うじゃん？違うんだよ。多くの悩みって根源のない気分的な問題なんだよ。筋トレして飯食って眠ると自律神経とホルモンバランスが整ってその事実に気付かせてくれる。部屋でジッとしていても悩みは膨らんでいくだけ。筋トレしろ。
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「誰からも必要とされず孤独」「この世に自分は必要ない」と思ってる人がいたらそんなの今だけだから安心しろ。必ず誰か現れる。必要とされる時が来る。それにな、俺を含め人間死ぬ時は皆1人だし誰が死のうと世界は何事もなかったかのように回ってく。孤独なのも存在意義が薄いのも皆一緒。気楽にいこ
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皆と仲良くする必要なんてないぞ。失礼な奴や君を雑に扱う奴と我慢してまで一緒にいなくていい。ってか一緒にいたらダメ。そんな奴らと無理して一緒にいてもストレス溜まるわ自尊心が傷付くわで何も良い事ない。そんな関係は遠慮なくぶった斬れ。全員に好かれようとするな。交友関係はせまく深くでOK。
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SNS疲れを防ぐ5箇条
①反対意見は必ずあると認識する
②全人類に好かれるとか無理なので嫌われても気にしない
③批判の中に人格否定が混ざってたら無視
④悪意に誠意で対応しない
⑤現実世界で相手を葬る力があれば「目の前に来て言ってみろボケ」と思えて心に余裕が生まれSNS疲れしない。筋トレしろ
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我慢すんな。我慢は我慢を呼ぶ。小さな我慢が中サイズの我慢を呼び、中サイズの我慢が大きな我慢を呼ぶ。我慢は放っておくと雪だるま式に膨れ上がっていく。デカくなればなるほど解決が難しくなるから小さな内に処理しとけ。不満があるなら我慢せずにその場で解決しろ。我慢は問題の解決方法ではない。
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挨拶を無視されるのが怖くて挨拶できないって人多いけどそんなん気にせず挨拶したらええんやで。挨拶をするまでがあなたの仕事。返事するか否かは相手の判断なのであなたが気にする事じゃない。相手の反応にかかわらずあなたは人として正しい事をすればいい。正しい事をすれば爽やかな気分でいられる。
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イライラするのやめましょう。イライラしても何も良い事ないです。イライラすると思考能力が落ちてミスが多くなり、周りの人を不快な気持ちにさせて嫌われてしまい、問題は何も解決しないのに健康を害するストレスだけが溜まっていって最悪です。落ち着いて。深呼吸して。イライラしても損するだけだよ
2165
誰かを悲しませてしまう選択だとしても自分の為に決断せねばならない時だってある。あなたにはあなたの幸せがあり、それが必ずしも他者の幸せと一致するとは限らないのだ。あなたには自分の幸せを最優先する権利がある。自分の幸せは自分にしか考えられないのだから義務と言ってもいい。幸せになれよ！
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「周りのレベルが高すぎてついてけない...」と焦って落ち込んでるそこの君！落ち込むな！むしろ喜べ！自分のレベルを高めたければレベルの高い環境に身を置くのが最善最速の方法だ！自分よりも周りのレベルが高い環境とか最高の贅沢だぞ！その環境で生き残れば君は一気にレベルアップする！ファイト！
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どうにもならないことってあるからな。どうにもならないことで悩んでもどうにもならないし、もっと不安になったりイライラするだけです。そういう時は執着せずに諦めてしまうことも大切です。無理なもんは無理。何か諦めたって人生は終わらないし、また笑える日が必ずくるから大丈夫だ。気楽にいこう。
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怖い上司や取引先、苦手な人がいるならこの3つ意識してみて
①人間の体の8割は水とタンパク質。そうつまり相手は実質しゃべるプロテイン
②どんな人間も所詮は70kg前後の肉と脂肪の塊。重さ的にはバーベルと同じ。軽い
③筋トレして強くなれ。戦ったら勝てると思えば心に余裕ができてさとりが開ける
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メンタル弱ってる時は批判なんて聞くな。見るな。普段なら「うるせーバカ」「外野は黙っとけ」と思えるまとはずれな批判でも、メンタルが弱ってると胸に突き刺さり大ダメージになる。批判から学ぶ事があるのも事実だが、批判を聞くのはメンタルに余裕がある時だけでいい。それ以外の時はシカトでOKです
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他人から批判される→自己評価低下→自分で自分の限界を決めつける→挑戦しないので成長しない→自分嫌い→自尊心崩壊→人生つまらん→不平不満愚痴→ネガティブな人が周囲に集まる→人生に希望が見出せない
という地獄のループにハマるので他人に何言われても自分は凄い自分には価値があると信じろ。
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Twitter Japan様 @TwitterJP
私このhinaという量産型の捨て垢から数ヶ月間に渡り毎日毎日なかなかのハイペースでフォローされ続けていて、恐らく千を超える、下手したら数千人のhinaにフォローされており鬱陶しくて仕方がありません！hinaの増殖率半端じゃないのでhinaをなんとかしてください🥺
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「苦しんでるのはあなただけじゃないよ。大丈夫だよ」という意味を込めた“みんな大変なんだよ”はいいんだけど、「苦しんでるのはお前だけじゃねえ。甘ったれんな」と追い討ちをかけるような“みんな大変なんだよ”は言うのやめましょうね。ツラいって言ってる人を更に追い込むのはどう考えてもダメです。
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SNS上で人を傷つけるような酷い言葉を吐いたりデマを流したりするのはやめような。画面の向こう側にいるのはあなたと同じ生身の人間。酷い事を言われたら傷付くし、怖いし、悲しいし、デマがその人のキャリアを狂わせてしまう事だってある。どうか言葉の殺傷力を甘く見ないで。思いやりを忘れないで。
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みんな他人を気にしすぎだよ。特にSNS。犯罪おかしてる訳でも迷惑かけてる訳でもないなら他人に何言われても気にする必要ないよ。「ゴチャゴチャ言うな。文句あんなら見るなボケ」ぐらいに思っときゃいいって。いちいち気にしてたらキリがない。そんなもんに頭を悩ませてたらストレスで死んじゃうよ。
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職に安定を求めるな。一昔前なら安定は魅力的な項目の一つだったが変化の早い今の時代に安定など存在しない。安定しないからという理由でやりたいことを諦めるな。安定なんてこの世にはもう存在しないんだからやりたいことやっとけ。不安定を受け入れろ。変化を楽しめ。やりたいことをやれ。
筋肉教開祖 OWN.創始者