601
悪口陰口嫌がらせに反応するな。もっと言うと、1ミリも気にしてない感じで笑顔で優しく接してやれ。君が受け取らなかった悪意はそれを発した人の元へ戻ってく。アメリカではこれを「親切心で殺す」と言う。君が感情を乱さなければそいつは自分が相手にされてないと感じてダメージを負う。親切心で殺せ
602
悪口言う人は他者を尊敬できない残念な人だから無視！
陰口叩く人は目の前に来て言う度胸のない臆病者だから無視！
批判してくる人は嫉妬してるだけだから無視！
嫌がらせしてくる人は人として狂ってるので無視！(筋肉を鍛えておいていざという時は相手をひねり潰せるパワーも持っておくとなお良し)
603
あなたを大切にしない人
頑張るあなたを笑う人
見下してくる人
否定的な事ばかり言ってくる人
バカにしてくる人
傷付けてくる人
一緒にいて疲れる人
こういう人が周りにいるなら今すぐ縁を切ろう。関わるべきじゃない人と関わってると生活から笑顔が消えて不幸になる。勇気を出して関係を断ちましょう
604
趣味はあなたの人生の宝物だ。他人があなたの趣味に対して「時間の無駄」「何の役に立つの？」とか言ってきても気にせず堂々と趣味を楽しんでね。絶対に趣味を手放さないでね。人生は楽しんで幸せになったもん勝ちなんだから、趣味に熱中するのに「楽しい」「幸せ」以上に正当な理由なんてありません。
605
メンタル不安定→寝ろ
体調不良→寝ろ
強い不安感→寝ろ
イライラする→寝ろ
病気になりやすい→寝ろ
疲れやすい→寝ろ
ミスが多い→寝ろ
太りやすい→寝ろ
睡眠で自律神経とホルモンバランスが整えば大抵の事は解決します。理想7時間、最低でも6時間は寝て下さい。慢性的な睡眠不足はゆるい自殺です
606
他人の評価が気になってしまう人はこの4つ意識してみて
①他人の評価はコロコロ変わる。気にするだけ無駄
②一生付き合っていくのは他人ではなく自分。自分で自分をどう思うかの方が100倍大切
③他人は君が思ってるほど君に興味ない。意識する必要なし
④気にしすぎてもストレスになるだけ。寝ろ
607
他人にゴチャゴチャ言われたときは「あなたが私の人生の責任を取ってくれるの？そうじゃないなら黙ってて」でOK。自分の人生の責任を取れるのは自分だけなのだから自分の進みたい道に進め。他人にはあなたの人生に介入する権利などない。思うがままに突き進もうぜ。きっと悔いのない良い人生になるよ。
608
人生いろいろあるよな。辛くて諦めたくなる時もあるし、どうしても許せない奴の一人やニ人いるし、誰にも言えない悩みの一つや二つあるし、強烈な後悔や怒りもあるだろう。わかるよ。でもね、生きてりゃ必ず良い事もあるからどんな時も希望だけは捨てないって約束して。俺はあなたに幸せになってほしい
609
人間関係で疲れてしまう人はこの5つ意識してみて
①嫌われても気にするな。誰にも嫌われないとか無理
②悪意に誠意で対応するな。悪意は受け流すか倍の力で叩き潰せ
③他人に期待するな。期待は失望を生む
④他人の期待に応えるな。自分の意思で動け
⑤これ以上は考えてもストレスになるだけだ。寝ろ
610
自宅で悩むな！お布団の上では絶対に悩むな！自宅はくつろぐ場所でありお布団は地上の楽園だぞ！自宅とお布団ですら心を休める事ができなかったらあなたはいつどこで癒されるの？家に帰ったら今日あった嫌な事も明日にある気が重い事も全部忘れて全力でノンビリしろ！ふかふかのお布団でグッスリ眠れ！
611
自分軸で生きろ。「こうしてほしいああしてほしい」ではなく「こうする。ああする」で生きるんだ。行動の軸は常に自分に置け。他人には他人の都合があるからあなたの思い通りには動かない。他人に求めてばかりだと自分の人生の主導権を失うから100%不幸になる。コントロールできるのは自分の行動のみ。
612
覚えといて。あなたは自由だ。今からピアノ始めて発表会目指したっていいし、明日ノープランで旅行に出かけてもいいし、推しに会う為に海外遠征したっていいし、昔諦めた夢をまた追いかけたっていい。あなたは自分で思ってるよりもずっと自由だ。意識を変えれば世界が変わる。自由に楽しくいきましょう
613
睡眠不足、栄養不足、運動不足、笑顔不足。どれか一つでワンアウト。二つ重なればツーアウト。三つ重なったらスリーアウト試合終了だと思ってね。人は弱い。条件が整えばどんなにタフな人のメンタルでもお豆腐になって崩壊するから気を付けて。寝ろ。食べろ。動け。たくさん遊んでたくさん笑え。約束ね
614
自分さえ我慢すれば丸く収まるとか思って我慢したらダメだよ。他人は君の幸せの為には動かない。人は皆自分の幸せの為に動く。よって、他人の幸せを優先してると自分の幸せは一生回ってこない。自分の幸せを優先する事はワガママな事なんかじゃない。君には幸せになる権利がある。我慢はほどほどにね。
615
君を大切にしてくれない人や組織から離れて、君を大切にしてくれる人や組織に移る事に後ろめたさを感じる必要なんて1ミリもないよ。大切にされない期間が続くと自尊心がすり減って人生が狂う。その環境を離れるのは正当防衛だから罪悪感なんて感じなくていい。相手の都合とか気にせず早めに決断しよう
616
速報です！悩んでも何も解決しない事が判明しました！人類史上、悩んだだけで問題が解決した事は一度もありません！むしろ悩んでも不安や心配がふくらんでストレスになるだけっぽいです！悩むとかメッチャ損！悩むぐらいならうまいもんでも食ってさっさと寝ましょう！僕はもう寝ます！おやすみなさい！
617
皆と仲良くする必要なんてない。気の合わない連中はほっとけ。人には合う合わないがある。別にそれは悪い事じゃなくて当然の事だ。無理に好かれようとする必要も無理にいがみ合う必要もない。時間は有限。お互い干渉しないのが最も平和的で幸せな解決策だよ。貴重な時間は気の合う連中の為に使おうぜ。
618
他人の評価が気になってしまう人はこの4つ意識してみて
①他人の評価はコロコロ変わる。気にする価値なし
②一生付き合っていくのは他人ではなく自分。他人ウケよりも自分ウケの方が100倍大切
③他人は君が思ってるほど君に興味ない。意識するだけ損
④筋トレしろ。他人の評価なんて筋肉でひねり潰せ
619
人生が楽しくない人はこの5つ意識してみて
①嫌われる事に慣れろ。嫌われないとか無理。気にするだけ無駄
②自分の幸せを最優先しろ。自分が幸せじゃないと他人を幸せにできない
③死ぬ気でやるな殺す気でやれ。強気でいけ
④他人に執着するな。他人はコントロールできない
⑤筋トレしろ。筋肉は無敵
620
孤独が苦手な人は覚えておいて。孤独と自由はセットだ。そして自由は最高だ。好きな事を好きな時に好きなだけできる上に煩わしい人間関係もない。自由は地球上に存在する最高の快楽だ。孤独のマイナス面ばかり見てたら自由という最高の側面を見逃してしまう。孤独は恐れるものではなく楽しむものだよ。
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うまいもん食え。適度に運動しろ。全力で遊べ。欲しいもん買え。マッサージやエステで癒されろ。で、夜はたっぷり寝ろ。たまには贅沢してやりたい事やれ。自分のご機嫌を取る事をサボるな。幸せでいる事って超大切だ。機嫌が良ければ人生も良くなる。他人のご機嫌より自分のご機嫌。ここテストに出ます
622
他者と接するときは敬意を忘れるな。尊敬できない人がいるのもわかる。が、敬意と尊敬は別物だ。尊敬はできなくても敬意は払える。「考えは違うし尊敬もできないけど、この人にもこの人なりの正義があるんだよなぁ」と認識して、相手の尊厳を尊重し、見下さず、敬意と共に接する。これ、とても大切。
623
他人を批判ばかりしてる奴は脇役として人生を終える。何かを成し遂げようと挑戦してたら他人にケチつけてる時間なんて1秒もないはず。批判する奴なんて自分は何もしてない暇人だけ。主役は批判されてる側だから主役らしく堂々としとけ。相手したら時間と感情がもったいないから批判されてもほっとけ。
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欲しいもんは欲しいと言え。嫌なことは嫌だと言え。言いたいことがあったら言え。自分の欲求、気持ちに素直になれ。他人に遠慮すんな。他者を思いやるあなたの優しさは素敵だが、己の幸せの為に主張すべき時は主張していかないと損ばかりの人生になってしまう。泣かない赤ちゃんはミルクをもらえない。
625
「ガッカリした」「残念です」とか「お前が私の思い通りに動かなくてムカつく」の言い換えだから気にする必要ないよ。知らんがなって話でしょ。あーそうですかそれは大変でしたね。私は自分の人生を生きますのでサヨウナラでいい。君のイメージを勝手に作り上げてそれを押し付けてくる連中はシカトでOK
筋肉教開祖 OWN.創始者