576
やりたいと思ったその瞬間がやり時、変わりたいと思ったその瞬間が変わり時だ。そりゃ若いうちに始めた方が有利な事だらけだ。でもそんな事を言ってたら何もできない。そしてこれだけは確実に言える。人生において一番若いのは常に今だ。やりたい事は我慢すべきじゃないし変わりたいなら変わるべきだ。
577
【大切なお知らせ】
心配事の9割は起こりません。しかも、起こったとしても大抵の事はなんとかなるので別に問題ないっぽいです。心配とは存在しない問題を脳内で創り出し自分を苦しめる行為。起こるかどうかわからない問題に頭を悩ませるのはやめましょう。大丈夫。なるようになります。心配しないで
578
他人の評価が気になってしまう人はこの4つ意識してみて
①他人の評価はコロコロ変わる。気にする価値なし
②一生付き合っていくのは他人ではなく自分。自分で自分をどう思うかの方が100倍大切
③他人は君が思ってるほど君に興味ない。意識するだけ損
④これ以上は考えてもストレスになるだけだ。寝ろ
579
メンタルがブレやすい人は7時間前後の睡眠、週2回以上の運動、規則正しい食生活を徹底してみて。それらができてないとホルモンバランスと自律神経が乱れる。そして、それらが乱れるとどんな屈強な人間のメンタルでもお豆腐になって簡単に崩壊する。ホルモンバランスと自律神経の乱れはメンタルの乱れ。
580
不機嫌な人に気を遣い過ぎるな。自分の機嫌は自分で取るのが大人。その人の機嫌を取るのはその人本人の仕事であって君の仕事じゃない。誰かが不機嫌だとしてもそれはその人のマナー違反。君が無理して機嫌を取る必要はない。余裕があるなら優しい言葉をかけてあげるといいが、必要以上に気を遣わない事
581
人は裏切る。裏切るというか人は利害関係の一致で一時的に共存してるだけでそれを信頼関係と表現するからややこしくなる。人間関係なんて95%が利害関係の一致で成り立ってるのでウィンウィンの状態でなけりゃ必ずどこかで崩れる。人間関係は信頼ではなく利害関係で成立する。裏切らないのは筋肉だけ。
582
不機嫌な人に気を遣い過ぎるな。自分の機嫌は自分で取るのが大人。その人の機嫌を取るのはその人本人の仕事であって君の仕事じゃない。誰かが不機嫌だとしてもそれはその人のマナー違反なので君が無理して機嫌を取る必要ない。余裕があるなら優しい言葉をかけてあげるといいが必要以上に気を遣わない事
583
【お知らせ】
心配事の9割は起こりません。それに、起こったとしても大抵の事はなんとかなるので問題ありません。心配とは存在しない問題を脳内で創造して自分を苦しめる超もったいない行為です。存在しない問題に頭を悩ませて不安になるのはやめましょう。大丈夫だよ。なるようになる。心配しないで
584
あなたにどう思われようと何を言われようと私は1ミリも興味ありません。相手をする気はありませんのでどうかあなたもご自身の貴重な時間を無駄にせぬよう私と関わらないで下さい。お互い干渉せず、お互いそれぞれの道で幸せになりましょう。失礼します。
知り合いでもない人に批判された時はコレでOK
585
趣味に熱中してると「何を目指してるの？」「何かの役に立つの？」と否定してくる人がいるかもしれないけど、「楽しいから」「やってる時幸せだから」と正直に答えればいい。人生は楽しんで幸せになったもん勝ちなんだからこれ以上に正当な理由はない。楽しくて幸せとかメチャクチャ役に立ってるでしょ
586
忘れないで。健康を犠牲にしてまでやる価値のある仕事なんてこの世に存在しないよ。心や体は一度壊れると大変。簡単には治らないし脆くなる。限界が近いと思ったら全てを投げ出してでも逃げて。多少無責任でもいい。先の事は後から考えたらいい。とにかく健康を守り抜こう。健康がブッチギリで一番大切
587
あなたを大切にしない人にあなたの貴重な時間をくれてやる必要はない。付き合う人は厳選しろ。人を選んでお付き合いするのは悪い事じゃない。時間は有限。あなたを大切にできない人と時間を過ごしてたらあなたを大切にしてくれる人と過ごす時間が減っちゃうだろ。大切な時間は大切な人の為に使おうぜ。
588
欲しい物は欲しいと言え。嫌な事は嫌だと言え。自分の欲求、気持ちは必ず主張しろ。遠慮ばかりしてると自分の番は永遠に回ってこない。自分の幸せの為に主張すべき時は主張しないと損ばかりの人生になる。忘れるな。自分の幸せの為に行動できるのは自分だけだ。泣かない赤ちゃんはミルクをもらえない。
589
大丈夫。きっとうまくいく。不安になるって事はあなたがそれだけ本気で考えててこれまで頑張ってきた証拠だ。そんな人がうまくいかないはずがない。ガチガチに力が入ってたり悲観ばかりしてるとうまくいくもんもうまくいかなくなっちゃうから肩の力を抜いて気楽にいこうね。大丈夫。きっとうまくいく。
590
人生とは他人を満足させるゲームではなく自分を満足させるゲームだと気付けると世界が変わる。人生がメチャ楽しくなる。他人にどう思われるかとかそんなコントロールできない事はどうでもいいんです。自分で自分をどう思うかの方が100倍大切なんです。皆さん、他人は気にせず自分の人生を生きて下さい
591
メンタルを安定させたかったら何事にも執着しない事。怒りや悲しみは執着から生まれる。「こうあるべき」「こうしたい」という執着があるから人は苦しむ。何が起きても「まあいっか」と思えるぐらい肩の力を抜こう。べき論や欲望を手放して何事も気楽にやる。それができると生きるのが超ラクになるよ。
592
自信がない→筋トレ
自尊心低い→筋トレ
メンタル弱い→筋トレ
痩せたい→筋トレ
良い体になりたい→筋トレ
アンチエイジング→筋トレ
病んでる→筋トレ
モテたい→筋トレ
強くなりたい→筋トレ
変わりたい→筋トレ
ストレス解消→筋トレ
肩こり腰痛→筋トレ
筋トレはアメージング、この世の奇跡です。
593
やりたい事あんなら「仕事が落ち着いたら」「準備が整ったら」とか条件づけをして先延ばしにするな。断言するが、人生において条件が完璧に整う事なんてない。ベストタイミングなんて待ってたら何もやりたい事やれずに人生終わるぞ。やりたい事あんなら今すぐやれ。やりたい事あるって超幸せな事だぞ。
594
【大切なお知らせ】
辛い時は休んでね。辛さの基準は主観でいいよ。「皆も頑張ってるし…」とか考えないで。人の外見がそれぞれ違うように、ストレス耐性もそれぞれ違う。何が辛くて何が辛くないかには個人差がある。自分が辛いなら誰が何と言おうと辛いんだよ。覚えといて。辛い時は無理したらダメ🙅♂️
595
収入とかどうでもいい。職業だってなんでもいい。そんな事よりも、人の痛みがわかり、困ってる人がいたら迷わず助ける事ができ、人の幸せを自分の事の様に喜べて、感謝を忘れず、いつもご機嫌でそこにいるだけで周りの人を安心させられる。笑顔にできる。そういう事の方が100倍大事。そういう人が最高
596
人付き合いで疲れてしまう人は
①誠意にのみ誠意で対応して悪意は相手にしない
②全人類に好かれるとか無理ゲーなので嫌われても気にしない 。合わない奴はいる。しゃーない
③無理して嫌いな人と仲良くする必要はない
④批判の中に人格否定が混ざってたら聞かないこと
この4つを意識してみて下さい
597
酷い事を言われても気にするな。他人に酷い事を言う奴は想像力も思いやりもないクズ野郎だからたぶん今ごろ君に何か言った事なんて忘れてぼけ〜っとラーメンでも食ってるから君だけ傷つくとかアホらしいよ。どうかそんな奴のせいで君が悲しまないで。どうかそんな奴に自分を苦しめる権利を与えないで。
598
誹謗中傷されて傷付く人がSNSに向いてないんじゃなくて、相手の気持ちを考えずに誹謗中傷する人がSNSに向いてない。「煽り耐性ない」「SNS向いてない」とか意味わかんない。SNS向いてないのは煽らないと気が済まないあなた達の方だから反省して。誹謗中傷がどれだけ低俗で恥ずかしい行為なのか認識して
599
みんなが困らず生活していけるよう不安と戦いながら懸命に働いてる店員さん、駅員さん、医療従事者、物流関係者、その他全ての人々と接する機会があれば笑顔で感謝を伝えてあげて。辛い時も人の優しさに触れるだけで幸せな気分になれるから。で、幸せは連鎖していくから。あなたから連鎖を開始しよう。
600
人生つまんない人はこれ覚えといて
①あなたにピッタリの場所は必ずある。探すのをやめないで
②無理して自分を変えなくていい。あなたはあなたのままでもいい
③人生は楽しむ為にある。楽しむ事だけはあきらめないで
④勇気と希望を持って行動を始めた瞬間に人生は好転する。明るい未来は君の手の中
筋肉教開祖 OWN.創始者