2051
誠実じゃないズル賢い奴が得する世の中に感じるかもしれないがそんな事はない。誠実でない者には悪評が立ち、周りは敵だらけになり、誠実さを欠いた己を恥じて自己嫌悪に陥り、最終的には不幸になる。誠実な人間には良い評判が立ち、味方が増え、自尊心が強化され、最終的には幸せになる。誠実であれ。
2052
死ぬ気でやるなよ。死んじゃうから。人間の心と体は弱い。ストレスをかけ続けると簡単に壊れてしまう。心の傷は見えないから特に気を付けないといけない。心と体は繋がってるので心が折れると体はそれに続く。あなたの命と健康以上に大切なものなんてこの世にないよ。辛い時は休め。ヤバい時は逃げろ。
2053
人生に迷ってばかりで自信満々の人や迷いなく生きてる人を羨ましいと思ってるそこの君！この世には迷ってる奴と、迷ってるけどわかったフリしてる奴と、わかった気になってる奴と、正解はわかんないけど自分はこう生きると決めて生きてる人がいるだけで誰もなんもわかっちゃいないので安心してほしい！
2054
速報です！悩んでも何も解決しない事が判明しました！寝る前に自宅であーだこーだ悩んでも無駄です！無駄どころか不安や心配が大きくなるだけです！さっさと寝ましょう！さあ！Twitter閉じて！スマホを置いて！嫌な事は一旦忘れて地上の楽園オフトンに飛び込んで幸せになりましょう！おやすみなさい！
2055
誰の指図も受けるな。やりたい事をやれ。やりたくない事はやるな。納得した上でのみ行動しろ。自己中と言われても関係ない。そう生きないと自分の失敗を他人のせいにしたり言い訳ばかりする人生になる。全ての行動の責任の所在は自分にあると純粋に思える時、人は初めて自分の人生と本気で向き合える。
2056
全ての人と平等に付き合うから人付き合いに疲れちゃうんだよ。悪意を持って接してくる奴に誠意を持って接する必要はないし、相手が敬意を払わないならこちら側も敬意を払う義理はない。相手によって対応を変えよう。その点ダンベルは分かり易くていい。30kgのダンベルは30kgの力で持ち上げるしかない。
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悲しすぎるニュース...
皆さん、コロナに感染しても責任を感じる必要なんて一切ないですからね。気を付けていてもなるときはなる。感染リスクを0にするとか無理。コロナに感染すること自体は悪じゃないんだから罪悪感なんて感じる必要ないし謝罪もしなくていいんだからね。
www3.nhk.or.jp/news/html/2021…
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「自分のせいで周りに迷惑」 コロナ感染 自宅療養の女性が自殺
www3.nhk.or.jp/news/html/2021…
この記事、下のツイートを思い出す。2度とこういうことが起こらないでほしい。 twitter.com/badassceo/stat…
2059
大事な話をします。人間は普段、精神を正常に保つため他者に共感する半径を無意識に小さく保っています。半径を広げすぎるとどうなるかというと、アフリカで飢えている子供たちに同情して食事が喉を通らなくなったり、自分だけ幸せなのはおかしいのではという気分になり、日常生活が送れなくなります。
2060
いま精神的にキツい人も多いと思うけど、そのキツさの正体はあなたの半径の中で悲しい出来事が多く起こってしまっているからです。共感してしまっているのです。言わずもがなコロナのせいですね。コロナによるストレスは超強烈で、このまま続くと精神を病む人が増えていきます。そこで提案があります。
2061
普段無意識に小さく保っている共感の半径を意識的に更に小さくしましょう。思いやりを捨てろという話ではないです。ただ、今は自分の人生に集中して、他人の人生や悲しいニュースに思考を巡らせるのは一旦やめましょうという提案です。精神的にキツい時は情報を遮断して読書やアニメ等を楽しみましょう
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自分の生活すら危ういのに「自分にも何かできないか？」「自分はなんて無力なんだ」と思える人は素敵です。でも、ただでさえ大変な時に自分の課題ではない問題にまで苦しめられていたら精神が病みます。まずは己の生活基盤と精神衛生を保つ事。そこから余裕のある人だけ共感の半径を広げていきましょう
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この話はとても大事なので世間のムードが暗くなるたびにリマインドしていきたいと思っています。最後になりますが、筋トレしましょう。難しいこと考えなくても筋トレが全てを解決します。筋肉は無敵です。自宅でできる筋トレプログラムも貼っておきます。無料です
note.com/testosterone/n…
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一般人と比べて2万倍ぐらい鶏肉さんにお世話になっている我々筋トレオタクに訪れた恩返しのチャンスなのでは？
消費がダイレクトに誰かの助けに繋がるって素敵ですよね。
しかしムチャクチャ美味しそうだな...🤤 twitter.com/aki_rina/statu…
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鶏肉以外にもこのページにコロナの影響で困っている農家さん漁師さんの商品がまとまっているので見てみてほしい。みんなも大変なの知ってるので無理はしないでほしいけど、欲しいものあれば是非！みんなで助け合って乗り切りましょー！！
tabechoku.com/groups/178
#農家漁師からのSOS
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生きづらい世の中だなと感じている人は自分に原因があると思い込みがちだけど、これだけ生きづらいと感じる人が多い世の中だとおかしいのはその人ではなく世の中の方だろう。現代において生きづらいという感覚は決して異常なものではないので、どうか、自分がおかしいとかダメだとか思わないでほしい。
2067
あなたは生きづらい？生きやすい？
生きづらいと感じる人がたくさんいるなら、みんなで力を合わせて生きやすい世の中に変えていかないといけないね。
2068
大丈夫。なんとかなる。最終的にはすべてうまくいく。なんとかならなくてもそれはそれで別に大丈夫だったりして結局なんとかなる。人生オワッタってほどの何かがあっても時が経てば傷は癒え、また笑える日が必ず来る。信じろ。絶対に大丈夫だ。肩の力を抜こう。思い詰めるのはやめよう。気楽にいこう。
2069
嫌われても気にするな。人には合う合わないがある。あなたに原因がなくても嫌われる時は嫌われるから諦めろ。「奇遇ですね！私もあなたの事そんなに好きじゃないです！おあいこですね！なるべく関わらずに生きていきましょうね！」と明るく気楽に考えておけばOK。こればっかりは気にしてもしゃーない。
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相手が誰であろうと人によって態度を変えるな。すべての人に敬意を持って接しろ。だが、相手の態度によってはあなたも態度を変えるべきだ。相手がナメた態度とってんなら敬意はポケットにしまえ。悪意に満ちた人間に誠意で対応する必要はない。悪意に誠意で対応していると心がボロボロになっちゃうよ。
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筋肉つける為に筋トレするわけだけど、筋肉がオマケと言っても過言ではないぐらい筋トレの副次的効果がヤバい。筋トレ(運動)するとホルモン分泌や睡眠の質が改善し、自律神経が整い、気分上々、ストレス解消、不安軽減、脳機能向上等の恩恵が得られ筋トレなしでは生きられない体になる。それぐらい良い
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筋肉がオマケは言い過ぎました。筋肉は存在自体が素晴らしいのでやはり筋肉が主役です。筋肉さん、あなたは素晴らしいです。大好きです
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大事な事だから何度も言うけど、健康より大切なものなんてこの世にないからね。健康を何よりも優先して。お願いだから無理はしないで。健康を犠牲に何かをしても絶対にハッピーエンドは待ってないからね。自分の健康を、自分の心を、自分の体をこの世で最も高価で貴重なものとして大切に大切に扱って。
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金で幸せは買えない。ちょっと考えたらわかる事だ。
ケーキ
1個＝幸せ
2個＝超幸せ
3個＝飽きてきた
4個＝苦しい
5個＝もう無理
となる様に量が多い程良いとは限らん。金も同様。金が沢山あれば幸せになれると思ったら大間違いだ。気持ち悪くなるまでケーキ食べたいか？俺は食べたい。今すぐ食べたい。
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とは言え、限界効用逓減の法則を知っている俺はケーキを5つ食べるなんていうバカな真似はしない。ケーキ、ドーナツ、プリン、スイートポテト、アイスクリームとバラエティを持たせて幸福を最大化する！天才！天才だから太らない！
筋肉教開祖 OWN.創始者