2026
「あいつが嫌い！」とか「あの人がムカつく！」とか言いたくなる気持ちもわかるけど、嫌いな奴らなんてほっとこうぜ。嫌いな奴らなんてどうでもいんだよ。人生は短い。嫌いな奴らの為に使う時間は1秒だってもったいない。嫌いな奴らはシカトして好きな人の為に時間を使おう。好きな人を大切にしよう。
2027
耐えられない程辛いなら逃げろ。本当に強い人はどんな環境でも耐え抜ける人じゃない。耐えるべきでない環境から抜け出せる人が強い人だ。打たれ強い事よりも自衛できる事が大事。耐えられない程辛い環境に陥ってしまったらそこを脱出して次なる場所を探す事に労力を使え。耐える事に労力を使ったらダメ
2028
正論を言うな？正論はつまらない？寝ぼけた事言ってんじゃねーぞ。誰に何と言われようと自分の倫理観や美学を信じて正論を言い続けてきた人たちがいたから、そういう人たちがいるから我々は素晴らしい世界に住めてるし世界はより良い方向に向かっていくんだろ。正論？最高じゃねえか。叫び続けようぜ。
2029
レッドブルさんの広告見てこのツイート作ったけどレッドブルさんに言ってる訳じゃありません。そんな悪意のある広告じゃないってわかってます。ありのままの自分である事が難しいこの世の中でも自分の感性を信じて生きようぜって若者をモチベートしたかった気持ちはしっかり伝わってます。大丈夫です。
2030
話せばわかり合えると思うから人付き合いに疲れちゃうんだよ。話の通じない人っているから。優しい人はそういう人と遭遇しても真面目に話し合おうとするから体力も感情もすり減ってしまう。その点ダンベルはいい。数字で重さが書いてあって究極にわかり易いし世界中どこでも重さは一定。わかり合える。
2031
人格否定してくる人
頑張る君を笑う人
侮辱してくる人
否定的な事ばかり言ってくる人
君を大切にしてくれない人
一緒にいて疲れる人
嘘ばかりつく人
こういう人が周りにいるなら今すぐ関係を断とう。関係を続けてると不幸になるよ。付き合う人の質は人生の質に直結する。勇気を持ってバッサリいこう。
2032
炎上したら素直に謝ればいい。人々の慈悲の心を甘く見たらいけない。真髄に謝ってるのに許してくれない人なんて滅多にいない。怒る人は声が大きくて許す人は静かに許すから皆怒ってる様に見えるだけ。難しく考える必要ない。人々の慈悲の心を信じて誠実に謝る。今後の改善策を出す。それだけ。シンプル
2033
批判や説教の中に1mmでも人格否定や侮辱が混ざってたら聞く必要ない。君の意見や行動に対する批判や説教と君の人格は全くの別物だし、君を侮辱する権利は誰にもない。人格否定や侮辱を巧妙に混ぜてくる人が多いから気を付けてね。その点筋トレは良い。心が傷付く心配がなく傷付くのは筋繊維だけ。好き
2034
批判するときや指導をするときは絶対に侮辱や人格否定を混ぜたらダメです。1mmでも混ざっていたらそれは反対意見でも指導でもなくただの嫌がらせかイジメです。
2035
世間の評価なんて自分がやりたい事をやった後にオマケで付いてくる副産物に過ぎない。大事なのは自分のやりたい事をとことんやる事。そしてそれに誇りを持つ事。これが逆になると世間の評価を得る為にやりたくない事をやる操り人形みたいな人生になる。世間の評価なんて気にしないでやりたい事やろう。
2036
昔からずっと変わらずあなたの側にいてくれている人達を大切にしようね。その人達は人生の宝だよ。生きてりゃ何かしらの見返りを求めて色んな人が寄ってくる。でもね、そういう奴らはあなたに利用価値がなくなった瞬間にあなたから離れてくよ。真の友人が誰なのかキッチリ見極めて全力で大切にしよう。
2037
物事が計画通りに進まない？焦んなよ。物事ってのは計画通りに進まないもんだ。うまくいかない事も計画に入れておけ。物事が計画通りに進むならみんな成功者だ。そうだろ？うまくいかなくなってからが本当の勝負。あなたの真価はそこで問われる。底力を見せつけてやろうぜ。覚悟を決めてやり抜こうぜ。
2039
やりたいと思ったその瞬間がやり時。やめたいと思ったその瞬間がやめ時。超シンプル。人生は短い。やりたい事を我慢してる時間もやりたくない事を嫌々やってる時間もねえ。特に日本ではやめる＝逃げっていうイメージがあるので中々やめにくいだろうが「違うな」と思ったら気にせずスパッとやめちまえ。
2040
過去に悪い事をしたからといって君がこの先もずっと悪い人間という事にはならない。今君が罪悪感に悩まされてるならそれこそ君が悪い人間じゃない証拠だ。本当に悪い人間は罪悪感など感じない。人間誰しも過ちを犯す。過去の過ちは正せないからこれから正しく生きていけばいいよ。自分を許してやりな。
2041
大事な話をします。情緒を安定させる事は人生の質を上げる事に直結します。良い人生を送る上で情緒を安定させる事ほど軽視されている要素はありません。例えば、不安を感じやすい人。脳のリソースが不安に取られてしまうと脳本来の実力が発揮できずクリエイティビティや生産性がガクッと落ちます。
2042
例えば、怒りやすい人。怒りに脳が支配されると視野が狭まり冷静さを失います。そんな状態だと正しい意思決定ができません。情緒の乱れはあなたの能力を著しく低下させます。逆に言うと、情緒を安定させるだけであなたのクリエイティビティ、生産性、意思決定の質が上がり人生は一気に上向きます。で、
2043
情緒を安定させたいなら心理学やアンガーマネジメントを学ぶのもいいんだけど、感情なんて結局はホルモンや自律神経、脳によってコントロールされている生理現象に過ぎないので、情緒を安定させたいなら難しいこと考えずにまずはこの3つ(ホルモン/自律神経/脳)を最高の状態に保つ努力をするといいです
2044
具体的に何をすればいいの？
①7時間前後は必ず寝る
②お散歩でいいので週2回は運動する
③食生活を整える
④起床後に太陽光を浴びる
⑤寝る前にスマホ触らない
たったこれだけ。
結論
心身の健康と情緒の安定に欠かせない規則正しい生活習慣は人生における最優先事項であり最強の自己投資です。
2045
理想のパートナーに「情緒が安定した人」をあげる人が多いが、どんな人でも激務で睡眠時間や食欲が減り自律神経や健康が狂い出すと情緒なんて簡単に崩壊する。情緒より習慣の方が信頼できる。早寝早起きでよく食べる人。もっと言うと落ち込んでもグッスリ眠れて食欲が減らないタイプの人は安定感抜群。
2046
俺は100億円もらっても筋トレをやめる気がないのでもはや100億円持っていると言っても過言ではない。
食う
筋トレする
寝る
リピート
これ以外なにもいらん。
シンプルイズベスト。
筋トレできる日々に感謝。
2047
「どうせ自分なんて」とか言うな。自分に失礼だぞ。何が原因で自分を卑下してるのか知らんが今すぐやめよう。生きてりゃ嫌でも周りが否定してくるからそれを自分で自分にやる必要ないよ。自分だけは自分の味方でいてやろう。自分で自分の価値を下げる様なマネすんな。自分で自分の自尊心を傷付けるな。
2048
未来がどうなるか知らんが俺は希望を捨てないし、休んだり逃げたりはするかもしれないけど人生を楽しむ事を絶対に諦めない。そう決めてる。これらは己の意志によって確実に選び取れる素敵な未来だ。俺の勝手な願いだが、皆にも素敵な未来を選び続けてほしい。苦境の時こそ意識的に明るく元気にいこう。
2049
SNSで知らない奴から酷いこと言われても気にすんな。そんな奴らの言葉を真剣に聞いて傷付いてたら精神がもたない。「話聞いて欲しけりゃ最低限の礼儀を守れバカヤロウ！それすらもできねえなら視界から失せろ！」と門前払いしてやればいい。礼儀を守れない人間の吐く言葉を心の中に招き入れたらダメ。
2050
断言する。ありとあらゆる能力の中で最も大切なのが誠実さだ。どれだけ優秀な人物でも誠実でなければ意味がない。他の全ての能力は誠実さという基盤の上にのみ成り立つ。どんな状況下においても誠実でいよう。常に誠実でいる事は大変だけれど、誠実さは大変な思いをしてでも守り抜く価値のある能力だ。
筋肉教開祖 OWN.創始者