2001
やりたい事あるなら今スグやれ。先延ばしにしてるとやれずに終わって後悔するぞ。ベストタイミングなんてもんは待っても訪れない。というか、人生は進めば進むほど責任やしがらみが増えるゲームなのでやりたいと思ったその瞬間がベストタイミングだ。人生いつだって今が一番若くて元気で自由なんだぜ。
2002
2021年、何か新しい事を始めたいけど何にするか迷ってる人がいたら筋トレ一択です!
自尊心低い→筋トレ
自信ない→筋トレ
モテない→筋トレ
病み気味→筋トレ
体重管理→筋トレ
なめられやすい→筋トレ
肩こり腰痛→筋トレ
アンチエイジング→筋トレ
お気付きでしょうか？所詮この世は筋肉なのです。
2003
筋トレしたら人生変わるぞ！と言われて「筋トレで人生が変わる訳ねーだろ」と試そうともしない冷めた人と「そうなのか！よくわかんないけどやってみよう」と試してみる好奇心旺盛な人、幸せな人生を掴むのは後者です。なんでもとりあえず試してみる前向きな姿勢が大切です。筋トレしたら人生変わるぞ！
2004
このまま仕事続けてたら心身壊すなと思ったら余力があるうちに動こうね。モラハラやパワハラで尊厳を傷付けられ、過労で自律神経が狂い出すと正常な判断ができなくなる。限界を超えても感覚が狂ってるから気付けないし、転職って重労働なので体力と気力が足りず動けなくなってしまう。動くなら今だよ。
2005
年明け早々アレなんですけど、落ち着いて考える時間がある人も多いであろう今だからこそ言っておかねば
2006
断言する。健康を犠牲にしてまでやる価値のある仕事なんてこの世に存在しない。心や体は一度壊れると厄介だ。簡単には治らないし脆くなる。限界が近いなと思ったら全てを投げ出してでも逃げろ。多少無責任でもいい。先の事は後から考えたらいい。とにかく健康を守り抜け。健康がダントツで一番大事だ。
2007
貧困を自己責任の一言で片付けるのは想像力が足りない。すべて自分の努力で勝ち取ってきた自負がある人もそれがどれ程の幸運が積み重なって成り立っているものなのか考えた方がいい。家庭環境。良き友人。良い教育。そもそも良い教育が大切という認識が持てた事、努力できる環境等々、すべてが運です。
2008
もちろん努力も大きいよ。とても立派だと思う。でも、それを理由に自己責任論を振りかざすような人間にはなってほしくない
2009
責任感が強すぎると自分を犠牲にしてしまったり無理をしてしまうので気を付けてね。覚えておいてほしいんだけど、あなたが負ってる最大の責任は自分の健康と尊厳を守り抜いて楽しく生きる事だよ。それらは何があろうと守り抜くのが自分自身に対する責任だ。自分ファーストでハッピーな人生を送ってね。
2010
一緒にいて「自分ってダメのなのかな」「自分には価値がないのかな」と思わせてくる奴とは縁を切ろう。一緒にいると自尊心や自信を破壊され、自分を肯定できなくなり、自立できなくなっちゃうぞ。価値のない人なんていない。君の価値がわからん奴に君と付き合う資格はない。勇気出して付き合いやめな。
2011
悪口陰口噂話なんて反応した瞬間に損する。怒ったり悲しんだら君の感情を相手がコントロールしている＝一時的に精神を支配されている証拠だし、言い返したり反応したら相手に時間を奪われた事になる。貴重な感情と時間の支配権をそんな奴らに渡したらダメ。相手しても損するだけだから徹底的に無視で。
2012
偉い人にならなくたっていい。有名になる必要もない。人の痛みがわかり、困ってる人がいたら迷わず手を差し伸べ、当たり前の日常に感謝を忘れない、些細な事にも幸せを感じられて、いつも親切で周りの人をほんのちょっぴり幸せにできる。そういう人になってほしい。そういう人を俺は最も尊敬している。
2013
グチってる暇あったら改善策を探せ
言い訳するな潔く謝れ
妬むな憧れろ
悪口言うな人を褒めろ
恨むな忘れろ
悲しい顔すんな笑え
酒を飲み過ぎるなプロテイン飲め
悩んだら筋トレしとけ
夜にスマホいじるな寝ろ
ネガティブな行動をポジティブな行動に置き換えるだけで人生は一気に上向くし楽しくなる。
2014
健康、信用、家族、友人等、この世には手に入れるよりも取り戻すほうが難しいものが沢山ある。これらがどれほど尊く大切なものかは失ってから気付く事が多いが、失ってから後悔しても遅いケースがとても多い。これらがあるのが当たり前だと思わない事。常に感謝してこれでもかってぐらい大切に扱う事。
2015
ありのままの自分でいろ。自分を偽って合わない人と仲良くなってもストレスになるだけ。それに、偽りの自分を演じる事に慣れると本当の自分が何か恥ずかしいものの様に思えてきて自分を出す事が怖くなってしまう。自尊心も下がる。それって尋常じゃないストレスだよ。媚びるな。曲げるな。自分を貫け。
2016
何があってもあなたの味方でいてくれて、受け入れてくれて、自分には帰る場所があると思わせてくれる誰かがたった1人いるだけで世界が変わる。そういう誰かが1人いるだけで他者からの反応に怯える必要がなくなり、心理的安全性が爆上がりして人生が楽しくなる。あなたにはいる？俺にはいる。ダンベル。
2017
他人が何と言おうと自分が幸せならそれでいいんだよ。世間に認めてもらう必要なんて一切ない。そもそも他人の幸せにとやかく言う権利なんて誰にもないんだから何言われてもシカトしとけ。あなたが今幸せでその幸せに持続性があるならその生き様貫きな。この世は誰が何と言おうと幸せになったもん勝ち。
2018
「OOkg以上は女として見れない」的な発言をする男は宇宙のチリになってしまえ！その発言がどれだけ多くの女性を苦しめ無理なダイエットに追い込んでしまうか想像しろ！無理なダイエットすると体が機能不全に陥って免疫機能やホルモンバランスが狂って超不健康なんだぞ！無責任な事は言うな！反省しろ！
2019
どんなに嫌な事があっても最悪の1日でも筋トレさえすれば「少なくとも筋肉にとってはプラスな1日だったぜイェイ」と前向きな気持ちで一日を終えられるので筋トレは最高です！無敵と言っても過言ではありません！困ったり悩んだりしたら深く考えず、とりあえず筋トレしてご飯食べてさっさと寝ましょう！
2020
感謝できない人は幸せになれない。自分がいかに恵まれているかを認識する唯一の方法は感謝であり、感謝できない人は満足できない。感謝しまくれ。「ありがとう」と言う回数が増えるほど君の幸福度も上がっていく。「ありがとう」は言う側も言われる側も幸せにする魔法の言葉だ。ガンガン使っていこう。
2021
心の平穏を手に入れたければ他人への期待をやめるといい。すべての失望は期待から生まれる。期待がなければ失望もない。失望がなければ怒りも悲しみも発生しない。そして、他人は思い通りにならないので期待をすれば遅かれ早かれ必ず失望が生まれる。期待をやめれば精神が落ち着き感情がブレなくなる。
2022
人の心が折れるのは辛く苦しい時じゃない。希望を失った時だ。どんな状況でも希望だけは捨てないでくれ。希望を持ち続ける意志を持ってくれ。希望さえあればどんな苦難でも乗り越えられる。あなたの未来は明るいし、前向いて生きてれば良い事だって必ずある。それを忘れないで。絶対に幸せになろうな。
2023
新成人の皆さんおめでとうございますׂ！コロナのせいでいろいろ大変だけど暗いムードにのまれないでね！あなたたちの可能性は無限大だ！あなたたちの未来は超明るいし希望しかない！あなたたちはなんだってできるしなんにだってなれる！最高の人生にしてくれよな！本当におめでとう！みんな超尊い！
2024
成人式が中止になったり不参加を決めた人たち、本当に残念でしたね。でも、大切なのはあなたたちがここまで立派に成長してきたことなのでおめでたいことにはなんら変わりがありません。本当におめでとう。そして、僕も成人式出てないので僕たちは成人式出てないフレンズです。仲良くしましょう🤝
2025
新成人の皆、筋トレしよう！圧倒的な体力気力が手に入るよ！そして、人間も所詮は動物！気に入らない先輩も怖い面接官もいざとなればひねり潰せると思うと精神が安定するよ！さらに、先輩も面接官も所詮は動物！弱そうな獲物しか狙わない！つまり、筋肉つければ狙われない！筋肉があなたを守ってくれる
筋肉教開祖 OWN.創始者