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限界はちょびっとだけ超えろ。なんでもかんでも根性論でやればいいわけじゃない。限界を大きく超えるということは大怪我をする可能性があるということだ。狙うべきは120%ではなく101%だ。101%を何度も超えることで自分の限界を大きく超えた能力を手にすることはできるが、いきなり120%いくと怪我する。
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頑張りすぎたらダメだよ。全てを犠牲にして不眠不休で頑張るのは効率的じゃない。7〜8時間寝た方が頭が働くんだから寝るべきだし、体調崩したら元も子もないから食事や運動にも気を使って心身を健康に保つべきだし、想像力や英気を養う為に自分の好きな事をする時間だって必要。頑張り方を間違えるな。
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寒暖差で体調崩す奴とかどんだけ体弱いんだよ。マジで情けない。俺は社長だけど、そんなことで体調崩す軟弱者は絶対に雇わないね。寒暖差程度で体調崩す奴なんて厳しい社会じゃあ生きていけないよ。そんな弱者はいらない。こんな時に言いづらいんだけど、俺、風邪ひいたっぽい。明日は仕事お休みする。
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俺クラスの人間になると風邪なんて敵じゃない。風邪より俺のが強い。ウイルスは熱に弱い。風邪のひきはじめに寝込むのではなく筋トレして体温を上げ、サウナに入り更に体温を上げ、最後は水風呂に入ればあら不思議。気分が朦朧としてもうダメかもしれない。頭痛い。風邪の時はオフトンで寝るのが一番🤧
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一緒にいて楽しくない人や気分が落ちる人がいるなら人間断捨離しましょう。人生は短い。嫌いな人間に構ってる暇なんてない。嫌いな人といて精神と体力を消耗する事に時間使ってたら、一緒にいて楽しくて気分が上がるあなたを大切にしてくれる人の為に使う時間がなくなっちゃうよ。嫌いな奴はほっとけ。
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迷った時は己の直感を信じろ。迷った時は理性よりも直感のほうがよっぽど優秀な働きをする。あなたは人生で様々なことを経験し、感性を磨き、その直感を手に入れているのだ。直感に従うのが最も早く、正しく、楽だ。やってみりゃわかる。他人が何と言おうとあなたの直感がGOと言っているならいっとけ。
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人生で問題に直面しても嫌なことがあっても「ジムに行けばなんとかなる」と信じていると心の支えになりやっていける。思いっきり筋トレして汗かいてるとなんとかなるような気がしてくるし、嫌なことも忘れちゃうし、超スッキリする。ジムは精神安定剤。精神的支柱。しかも健康的っていう完璧さ。好き。
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薬物に手を染める前に筋トレに手を染めましょう！筋トレすればいろんなホルモンが出て快楽を得られますし、幸せホルモンのセロトニンも分泌されますし、中毒になってもバリバリに健康促進されるだけだし、睡眠も深くなって脳がクリアに働くようになりますし、合法だし、見た目も良くなるしで最強です！
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辛いときは逃げろ。「他の人は耐えてる」とか「そんなんじゃ今後社会で生きていけない」とか言われても聞く耳持つな。人それぞれ耐性や感じ方は違う。辛いとき、逃げるか否かの判断は主観でいい。君が耐えられないと思ったなら他人が何と言おうとそうなんだよ。そういうときは限界が来る前には逃げな。
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人生で迷った時は周りの人の思いとか損得勘定とかありとあらゆる雑念を全て捨ててシンプルに自分はどうしたいのか考えて答えを出せ。君の人生なので君が生きたいように生きるべきだ。周りの人を思う事も大事だし、損得を考えて行動する事も大事だけど、自分の気持ちに正直に生きる事もとても大切です。
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「お前がいなくなったらみんな困ると言われなかなか会社を辞められません。もう限界です😭」という相談メチャ受けるんだけど、最低限の引き継ぎ作業だけ済ませてさっさと辞めていいよ。あなたがいなくなっても会社が回る体制を整えるのはあなたの責任じゃなくて会社の責任だから。責任感じる必要ない。
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こういう思考の人は責任感強すぎるし優しすぎるんだよ。メチャメチャ素敵なんだけど、世の中には悪い奴もたくさんいるからもっと自分を優先すること覚えないとこの先ずっと搾取され続けるよ。そんなの悲しいじゃん。俺、あなたたちみたいな責任感あって優しい人が幸せになれない世の中なんて嫌だもん。
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人間は周りにいる人間の色に染まるということを覚えておいてほしい。人間は一緒にいる人間にメチャメチャ影響を受ける。振る舞い、思想、生活習慣、全てにおいてだ。よって、己の成長には横に誰がいるかが超大切。隣にいる奴は自分の鏡だと思え。付き合う人間は選べ。尊敬できる人たちで周りを固めろ。
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夢中になれる事に出会えたらそれがあなたの才能だ。夢中は数ある才能の中でも最強の才能と言っても過言ではない。成功には努力が必須だが、夢中になってる人は努力を努力とすら感じない。頑張って努力してる奴は努力が楽しくて楽しくて仕方ない奴には勝てない。そういう何かに出会えたら大切にしてね。
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やるべき事があるのになかなか始められない時は「あと5秒以内に始めないとお母さんが狙撃されて死ぬ」と考えて下さい。そう考えればダラダラしている余裕なんてありません。やる気なんて関係ない。最愛の母を守る為にはやるしかないのです。私はこの方法で数え切れないほど母を失いました。ママごめん
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いくら好きでも、いくら愛情を注いでも、それが返ってこない相手なら離れましょう。一方通行の思いはあなたをボロボロにするよ。人間関係って残酷なもので、バランスが取れてないと成り立たないんだ。その人はあなたにとって運命の人かもしれないけど、あなたはその人にとって運命の人だとは限らない。
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ラインの既読無視って場合によっては誠実な対応なんだよ。あなたの好意、期待には応えられないというメッセージを既読無視することにより明確に送ってる。好意を利用してあなたから搾取しようとすると連中、期待だけさせて裏切る連中よりはいくらかマシだよ。そういうときはさっさと次に行くべき。
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LINEでメッセージ送信の取り消しができるのは超嬉しいんだけど、この勢いでメッセージの送信を取り消したのが相手にわかる仕様も消しちゃってほしい。あの仕様、心の底からいらない。
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日常のちょっとしたストレスでも毎日積み重なると多大なストレスになるから甘く見ちゃいけない。日常からストレス要因を徹底的に取り除け。満員電車がストレスなら朝一出勤して職場で過ごせ。皿洗いがストレスなら使い捨ての食器を使え。生活から小さなストレスを取り除くだけで人生はメチャ楽になる。
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ストレスは解消するよりも予防するほうがはるかに費用対効果が高いです。病気と一緒。予防isキングは全てのことに通ずるこの世の真理です。
696
勝負に情けなんていらん。正々堂々と真っ向から勝負して相手を負かすことに罪悪感を覚える必要なんて一切ない。むしろ全力で叩き潰してやるのが礼儀だ。木っ端微塵にしてやればいい。真剣勝負なら相手の心配してる余裕なんてない。真剣に勝負しないのは相手に対して失礼だ。それが勝負ってもんだ。
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晴れた日
清々しい。筋トレに行く
雨の日
室内でできる筋トレ最高。筋トレに行く
ご機嫌な日
筋トレで更にテンションぶち上げ。筋トレに行く
気分が悶々としてる日
筋トレでストレス発散。筋トレに行く
暇な日
筋トレで時間を潰す。筋トレに行く
忙しい日
筋トレで運動不足解消。筋トレに行く
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10000人やりたい奴がいて、その中で1000人行動に移す奴がいて、その中で4-5人継続する奴がいる。ほとんどの奴は行動に移す事すらできないし継続できる奴は更に希少。行動するだけで殆どのライバルを出し抜ける。継続すれば世間は君をエリートと呼ぶ。世の中やって継続したもん勝ちだ。やれ。継続しろ。
700
俺はこのプロジェクト超良いと思うんだけどみんなはどう思う？
使える制度があるのに知らなくて困ってる人メチャいるし、既にある制度の紹介なので超現実的で即効性が高いのが素晴らしい。
良いと思ったら拡散お願いします。
需要が多そうならわたし本腰入れて支援する！
readyfor.jp/projects/poteto
筋肉教開祖 OWN.創始者