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「ファンあっての活動なんだから批判にも耳を傾けるべき」って声が聞こえてきそうだがそれは違う。ファンってのは応援してくれる人達の事であってゴチャゴチャ文句たれる奴らの事じゃない。「何があっても応援してるね」ってのがファンで、理想押し付けガッカリクソ野郎はファンじゃない。ただの邪魔者 twitter.com/badassceo/stat…
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「始めやすい適度な運動を教えて下さい」と質問もらってますが、週2〜3回、晴れた日に太陽を浴びながら20〜30分歩けばそれだけでも十分良い運動になります。慣れたらジョギングに切り替えて、体重も少し落ちて体調が良くなってきたら軽ーく自重で筋トレ始めて、欲が出てきたらジムで筋トレすれば完璧。
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親でも？兄弟でも？とたくさん質問が来ていますが、親でも兄弟でもです。家族は選べませんので、あなたに唯一できる選択が家族を離れるという選択です。あなたにはその選択をする権利がある。家族があなたに害を与えている場合血の繋がりなんて関係ありません。離れられるなら離れるべきだと思います。
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「家族だから」という言葉、この世で最も乱用されている言い訳の一つだと思ってる。「家族だから大切にする」ならいいよ。でも耳に入ってくるのは「家族だから我慢しなさい」「家族だから面倒みなさい」と何かを強制させられてる人の話ばかり。家族という言葉を軽々しく乱用すんな。って俺は思ってる。
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いつもニコニコしてろ。笑顔でいるだけで運気が上がる。いつもご機嫌な人はパワースポットみたいなもんだ。いろんな人が集まってくる。ご機嫌な人って見てるだけで、一緒にいるだけで心地よいだろ？人が集まれば面白い話も集まるし困ったときは助けてもらえる。良いことだらけだ。キープスマイリング。
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自分で決めた目標すら達成できない奴に未来はない。話にならないからマジで反省した方がいい。俺は生まれてこのかた定めた目標は確実に達成してきたしこれからもずっとそうだ。3ヶ月前に7キロ痩せると決めた。そして目標の期日まで3日を残した今、目標達成まであとわずか10キロのところまできている。
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やる気を出す最善の方法は「とりあえずやり始める事」だ。やる気が湧いてくるのを待っていてもやる気は湧いてこない。やる気分じゃなくてもとにかくやれ。やってればその気になってくる。これは脳科学的にも心理学的にも証明されている。やる気に行動を支配させたらダメ。行動でやる気を支配するんだ。
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やる気がない時こそチャンスだよ。やる気がない時は「やる気がなくても機械の如くやる」練習ができる。やる気がある時はこの練習できないからね。で、この能力があれば無敵になれる。やる気に関係なくやれるようになれば何やっても成功間違いなしだ。やる気がない時しかできない最高に夢のある練習だ。
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ダイエット中なので走ろうと思ってたんだけど、どうしてもやる気が出なくてずーっとお家でジッとしてる。外寒いし。こういう気持ちの乗ってないときお外に出ると怪我したりするから今日は走るのやめておこうと思う。
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「お金がないのが不満」
「恋人がいないからつまらない」
こうやって原因がハッキリわかってる内はまだマシなんだよ。金稼いだり恋人作れば解消する。一番マズいのは特に不満も見当たらず順調なはずなのに楽しくないときだ。幸せを幸せと認識できなくなってる状態。この状態が一番よろしくない。
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足りない物より持ってる物に集中しよう。自分がいかに恵まれてるか気付ける。感謝をしよう。自分がいかに幸せか気付ける。足りない物を探したらキリがないので一生満足できない。今ある幸せに感謝せずないがしろにしていたらいつかあなたはその幸せすらをも失う。足るを知る。感謝をする。超大切です。
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他人はみな理性を失ったボブサップ(身長2m体重140kg)だと思って接しよう。立場や体力的に有利だからって酷い態度とる人いるじゃないですか？店員さんに偉そうにする人とか。女性に強気なおっさんとか。ボブサップ相手に同じ態度とれんのか？っていう。相手みて自分の行動を変えないようにしましょう。
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乗り越えられないことなんてないから心配すんな。断言しよう。あなたはあなたが人生で直面するどんな問題よりも強い。人生においてなにが起ころうと不安になる必要も恐れる必要もない。あなたに乗り越えようという意志があるのなら必ず乗り越えられる。大丈夫だ。神は乗り越えられない試練は与えない。
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悩んで落ち込んでしまう時は「もしゴリラならどうするか？」と考えると「ゴリラはこんな事で悩まない。人間は脳が発達し過ぎているから余計な事でゴチャゴチャ悩むのだ。とりあえずバナナ食おう」という結論に至り、悩むのがバカらしくなり悩みが消えます。私はこれを無敵のゴリラ思考と呼んでいます。
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家族だろうが友人だろうがプロに無料で仕事を依頼するの禁止。たとえ30分で終わる作業だとしてもだ。30分で作業が終わるのはその人がそれ以前に何千時間もの努力を積み上げて、必要な設備に金を投資してきたからこそ。無料で仕事を依頼することはそのプロセスをリスペクトせず踏みにじる行為に等しい。
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本当に困ってる時ならいいけど、気軽に頼み事をしたらダメだよ。優しい人が多いから頼み事は聞き入れられるだろう。でもね、善意の搾取って良くないよ。その人にはその人のやりたい事があるんだよ。あなたが頼み事をするという事はその人の大切な時間を奪ってるに等しい行為だときちんと認識しようね。
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批判された時はこの3つ意識してみて
①悪意があったり人格否定が混ざってたらそれは批判ではなくただの悪口。無視でOK
②君を批判してるあいだそいつは何の成長も遂げてない。差を広げるチャンス。ラッキー
③肉弾戦で相手を葬り去れると思えば批判など小鳥のさえずり。筋トレして強くなれば全て解決
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人から頼みごとをされると断れない人はこの3つ覚えておいて。
①あなたに頼みごとをする人はあなたから時間を奪おうとしてる泥棒だ。気にせず断ってよし
②頼みごとを断った程度で切れる関係に価値はない。恐れず断ってよし
③時間は有限。他人のために使ってる時間なんてない。勇気を持って断れ
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東京オリンピックにしても7payにしても「東京が夏熱いなんてわかっとったやん」「セキュリティの脆弱性なんて初歩的なミスを..」と思うだろうけど失敗なんてそんなもん。ミスしたの世界的な機構、国、大企業だからね。君も油断しないように。頭いい集団でもやるんだから自分もやると思って間違いない。
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俺はこのノリで人類が地球を破滅に導くんじゃないかと心配してる。地球温暖化、水不足、環境破壊、エネルギー問題等。何十年も前から問題になってるしデータもあるのに現実を見つめようとせず具体的な施策や規制が進まない。「わかってたじゃん！」とならないことを願ってるしなんとかせねばならない。
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地球規模、国規模で見ると完全に損失でも裏ではアホみたいに儲かってる奴らがいるってのが許せないよな。で、そういう奴らが権力を持ってるから意思決定に関わってくるし、圧倒的多数を犠牲にしてでも自分たちの利益を優先した決断を下す。気持ちはわかるけどさ。困ったもんだよ。激おこプンプン丸。
筋肉教開祖 OWN.創始者