626
あいつは運が良かっただけとか気安く言うな。運ってのはたゆまぬ努力が機会に巡り会ったときにのみ掴み取れる産物だ。努力をしない人間が良い機会に巡り会ったとしても何もできずに終わる。運だけで成功した人間なんていない。成功した人間はみんな運を掴み取れるだけの実力を努力で身につけている。
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「涙の数だけ強くなれるよ」なんて気休めです。そんなこと言ってるからいつまでたっても弱いままで何度も泣かされるハメになるんです。そこで筋トレです。筋トレすれば人は確実に強くなります。人は筋トレの数だけ強くなれるのです。筋トレをすれば次回あなたを泣かせる奴が現れてもひねりつぶせます。
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強いと優しいはセットだ。弱さと優しさは勘違いされやすい。優しいと、弱い人から搾取する酷い奴らに狙われてしまう。そうなってしまっても弱ければ自衛することすらもできない。優しくなりたければ強くなれ。何が起こっても自分の身は自分で守れるという自信と余裕があるから人は他者に優しくなれる。
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軽い気持ちで人に親切にしない方がいい。全くの他人ならいい。が、親切にする対象が身近な人の場合には注意が必要だ。あなたが親切にするとその人はあなたの親切に依存しだす。そして親切を当たり前だと感じるようになり、あなたが親切をやめると文句を言われる。中途半端な親切はお互いを不幸にする。
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筋トレすべき8の理由
①生活が規則正しくなる
②自信がつき自尊心が増す
③モテる
④ストレスと上手に付き合える
⑤体力が増し仕事にも好影響
⑥失恋してもダンベルという恋人がいる
⑦筋肉以外どうでも良くなる
⑧経済は一日で破綻するかもしれないが筋肉は裏切らないという絶対的安心から精神が安定
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他人からバカにされる→自己評価低下→自分には何もできないと思い込む→挑戦しないので成長しない→自分嫌い→自尊心崩壊→不平不満愚痴→ネガティブな人が周囲に集まる→人生つまらん
という地獄のループにハマるので他人に何言われても自分は凄い自分には価値があると信じろ。侮辱は受け入れるな。
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人生が上向く習慣です
義理人情を守る
感謝を忘れない
挨拶はハキハキと
人によって態度を変えない
ケチケチしない
恩着せがましくならない
過去の自慢話をしない
過去の過ちをいつまでも責めない
人脈を自慢しない
悪口を言わない
負の感情を表に出さない
人を大切にする
常に笑顔でいる
筋トレする
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他人にどう思われるかを気にしていては幸せは手に入らない。他人の意見など天気と同様にコロコロ変わる。自分の成功や幸せを他人に定義させている時点でその幸せはあなたの所有物ではないのだ。他人を気にしている時点で見えないロープに縛られてしまっているのだ。他人なんて気にせず好きに生きよう。
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許せない奴がいる人はそいつを許してやれ。許せないならせめて忘れろ。誰かを憎み続けるのには心に大きな負担がかかる。憎むをのやめないと過去の嫌な記憶はあなたの未来をも苦しめ続ける。過去にあなたを傷付けた人間にあなたの未来まで傷付けさせたらダメだ。相手はどうでもいい。自分の為に忘れろ。
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12年前、俺が好きだった子と付き合った挙句、不倫して泣かせたアイツは絶対に許さない。ちょっとやそっとのことで俺の怒りは消えない。街で見かけたらサラダチキン食べた後の残り汁を服にかけてやる！カレー味の一番キツい汁をな！！
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不機嫌になっちゃう日だってあるよね。人間だもの。でもね、自分だけが悲劇のヒロインだなんて思ったらダメだ。皆それぞれ何かしら問題を抱えてる。それでも自分が不機嫌なせいで周りを不快にさせない様に振る舞ってる。不機嫌は良いが、周りを巻き込むのはよそう。自分の機嫌はなるべく自分でとろう。
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悩みがない人なんていないよ。悩みがなさそうに見える人は悩みと共存するのが上手いだけ。誰しも必ず何かしら悩みを抱えて生きてる。人生において悩みが0の状態なんてないから悩みを消そうとしたらダメ。悩みを消すのは無理だからストレスになるだけ。悩みがあっても笑顔でいられる術を身に付けよう。
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悩みで頭の中がいっぱいで悶々としているそこの君！人生に悩みはつきものなので悩みは消せないが一時的に脳から消し去る事はできる！How?筋トレだ！死ぬほど追い込めば悩んでる余裕なんて消える！脳をハイジャックするのだ！超気持ち良いし、充実感で満たされるし、夜は疲れでグッスリ眠れて最高です！
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やりたいことがあるのに勇気が出ないときは「人生一度きりだよ。やらないで後悔しない？ビビってんの？やんの？やらないの？どっち？」と自分に問いかけると「誰がビビってるって？なめんじゃねー！やってやろうじゃねーか！」となり最初の一歩が踏み出せるよ。自分で自分を煽る技術、とても大切です。
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やる気なんてあってもなくても関係ない。やる気満々で1時間勉強しようとやる気0で1時間勉強しようとこなした内容が一緒なら効果は同じだ。やる気がある時は誰だってやれる。勝負の分かれ目はやる気がない時にどんだけやれるかだ。やる気がない時こそ気合入れろ。成し遂げたい事があんなら黙ってやれ。
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ハロウィンにコスプレしてバカ騒ぎしてる女の子はどうかと思うよ。寒いなか薄着して肌を露出しちゃってさ。品格を疑っちゃうよね。本人は可愛いと思ってやってるんだろうけど見ていて滑稽。君はそんな子に魅力を感じるかい？俺は感じる！ミニスカナースとか！ポリスとか！みんな天使に見える！好きだ！
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限界がくる前に逃げろ。逃げるべきタイミングで逃げないと健康、精神、自尊心のどれかぶっ壊されるぞ。一度ぶっ壊れるとなかなか元に戻らんから気を付けろ。勘違いするなよ。逃げる＝負けじゃない。先を目指すために、勝つために一時撤退するだけだ。逃げるのは立派な戦略だよ。胸張って堂々と逃げろ。
643
嫌なことされても1回目は許せ。2回目で警告しろ。3回目で殴り返せ。1-2回は許してやればいいが優しさは弱さと勘違いされやすいので2回目で警告、3回目で殴り返さないと永遠に殴られ続けることになる。悲しいことだが優しさだけじゃ生きていけない。ときには鬼となれ。仏の顔は2度までで十分。
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辛いなら逃げろ
無理すんな
やられたらやり返せ
自己中心的は褒め言葉
孤独こそ人生の基本
人は分かり合えない
友達を作るな
空気を読むな
矛盾/前言撤回していいよ
石の上で3年も耐えるな
的な考えをまとめた本です。生きづらい人が読んで楽になってくれたら嬉しいです。
amazon.co.jp/dp/4866630922/…
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「私なんて...」とか「どうせ自分は...」とか悲しいこと言うなよな。覚えといてくれ。自分が自分であることに罪悪感を覚えるべき人間などこの世には存在しない。自分を卑下すべき人間などこの世には存在しない。誰がなんと言おうとあなたは地球上にたった1人、唯一無二の存在なのだ。胸を張りたまえ。
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自分で自分にカッコつけて生きていこう。人を騙すぐらいなら騙されろ。困っている人がいたら助けろ。ズルはすんな。愚痴や陰口を言うな。何かに熱中して自分を高めろ。自分がカッコいいと思うことを積極的にしていけ。自分で自分を好きでいるために自分自身にカッコつけて生きていく。これメチャ大切。
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あなたを大切に扱わない人、払うべき敬意を払わない人がいたらさっさと離れましょう。無理して関わる必要なんて一切ありません。そんな奴らと一緒にいても楽しくないし、あなたがドンドン傷ついていくだけです。「お前に私と関わる権利はねえ！バイバイ！」でいいんです。サクッと関係を断ちましょう。
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自尊心の低い人は「こんな私と関わってくれるのはこの人しかいない」という気持ちで自分を大切にしてくれない酷い相手との関係を続けてしまう。覚えておいてほしい。大切にされるべきじゃない人間なんてこの世にいない。断言する。あなたはもっと大切にされるべきだ。酷い相手からはさっさと離れよう。
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メンタルが弱い人、病みやすい人に試してほしいことがある。健康的な食生活、十分な睡眠(最低6時間理想8時間)、適度な運動(週2-3回でOK)の習慣化だ。自律神経とホルモンバランスが整えば精神は勝手に整う。で、整えるには睡眠、食事、運動を整えればいい。王道かつ最強。騙されたと思ってやってみて。
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こういう筋違いで低俗な批判は「うっせえボケ黙って自分の人生に集中しとけ」って思っときゃいいし、こんなん見てストレス溜めるのもアホらしいので1ミリも気にせず好きにやったらいい。説明義務などない。ガン無視でOK
excite.co.jp/news/article/W…
筋肉教開祖 OWN.創始者