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嫌われる事を恐れて偽りの自分を演じる必要はない。ありのままの自分でいたらいい。たとえそれで嫌われても気にしなくていい。合わないんだったらなるべく早い段階でわかった方がお互いの為だ。嫌われない事なんてどのみち不可能なんだから自分に正直に生きたらいい。正直に生きるって気持ちが良いよ。
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「筋トレは人生を変える」と言い続けてるけど、なぜ筋トレで人生が変わるかと言うと筋トレとはそれ即ち運動x食事管理x睡眠管理という三位一体のライフスタイルであり、筋トレをするということはライフスタイルを根底から変えるということなのです。ライフスタイルが変わればそりゃ人生も変わりますよ。
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自己肯定感を高めたければ「理想の自分ならどうするだろうか？」と常に意識して理想の自分ならとるであろう行動をとり続けろ。損得勘定とか抜きにして理想の自分像にのみ従えば自己肯定感は必ず高まる。理想の自分像に従わないということは自分に自分を嫌悪する機会を与えるということだと認識しよう。
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「あなたのためを思って〜」とあなたに意見してくる人は「あなたにベストな選択を私は知っている」という地球上最大の勘違いをしている。人それぞれ価値観が違うのだから、本人にとって何がベストかは絶対に本人にしかわからない。他人の意見を参考にするのは重要だ。が、己の直感の方が100倍重要だ。
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俺も筋トレ筋トレ言ってるけどね、求められてるキャラクターを演じてるだけでもう筋トレについて語るのは疲れちゃったよ。もう筋トレについてツイートするのはやめようかな...はぁ...これからどうしよう...悩むなぁ...こんなときは筋トレに限る！筋トレに行くぞ！！
筋トレ！筋肉！好きだ！愛してる！
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「今の職場で結果出してない奴が転職や独立しても成功しない」という意見、7割型賛成だがそうじゃないケースもあるから希望を捨てないでほしい。人間には適材適所がある。場所を変えたらうまくいくという可能性は大いにある。上の発言を信じて合わない場所で結果を出そうと頑張るのは効率的じゃない。
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この世には2種類の人間がいる。何に対してもコツコツ努力できる万能型の人間と興味ある事に対してしか努力できない専門型の人間だ。前者はどこ行っても結果を出す。後者は得意分野内でのみ実力を発揮する。専門型タイプの人はフィールド選びが超重要なので自分がどちらのタイプが早急に見極めるべき。
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自分の能力・適正・特性を知り、それらが一番活用できる環境を見つけ、その環境にいる権利を勝ち取る。環境の選定・選択も実力のうちです。どこに行っても結果を出す人はいるんですけど、そうじゃない人もたくさんいるので環境選びは死ぬほど大事だということを肝に命じておきましょう。
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興味のない分野ではポンコツだけど本気で打ち込める分野ではとんでもない力を発揮する。そういう奴を人は天才と呼ぶ。俺は天才じゃない人なんてこの世にいないと思ってるよ。本気で打ち込める分野にさえ出逢えればみんな天才になれる。人生賭けてもいいって思える何かを探し出そうや。天才になろうぜ。
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グチりすぎには注意しろ。グチって手軽で超強力なストレス解消法なんだよ。つまり、グチというストレス解消法を持ってると劣悪な環境でもある程度耐えられてしまう。で、耐えてると慣れちゃって抜け出せなくなる。いつもグチってる人って案外ずっとそこにいる人だったりするだろ？グチるな。行動しろ。
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時間が解決してくれる問題とそうじゃない問題がある。時が解決してくれない問題は覚悟決めて正面から叩き潰すしかない。早ければ早い程いい。時が解決してくれない問題ってのは往々にしてほっとくとドンドン強大になる。目を背けるな。これは君と問題との戦いなんだ。背中向けたら後ろからやられんぞ。
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筋トレが続かない？簡単に解決できますよ。ジムを出る前に「じゃあまた明日会おうね」ってダンベルに約束して帰るんですよ。ダンベルは自分を裏切らない。だから自分もダンベルを裏切る訳にはいかないんです。ジムに行かなかったらダンベルが悲しむと思うと自ずと足がジムに向かうはずです。はい解決。
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「ガッカリした」とか「期待してたのに」とか、「お前が私の期待通りに動いてくれなくて悲しい」の言い換えであなたが自分の思い通りに動くと思ってたそいつがそもそも間違ってるから気にしないでいいよ。そうやって言えばあなたに罪の意識を与えて精神的に優位に立てること知ってて言ってきてるから。
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失敗を恐れるな。失敗は実験の結果に過ぎない。その結果を分析し、学び、また実験する。それを成功するまで繰り返す。それが成功への唯一の道だ。「失敗したら終わり」「失敗したら恥ずかしい」と思ってる人が多過ぎる。失敗はプロセスだ。失敗しても人生は終わらないし、自分を恥じる必要なんてない。
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痩せるのは簡単。本当の難関は痩せた状態をキープする事。ダイエットする時は目標体重の達成ではなく、達成してからその体重を半年〜一年キープする所までをゴールとしよう。これ超大事ですよ。目標体重の達成をゴールにしてしまうと、ゴール達成してダイエットをやめた瞬間にリバウンドが始まります。
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人生に希望が持てない人はこの3つ意識してみて
①人生のコントロール権は常に自分にある。人生を良くするも悪くするも自分次第
②未来は自分の手で創造できる。今が楽しくない＝未来も楽しくないとは限らない
③意志、勇気、行動が揃った瞬間に未来は輝きだす。明日は超いい日になるから心配すんな
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人生に正解なんてないしこれをやったら確実に安全っていう道もないのでやりたい事やりましょう。人生なんて楽しんだもん勝ちです。で、やりたい事やるのは楽しいです。これは間違いありません。一度きりの人生です。人は死にます。これも間違いないっぽいので、死ぬまで全力でやりたい事やりましょう。
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「筋肉は裏切らない」と言うと「肉離れする！」とか言う人がいますけど、あなたは恋人にDV行為をした結果恋人にフラれたとして、裏切ったのは恋人だとおっしゃるのですか！言わないでしょう！肉離れするまで筋肉を酷使したのはあなたでしょう！筋肉を裏切ったのはあなたですよ！筋肉に謝ってください！
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嫌な事されても1回目は許せ。2回目で警告しろ。3回目でやり返せ。やられるたびにやり返していたらキリがないが、やり返さないと弱者認定されてやられ続ける事になる。1-2回は許せ。で、3回目以降は自衛の為に鬼となれ。優しさだけじゃ生きていけない。世の中には優しさを弱さと勘違いするアホがいる。
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可愛いは作れるという名言があるが、カッコいいも作れる。方法はシンプル。筋トレだ。筋トレすると体が引き締まり、顔から余分な贅肉が落ち、自信がつき表情が変わってくるとまるで別人になった様にカッコ良くなる。神からのギフトと言っても過言ではない程の効果だ。やらねば損。カッコいいは作れる。
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筋トレで体型、顔立ち、性格、人生は劇的に変えられるという事実を世界に見せつけたいので、
年齢
筋トレ期間
モテるようになった！的なエピソード
と共に筋トレで生まれ変わったビフォーアフター写真をリプで下さい！
RTと♡が一番多かった人、独断と偏見で私が感動した人にプロテインを贈呈します
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カッコよくなり過ぎだから減点(醜い嫉妬 twitter.com/KyleYusukeeee/…
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テストステロン値が上がっていることが視覚でわかる好例 twitter.com/ryota801_works…
筋肉教開祖 OWN.創始者