301
ギックリ腰、それは人生観の変わる経験である。ピーク時には「俺は二度と立てないんじゃないか...」と思うほどの激痛に襲われ、今まで他人のギックリ腰を笑ってきた自分を恥じ、健康のありがたみを真に理解する。人はギックリ腰を経験して初めて一人前になるのだ。ギックリ腰やった事ある奴は皆友達。
302
「どうせ私なんて..」とか言ったらダメですよ。自分のおデコに[不良品]とフダを貼るに等しい行為です。そんな事言ってると自尊心が下がります。自分に対して失礼です。そしてそういう事ばかり言ってると人が離れていきます。自尊心が下がって人が離れていく、最悪の負のサイクルです。言うの禁止です。
303
「君の為を思ってやってあげたのに」「私はこんなにしてあげてるのに」とか言うな。全ての行動は自分の為だろ。恩着せがましいことを言うんじゃないよ。嫌われちまうぞ。最終的に決断を下すのは自分なんだから自己犠牲なんてものは存在しない。自分が好きでそうしてるだけ。人の為と書いて偽りと読む。
304
ハゲる事を恐れる男性は多くいますが、ハゲる事を恐れて生きるぐらいならガンガン筋トレしてゴツくなって自らの意志で全て刈り取ってイカした坊主として余生を過ごしましょう！刈り取ってしまえはハゲに関する全ての悩みが一瞬で解決します！ハゲに対する最強のソリューションは坊主👨🦲になることです！
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「周りのレベルが高すぎてついていけない...」って落ち込んでるそこの君！落ち込むな！むしろ喜べ！自分のレベルを高めたければレベルの高い環境に身を置く以上に効率的な方法はない！「周囲の人間の平均があなた」という言葉があるが、マジだ。自分より周りのレベルが高い環境ほど贅沢なもんはない。
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勝負は最後まで諦めなかった奴が勝つんじゃない。勝負の直前まで全力で準備して積み上げてきた奴が勝つんだ。最後の最後に根性出したって意味ないよ。頑張るところを間違えちゃいけない。頑張るなら今だ。勝負までの退屈で辛い準備期間、勝負の分かれ目はここだよ。勝負の後で笑うために今泣いとけ。
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人は依存する生き物。問題はどう依存しないかではなく何に依存するか。酒依存は健康を害す。買い物依存は破産を招く。人への依存は依存関係は続かないので人間関係がブチ壊れる。そこで筋トレ。筋トレに依存してもどんどんムキムキで、強く、プロテインが大好きになっていくだけ。筋肉は裏切らない。
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努力するなんて当たり前。努力を進化させて習慣にしろ。習慣になったら自分は努力してるなんて意識すらなくなる。頑張ってる意識がある内はまだ足りない。努力は習慣にして初めてその真価を発揮する。努力が生活の一部となった時、君は大成長を遂げる。努力と習慣はコイキングとギャラドスぐらい違う。
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優秀な人に成功の秘訣を聞くと「何も特別な事はしてない」と返ってくる事が多いけど、別に彼/彼女たちは成功の秘訣を隠してる訳じゃない。勉強とか努力とか一般人にとっては特別な事が彼/彼女たちにとっては生活の一部なので本当に特別な事はしてないと思ってる。それぐらいやって初めて優秀になれる。
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タピオカミルクティー。健康意識が高まっているこのご時世に砂糖と脂質が混ざった飲料の底に炭水化物の塊をたっぷり詰めたまるで人を太らせるために作られたような飲み物が流行ってるなんて信じられない。飲んでる人は栄養学を一から学び直したほうがいいよ。俺は今2杯目飲んでる。止まらん。激ウマ。
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人生が辛い人はこの4つ覚えておいて。
①誠意のない人間を相手にしない。時間の無駄。
②嫌われてもOK。全人類に好かれるとか無理。
③他人は変えられない。変えられるのは己のみ。
④明日を良くするも悪くするも全ては己次第。明るい未来は君の手の中。必要なのは掴み取る意志とちょっとの勇気だけ。
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悪口陰口嫌がらせ、全部暇人のやる事だから気にすんな。プライベートも仕事も充実してなくて不満たらたらで暇な奴しか悪口陰口嫌がらせなんてしねーよ。「おう暇人！お疲れ！」と思って無視しとけ。反応しても喜ぶだけだし、暇人には死ぬほど時間があるから粘着されたらマジで厄介だぞ。シカトが一番。
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YouTube、Netflix、Kindle等、一人で楽しめるコンテンツの充実が半端じゃないから一人＝寂しいみたいなイメージはもう終わりでいいんじゃない？今後絶対に一人至上主義者が増えてくるよ。人間は裏切るけどコンテンツは裏切らないからな。一人の時間を充実させるスキルを磨きましょう。一人は最高です。
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言わずもかな筋トレは一人でできますし筋肉は裏切らないので顧客満足度100%です。最高です。
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問題なんて笑い飛ばせ。深刻な状況でもまずは笑っとけ。問題が起きた時に大切なのは問題に呑まれないこと。呑まれたが最後、冷静な判断を下せなくなる。笑うことで精神的余裕と冷静な判断を下せる思考回路を保て。深刻な顔してると本当に深刻な状況になっちまうぞ。笑っとけ。なんとかなるから大丈夫。
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嫌いな奴や気合わない奴とは無理して付き合わなくていい。好きな人や気の合う人は思いっきり大切にしろ。何事においても優先順位をつける事が大切だ。人付き合いもそう。人生は短い。嫌いな奴や気合わない奴と楽しくない時間過ごしてる暇なんて1秒もねえ。好きな人や気合う人と楽しい時間を過ごそう。
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ダイエットしたい女性の皆さん！筋トレしましょう！ダイエット大国アメリカではダイエット＝筋トレです！ホルモン分泌の関係で女性は筋トレしてもムキムキにはなりません！むしろ筋トレすればクビレが強調されたりヒップアップして女性らしい曲線美に磨きがかかります！太りにくい体質も手に入ります！
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「意識高すぎ笑」とか言ってる奴らはほっとけ。思考が現実になるんだから今の自分よりも高い所に意識を持っていかないと人は成長しない。意識を高く持つことは成長への第一歩だ。何も恥ずべきことじゃない。意識を高く持つことが恥ずかしいと思ってるほうがよほど恥ずかしいし、今後の人生苦労するよ。
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頑張ってる人を笑ったり人の失敗を笑う行為は自分で自分の首を絞める行為に等しいと気づけ。いざ自分が頑張りたい時、他人に向けた冷たい視線が自分に返ってきて頑張ることに後ろめたさを感じる。自分が失敗してしまいそうな時、他人に向けた厳しい視線が自分を見つめてきて失敗が怖くて仕方なくなる。
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時間がないとかダサい言い訳すんな。ないのはやる気と覚悟だろ。時間は作るもんだ。今夜憧れの異性とデートできるってなったら死に物狂いで時間作るだろ？何に時間使うか優先順位を決めてんのは自分だ。時間を言い訳にしてる限りあなたは何も始められない。やりたい事あんなら覚悟決めてさっさとやれ。
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やりたい事があんなら今すぐやれ。「準備が整ったら」「時間に余裕ができたら」とか言って保留すんな。人生何が起こるかわからない。準備が完璧に整うベストタイミングなんてものは存在しない。強いていうなら常に今がベストタイミングだ。人生において一番若くて元気なのは常に今。これは間違いない。
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こちらのツイートに訂正があります。「人生において一番若くて元気なのは常に今」という発言は誤りでした。筋トレ経験のない一般人が生活習慣を見直し筋トレを行なった場合、みるみるうちに体力がつき活力が湧いてきて今より元気になります。今がベストタイミングですのでどうぞ筋トレを始めて下さい。
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サボりたきゃ好きなだけサボったらいいよ。手抜いたってバレないから大丈夫だって。ただね、手抜いたツケを払うのは自分だよ。将来的にどんな状況に陥ろうと責められるのは過去にサボった自分だけ。サボるのは勝手だけど自分で自分を悪い方向に導いてるっていう自覚だけはしとけ。それが嫌なら頑張れ。
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他人から何言われようと気にすんな。後ろめたい事がなけりゃ批判なんて心地良い雑音に過ぎない。気になるんなら自分で自分に納得いってない証拠。原因は他人の発言じゃなくて自分の中にあるからそういう時は幾ら言い返したってキリがない。自分に嘘つかず生きてれば他人の発言なんて気にならなくなる。
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他人様の家庭の教育方針に口は出せないけど、街で親が子供の頭を新聞紙や雑誌等で何度も叩いてたり(柔らかい物質とはいえ絵面が暴力的)、叱るでも諭すでもなく大声で怒って恐怖支配してるの見かけると心がすり減る。子供はそれでも親に愛されたくて必死で謝ってるケースが多いので、更に心がすり減る。
筋肉教開祖 OWN.創始者