226
健康管理こそ誰にでもできて最も効果的な資産保全である。健康を失えば自身の労働力を換金できず(数千万〜億単位の損失)、治療費がかかり、何より人生を楽しむことも困難になる。人生における多くの快楽は健康という土台の上に成り立っている。よく寝て、運動して、健康的な食生活を心掛けましょう。
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批判する人の最大の喜びは相手に反応してもらう事。君が傷ついたり怒ったりすると「はっはー！ざまあみろ！」と喜ぶ。批判に対する最良の対応は無視。無視すると相手が放った汚い言葉はそのまま相手に返っていき「他人に汚い言葉吐いて、無視されて、自分何してんだろ..」と相手を自己嫌悪に陥らせる。
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たとえ親友だろうと金は貸すな。金の貸し借りが発生すると対等な関係でいられなくなる。金が返ってこないだけならまだいいが、友人は負い目を感じて君と以前の関係に戻る事はない。最悪の場合、金も友人も失うわけだ。「本当にごめん。額の問題ではなく親にも親友にも金は貸さない主義なんだ」が正解。
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金を貸さないことが原因で友人が離れていっても気にすんな。そいつは友人のフリしたフェイク野郎だよ。友情を保ちたい、怒らせたくない、悲しませたくないって気持ちでお金を貸したらダメだよ。その人のためにもならない。簡単に借りられると思うとどんどん金にだらしなくなっていっていつか人生狂う。
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「君には無理だ」「そんなの不可能だ」とか他人に言われても気にすんな。他人は神様じゃないんだ。他人に君の可能性を定義させるな。できるかできないかなんてやってみないと絶対にわからない。やってみないとわかんないんだから「何でもできる」「不可能などない」と思って何にでも挑戦していこーぜ。
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5年先が保証されてる会社なんてどこにもない訳で、終身雇用と言われてもピンとこないよね。それよか終身雇用は保証できないけどたとえ会社が潰れてなくなったとしてもウチで数年働いたら転職市場で大人気になれる事は保証するよ！と言ってくれる会社の方がずっと誠実で魅力的ですよね。
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ファッションには流行り廃りがあるが太い腕は常にカッコいい。太い腕こそ最強のファッションアイテム。今年の流行も10年後の流行も太い腕。アメリカには「乗っている車種よりも腕の太さの方が大事」「教育は大事だが、腕の太さはもっと大事」というとても由緒正しきお言葉がある。太い腕はとても良い。
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平成が終わり令和になる。ぶっちゃけ元号が変わっても我々の人生には1mmも関係ない。が、こういう時代の変わり目は盛り上がったもん勝ちだ。せっかく時代が変わるんだから利用しろ。辛い記憶や情けない自分は平成に置いていけ。令和は楽しい時代にしよう。カッコいい自分になろう。令和、楽しもうな！
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皆さま、平成は大変お世話になりました！
令和も何卒よろしくお願い申し上げます！
次の元号は筋肉にできるよう頑張ります！
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女性はこうあるべき
男はこうあるべき
母親はこうあるべき
父親はこうあるべき
結婚するべき
子供作るべき
あるべきとかすべきとか全て宗教。自分の人生なんだから周りの宗教なんて気にせず好きに生きたらいいよ。周りに意見押し付ける奴はべきべきべきべきうるせえ。黙って自分の人生に集中しとけ。
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「親を喜ばせたい」とか「周りが喜ぶから」とか、それも素敵だけど一番大事なのは君がどうしたいのかって事だからね。周りの人も君を思ってるなら君が一番したい様にしてくれるのが一番嬉しいはずだよ。そうじゃないなら君を自分の思い通りにしたいだけの迷惑な人だから。生きたいように生きましょう。
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人生つまんねーって人は筋トレしよう。男はムッキムキに、女性はナイスバディになる。例外なし。良い体してたほうが人生はちょっと楽しくなる。自尊心も上がる。見た目が良ければ気分も良い。シンプルな話だ。ダンベルちゃんというお友達もできる。筋トレは裏切らない。全ての人は筋トレするべき。
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子供 「勉強嫌い！大人になりたい」
大人 「仕事ムリ！子供に戻りたい」
勤め人「9時5時の生活は嫌！独立したい」
独立した人「自由だが仕事がない！会社は偉大」
未婚「結婚して落ち着きたい」
既婚「独身は自由で羨ましい」
人は常にないものねだり。今いる現状に感謝し楽しむ事を覚えましょう。
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楽をする為の努力を惜しむな。楽をしたければ今すべき事を後回しにするな。今頑張って頭一つ抜けておけば好循環に乗れて今後の人生が楽になる。今頑張らないと人生はどんどんキツくなってく。好循環に乗った奴らに追い付くには2倍3倍の努力が必要になる。今の努力の価値は未来の努力の価値よりも高い。
240
不安な時や気分が上がらない時は悩みの根源を探して解決しようとするな。悩みなんて殆どは気分的な問題。そういう時は自律神経とホルモンバランスを整えるといい。朝陽を20分浴びて、運動して、美味しいお肉食べてタンパク質摂取して、読書や映画でリラックスして、8時間グッスリ眠る。これがベスト。
241
「私はOOしてあげたのに」「いつもこんなにやってあげてるのに」とか言う方も言われる方も不幸になるだけなのでやめましょう。見返りがなくても納得できる範囲で他人に親切にすればいいし、見返りを求めての行動だったなら投資に失敗した自己責任なので他人に恩着せがましいこと言うのはやめましょう。
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全ての行動はエゴだと覚えておけ。誰かの為にと思ってとった行動も結局は自分を犠牲にして誰かの為に何かしたいという己の欲望を叶えているに過ぎない。そこさえ認識しておけば「私はOOしてあげたのに」とかいう恩着せがましい言葉は出てこないはず。他人を責める資格などない。責められるのは己のみ。
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ダイエット中なのに食欲を抑えられない奴なんてただの豚だ。理性が働くのが人間。そうだろう？自分の信念を曲げてまで食うケーキはおいしいかい？おいしいよな！信じられないぐらいおいしいよな！むしろ、ダイエット中に食べちゃいけないと知りつつも食べるケーキほどおいしいもんないよな！わかる！
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人付き合いで疲れてしまう人は
①誠意にのみ誠意で対応し、悪意には誠意で対応しない
②全人類に好かれるとか不可能なので嫌われても気にしない
③批判と人格否定は違う。批判の中に人格否定が混ざってたら一切聞く必要なし
④嫌いな人と無理して仲良くする必要なし
この4つを意識してみてください。
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人付き合いで悩む人は良い人過ぎるんだよ。全ての人と平等に接する必要なんてない。相手が自分に示してくれる尊敬の分だけの尊敬を持って相手と接すればいい。悪意を持って君に接してくる人達に誠意で対応してたら疲れちゃうよ。君の精神と体力の無駄遣いだ。相手する必要ない。ってか相手したらダメ。
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陰口悪口嫌がらせなんてほっとけ。しょうもない連中の相手してたら神経すり減るし時間も奪われて人生狂うぞ。陰口悪口に関しては無視でいいけど嫌がらせに関しては抵抗しないと多大な被害をうける場合もある。そこで筋肉だ。強そうな奴は狙われないし、万が一嫌がらせされてもパワーで葬り去ればいい。
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「どうせ自分なんて..」「自分はダメだ..」とか悲しいこと言うな。自分で自分を悪く言うな。この世界で自分の価値を最後まで信じ抜いてやれるのは自分だけだ。自分で自分を諦めるのは自分に対してあまりにも残酷すぎる。自分を諦めるのは禁止だ。断言してやる。君は絶対にダメじゃない。心に刻んどけ。
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頑張ってる人。挑戦してる人。万が一どっかのアホに笑われたって気にすんなよな。君らは立派だしカッコいいんだから堂々としてな。本当にダサいのは斜に構えて他人の頑張りや挑戦を笑って上に立った気分になってるそいつだよ。覚えときな。主役はいつだって笑ってる方じゃなくて笑われてる方なんだぜ。
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「赤ちゃんに戻って毎日ストレスフリーに寝て過ごしたい」とツイートしたら「赤ちゃんに失礼です！赤ちゃんにストレスがないとでも！？赤ちゃんだって大変なんですよ！」とリプがついて誰も不快にさせないのは絶対不可能だと再確認😂皆さんも多少の批判なんて気にせず言いたいこと言っていきましょう。
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俺の発言で傷ついたり怒ってる生後12ヶ月以内の赤ちゃんがいるなら連れてきてほしい。「あなたの発言で傷つきました。激おこです。」と本人の口から伝えてくれたら謝罪するから。そして仲直りの印にほっぺを触らせてほしい。
筋肉教開祖 OWN.創始者