1776
6時間睡眠(理想は8時間)を死守しよう。この6時間は絶対に譲るな。1日は24時間ではなく、6時間を引いた18時間だと考えろ。1日24時間と考えるから時間配分がうまくいかず睡眠時間が犠牲になる。だったら最初から1日は18時間しかないと思えばいい。慢性的な睡眠不足は自分で自分を虐待してるも同然だよ。
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ギャーギャーうるさい奴は怖くないんだよ。そういう奴らは相手を威嚇して自分の力を必要以上に大きく見せないと不安でたまらない臆病者だ。そいつら内心はビビりまくってるからこちら側がビビる必要なんて一切ない。「おーよしよし不安なんだね怖いんだねかわいそうに」とでも思ってほっときゃいいよ。
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悪口陰口批判が気になってしまう人はこの4つ意識してみて
①悪口を言ってくる奴は他人に敬意を払えない可哀想な人なので気にするだけ損
②陰口を叩く奴は目の前に来て言う勇気のない臆病者なのでシカトでOK
③批判の大半は暇人の嫌がらせか嫉妬。主役は批判されてる側
④筋トレしろ。筋肉でひねり潰せ
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我慢できるのが大人だって思ってない？逆だよ。我慢できない事があったら話し合うなり環境を変えるなりして我慢しなくてもいい方法を探し出すのが大人だよ。我慢が美徳みたいな風潮あるけど、回避できる我慢は回避したほうがいいに決まってる。我慢しないで。我慢しなくてもいい方法を探して。
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「どうせ自分なんて…」とか自分を卑下する発言はするな。何が原因でそう思う様になったのか知らんが今すぐやめろ。自分に対して失礼だ。何があっても自分を肯定してあげられるのは自分しかいない。自分だけは自分の味方でいようや。人間は一人一人ユニークで皆それぞれ超イカしてる。異論は認めない。
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肩の力を抜いて気楽にいこう。なんとかなる。ってかなるようにしかならない。無理なもんは無理だし、たとえなんとかならなくてもそれはそれでなんとかなるからそう深刻に考えるな。そんな余裕ないかもしれないけど、どうか健康にだけは気を付けて。ちゃんと食べて、たまには運動して、夜は寝てね。
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このタイトルの付け方は最低。こういう悪意のあるタイトル付けは規制してほしい。記事にされる側も記事を読む側もメチャクチャ迷惑。
これでページビュー数が増えるのもムカつくので記事は読まないでほしい！笑 twitter.com/faridyu/status…
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自分を犠牲にして相手の為に何かしたらダメ。心に余裕のある人だけが相手の為に動けばいい。自分を犠牲にして何かすると次第に自分が不機嫌になり、性格がゆがみ、「私はこんなにやってるのに」とか恩着せがましい事を言うようになり、最終的には自分も相手も不幸にする。ない幸せは分け与えられない。
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あなたを大切にしてくれる人と一緒にいてください。あなたを大切にしてくれる会社で働いてください。あなたを大切に扱わない人や組織にあなたと時間を過ごす資格はないよ。あなたは大切にされる為にこの世に生まれてきたんだ。大切にされない事を受け入れないで。大切にされない事に慣れないで。約束な
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ご本人よりメッセージ
「同じような境遇や何かに苦しんでいるかたがいれば共に頑張りましょう」
何か感じるものがあれば励ましの言葉やメッセージをリプしてあげてください。
ご本人 @sk9xq7E8RrTWiG1
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ヤバ過ぎるので読んでみてほしい。(このツイート単体で読んでもヤバいし、引用RTまでさかのぼると更にヤバい)
本当の強さってこういうことなんだろうなと思う。心から尊敬する。 twitter.com/badassceo/stat…
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気安くブスとかデブって言葉を使うなよ。人の容姿をバカにしたらダメだ。その一言が原因で人間嫌いになったり、過度なダイエットをして摂食障害になってしまう人だっている。何気ない一言がその人の人生を狂わせてしまうことがあるんだ。人間は弱いんだよ。思いやりを持って人に優しく生きような。
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人生が楽しくない人は筋トレして下さい
①理想の肉体が手に入る
②モテる
③睡眠の質が上がる
④頭が良くなる
⑤上司も取引先も嫌な奴もいざとなれば力づくで葬れると思うと手に入る圧倒的な心の余裕
⑥友達に裏切られても恋人にフラれてもダンベルがいる安心感
以上の理由から人生が楽しくなります
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「みんなに好かれなければ」という考えはやめよう。別に嫌われたっていいんだよ。誰かにとっての良い人は誰かにとっての悪い人です。“全員に好かれようとする＝誰からも好かれようとしない”ぐらいに思っておこう。全員に好かれるなんて無理だから好きな人を全力で大切にして好きな人に好かれましょう。
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元気が出ない時に試すべき行動
①7時間睡眠の確保
②週2回運動する(お散歩でOK)
③起床後に太陽光をあびる
④食生活を整える
⑤自然の中で過ごす(森や海を眺めるだけでもOK)
⑥誰かと触れ合い幸せホルモンオキシトシンを分泌(猫カフェでOK)
⑦お笑いやコメディを見て笑う
⑧そんな時もあるさと開き直る
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断定口調で話す奴や偉そうな奴は信じるな。賢くなればなるほど自分がいかに何も知らないか気付いて断定口調で話さなくなるし、偉くなればなるほど偉そうに振る舞う必要がなくなり腰が低くなる。断定口調で話す奴は100%ただのバカだし、偉そうな奴は120%実際は偉くない小物。お前ら、これメモっとけよ？
1792
残念ですとかガッカリしたなんてほとんどは「お前が私の思い通りに動いてくれないのがムカつく」の言い換えだからシカトでいいよ。理想押し付けガッカリクソ野郎の操り人形になるために生きてるわけじゃねえだろ？「そうですか。それは大変でしたね。ほなさいなら」で終わりでいいよ。気にしてたら損。
1793
夏に向けタンクトップのマッチョが増えますが、別に筋肉をアピールする為に着ている訳ではなく、筋トレ中に自分で自分の筋肉を見てニヤニヤする為に着ている事が殆どです。「周りの人に見せる為にミニスカ履いてる訳じゃない」という女子高生と同じです。女子高生だと思って温かい目で見守って下さい。
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相手が得するのを許せない日本人脳って、どうして日本人を否定する様な、日本人の自尊心が下がる様なタイトルをつけるのか？脳の特性であって日本人は関係ないじゃん。現に俺は街で幸せそうなカップルを見かけてもモヤっとしない。大雨が降ってきてデート中止になってしまえばいいのにって思うだけだよ twitter.com/mimollet2015/s…
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弱気な人は筋トレしましょう。筋トレするとホルモン分泌や動物的に強くなった影響で「死にたい」が「殺すぞ」になり「嫌われたくない」が「嫌われても私にはダンベルがいる」になり「裏切られるのが怖い」が「筋肉は裏切らない」になります。あなたも早くこっちの世界においでよ。とっても楽しいよ。
1796
死ぬ気でやるな！殺す気でやれ！「嫌われたくない..」ではなく、「自分を嫌うセンスの悪い奴なんてどうでもいい」という思考で生きろ！「裏切られるのが怖い..」ではなく、「裏切ったら潰すぞ」という思考を持て！強気でいけば大体の事はうまくいく！弱気は捨てちまえ！強気でいくぞ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
1797
どうか皆が幸せでありますように。頑張ってる人には良い結果が、苦しい人には希望が、不安な人には安心が、悲しい人にはいい知らせが届きますように。泣いてる人が笑顔になれますように。皆の明日が良い日でありますように。皆が今晩グッスリ眠れますように。僕にハンパじゃないモテ期が来ますように。
1798
「いじめられる側は何も悪くない。加害者側が100%悪い」という前提の上で、筋トレによっていじめ被害と自殺願望をぶっ飛ばした男のストーリーがとても刺激的なのでシェアさせてください。
筋トレはいいぞ
ご本人 @hiroki___1220
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いじめられる側に責任はない。100%加害者が悪い。だからどうか自分に問題があるのかなと悩んだり自分を責めたりしないでほしい。自分の力だけでなんとかしようとせず、先生でも警察でも何でもいいから頼れるものには片っ端から頼って自衛してほしい。いじめなんて理不尽なものは1秒も耐えなくていい。
1800
ネコのツンデレなところが大好きなんだけど、その反動なのか犬と触れ合うと「お前…初対面の俺に対してこんなに甘えてくれるのか…警戒心ゼロやないか…お前は俺が養う…ウチに来い…」となるので、ネコと犬はタッグを組んで人類を落としにきてると言っても過言ではない。どちらも可愛すぎる。選べない
筋肉教開祖 OWN.創始者