1751
友人を大切にしろ。知り合いを大切にしろ。家族を大切にしろ。彼/彼女達に誠実であれ。金と自分の力で大抵の事は解決できるが、最後の最後、ドン底にいるあなたを救ってくれるのは周りの人だ。
周りの人を大切にできない人は幸せになれない。あなたを支えてくれる人達はあなたの人生の大切な宝物だよ。
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心配すんな！明日の事は明日の自分が何とかしてくれる！これ以上悩んでも意味ないから今日はもうさっさと寝ろ！悩んで不安や心配が解決した事ある？ないよね？という事で、スマホを置け！電気を消せ！嫌な事はすべて忘れてお布団に飛び込め！たっぷり寝て明日は爽やかに目覚めよう！おやすみなさい！
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悩んでいる人や格差社会で苦しんでいる人に対して「日本がどれだけ恵まれてるかわかってる？日本に生まれた時点で超ラッキーだよ」とか言う人いるけど、そんなの関係ない。日本にいようがハワイにいようが不条理や絶望は訪れるし、辛いもんは辛いし、そもそも悩みや苦しみは他と比べるもんじゃない。
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毎日がつらい人はこの5つ意識してみて
●やられたらやり返せ。やられっぱなしは良くない
●調子に乗れ。自信過剰なぐらいで丁度良い
●死ぬ気でやるな殺す気でやれ。やるかやられるかならやる側になれ
●自分の幸せを最優先しろ。譲ってばかりじゃダメ
●命がけで睡眠時間を確保しろ。睡眠は超大切
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会社や学校になじめなくてもそう気にするな。君が良いとか悪いとかの問題じゃなくて相性の問題だ。魚が陸上で生きようとしても無理だよね？それと同じようなもん。合わない場所で頑張るよりも、合う場所を見つけて自分の強みを活かして生きていけばいいんだよ。世界は広くて自由だ。生き方は無限にある
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死ぬ気でやるなよ、死んじゃうから。人の心と体は想像以上に弱い。無理が続くとある日突然ポキっと折れてしまう。特に心。で、心が折れると体はそれに続く。人生において一番大切なのは君の命だ。健康だ。健康を犠牲にしてまでやる価値のある事なんてない。無理すんな。辛い時は休め。ヤバい時は逃げろ
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「自分は幸せになっていいのかな..」とか思うなよ！幸せそうな人と一緒にいると自分まで幸せな気分になってくるよね？幸せは伝染するんだよ！君が暗い顔してたら周りも暗くなっちゃうよ！だから幸せでいて！君の幸せオーラで周りも幸せにしてあげて！幸せになったらいけない人なんてこの世にいないよ！
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偉い人にならなくたっていい。有名にならなくたっていい。結婚しなくたっていい。あなたは何したっていいしどんな生き方もすへて尊い。あなたの人生をどう生きようとあなたの自由だ。でも、これは俺の勝手な願いなんだけど、どんな生き方でもいいからあなたには幸せになってほしい。笑顔でいてほしい。
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ストレス解消法が食べる事だと体重が増え続ける。買い物だとお金がいくらあっても足りない。酒だと体を壊す。そこで筋トレ。ストレス解消に筋トレすればどんどんいい体になり、筋トレに集中するので他でお金を使わなくなり、健康が手に入り、自信がつき、睡眠の質が向上し、頭も良くなる。完璧すぎる。
1760
「OOが好き」と言うと湧いて出てきた様に「私は嫌い」「良さがわからない」とケチつけてくる奴ら！うるせえ！お前は呼んでねえ！「自分も好き」「最高だよね」って話で盛り上がりたくて好きな話してんだ！好きでもない事にわざわざ首突っ込んでくんじゃねえ！好きな事の話してた方がお互い楽しいだろ！
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俺には絶対に譲れないマイルールがあって、
{俺を大切にしてくれる人にしか俺と過ごす権利を与えない}
っていうルールなんだけど、これを守るだけで人間関係から生まれるストレスがほぼ消えて超快適な人生が送れるのでみんなにもぜひ採用してほしい。みんな、たくさんたくさん大切にされるんだぞ！
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人付き合いで疲れてしまう人は
①誰からも嫌われないとか不可能なので嫌われても気にしない
②誠意にのみ誠意で対応し、悪意に誠意で対応しない
③批判と人格否定は別。批判の中に人格否定が混ざってたら無視する
④嫌いな人と無理して仲良くしない
⑤筋トレしろ。筋肉は無敵
この5つ意識してみて。
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心配すんな。心配とは存在しない問題を脳内で創り出し多大なるストレスを受ける自爆行為だ。心配したら確実に損する。心配する事によって取り除かれるのは未来の問題ではなく今現在のあなたの心の平穏。心配事の9割は起こらないのに頭を悩ませるとか本当にもったいない。心配すんな。なるようになる。
1764
「もうダメ....」ってぐらい辛くて苦しい時は睡眠と食事以外の全ての活動を休止しよう。7時間以上の睡眠と1日3食しっかり食べること以外は何もしなくていい。睡眠と食事が崩れだすと状態は更に悪化する。会社や学校も休んでいい。ってか休もう。自分の健康より優先すべきものなどこの世に存在しない。
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悩みの9割は人間関係から生まれる。つまり、1人で楽しめるならそれが最強。1人でも楽しめる趣味はマジで大切だし人生を豊かにするから持っとけ。寂しい人だと思われても関係ない。1人でも楽しめる世界があるならそんな事は気にならん。人付き合いも大切だけど、それと同じぐらい1人の世界も大切だよ。
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他人にイライラしてしまう時、あなたがイライラしてしまう原因は他人ではなくあなたの中にある。あなたの頭の中にある「他人はこう振る舞うべき」「こうしてほしいな」という期待が裏切られるからイライラが発生するのであって、期待がなければイライラは発生しない。期待をやめればイライラは消える。
1767
嫌なことは嫌だと言え。欲しいもんは欲しいと言え。他人に遠慮せず自分の気持ち、欲求に素直になれ。他者を思いやる君の優しさは素敵だ。が、どうかその優しさを自分自身にも向けてくれ。己の幸せの為に主張すべき時は主張していかないと損ばかりの人生になる。泣かない赤ちゃんはミルクをもらえない。
1768
人生に希望が持てない人はこの3つ覚えといて
①あなたが輝ける/楽しめる場所は必ずある。必ずだ。探す事をやめないで
②人生は楽しむ為にある。他の何を諦めてもいいけど楽しむ事だけは諦めないで
③希望と勇気を持って行動を始めた瞬間に人生は好転する。明日は今日よりいい日になるから心配すんな
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「筋肉は裏切らない」と言うと「筋肉も裏切る！筋トレやめるといなくなる」と反論してくる人がいるんですけど、あなたは恋人の連絡を何ヶ月も無視し続けた結果恋人にフラれたとして、裏切ったのは恋人だと言うのですか！寝言は寝て言って下さい！筋肉を裏切ったのはあなたですよ！今すぐ筋肉に謝って！
1770
誰かに嫌われてしまっても、
「お前に好かれようと思って生きてないから全然OK。私は私がイカすと思う生き方をする。気に入らないならごめん。でも生き方を変えるつもりはないからほっといて」
でいい。嫌われないとか無理。嫌われるたびに気にしてたら疲れるし自分らしく生きられなくなっちゃうよ。
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誰かに愛されている人だけが大切にされるべきという主張ではありません。すべての人が大切にされるべきです。娘や息子をモノ化する意図もないです。また、毒親の元に生まれ両親の愛を受けずに育った人がいるのも承知しております。この発言を見て気分を害される方がいらっしゃいましたらごめんなさい。
1772
「自分の娘にされて嫌な事はしない」ってのを基準に女性と接しろ。ブスとか言うな。悲しませるな。泣かすな。利用すんな。遊び半分で付き合うな。浮気すんな。暴力なんて論外だ。みんな誰かの愛する大切な娘さんなんだよ。男も同様。みんな誰かの愛する大切な息子さんだ。気安く傷付けたらダメですよ。
1773
「家族だから」という言葉はこの世で最も乱用されている言い訳の一つだよね。「家族だから大切にする」ならいいよ。でも、「家族なんだからOOしなさい」とか「家族なんだからOOして当然」みたいに何かを強制する時に使われる「家族だから」という言葉は呪いでしかない。家族ハラスメント。カゾハラ。
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努力して得られるのは成功じゃないぞ。成長だ。成功できなかった＝努力が無駄になったではない。努力したら必ず成功する訳じゃないが、成長は必ずできる。失敗した自分を責めるよりも成長した自分を誇ろう。一度や二度の失敗で努力を嫌いになるなんて超もったいない。努力が君を裏切る事は絶対にない。
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怒らない人は優しいのではなく、他人に興味がなくてわざわざ自分の感情と時間を使ってまで他人に怒るなんてめんどくさいと思ってる人である場合が多い。彼、彼女らは怒る事が自身にストレスを与え心の平穏を奪っていく非生産的な行為だとわかってるので自分の心の平穏を犠牲にしてまで他人に怒らない。
筋肉教開祖 OWN.創始者