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三連休最後の日、君は何をする？まさかとは思うがダラダラ過ごす奴はいないよな？周りが休んでる時に努力して差をつけるのは成功者の常識だぜ？ダラダラしてる奴は成功を諦めた方がいい。ちなみに俺は今オフトンの中でネコの赤ちゃんの動画を見てて、次の予定はアザラシの赤ちゃんの動画を見る事です。
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「運命の人だ！」と思う人にフラれても絶望しないで。「これに人生を賭けたい！」と思う事ができなくなっても希望を捨てないで。世界は超広いし人生はメチャ長いので前向きに生きてれば必ずもっと良い人に、もっと夢中になれる何かに出会える。前向きに生きてる人の人生のピークはいつだって未来にある
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どこの界隈にも初心者をバカにしたり新参者をニワカ扱いする人がいるけど、せっかく同じものを好きになりかけてる未来の同志を邪魔するのはやめようぜ。古参だけで楽しみたい気持ちもわかるが、ご新規さんを大切にしない界隈に発展はないし、発展がないと運営資金がなくなって破滅の道へ向かっちゃうよ
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1人でも楽しめる趣味は確実に人生を豊かにするから持っといた方がいい。悩みの9割は人間関係から生まれる。つまり、1人で楽しめるならそれが最強。寂しい人だと思われても関係ない。1人でも楽しめる能力があればそんな事は気にならない。人付き合いも大切だけど、それと同じぐらい1人の世界も大切です
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気分の上がるもので生活を満たそう。欲しい物があるなら買え。やってて楽しい事があるならやれ。気分を上げる為にお金を使うのは投資だ。投資を怠ると気分が落ちてやる気もなくなり人生がうまくいかなくなる。欲しいものを買いまくる。好きな事をとことんやる。そんな時期も必要。自分を甘やかすの大事
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SNSで何か嫌な事言われても気にするな。酒飲むと人格変わる奴がいる様にSNSだと人格変わる奴がいる。匿名&相手の顔が見えないからって気が大きくなってやりたい放題やる連中な。奴らは酒癖の悪い酔っ払いみたいなもん。君は運悪くそいつらの視界に入っただけ。相手しても損するだけだからシカトしとけ
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人間の脳はお弁当箱。スペースに限りがある。ネガティヴ思考って弁当箱に嫌いなおかずばかり詰め込む行為だぜ。そりゃテンション下がるよ。ネガティブな事考えてたらポジティブな事考えるスペースがなくなる。悲観するな楽観しろ。絶望するな希望を持て。心配するなワクワクしろ。明るく楽しくいこうぜ
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週末にあーだこーだ悩むな！悩んでも不安や心配が大きくなるだけだから気持ち切り替えてマッタリしろ！週末に休まなかったら休む時ねーぞ！週末は心と体を充電しないと自分がかわいそうだぞ！さあ！仕事の事や嫌な事は一旦すべて忘れて全力でのんびりしよう！全力で好きな事しよう！皆さん良い週末を！
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メンタルが不安定な人や不安が消えない人はこの２つ意識してみて
①不安定な時期や不安はあって当然。焦る必要はない。消し去る事よりも共存する方法を考えよう
②どんな状況でも睡眠、食事、運動を欠かさない事。自律神経とホルモンバランスが整う生活をしてればメンタルが安定して大崩れはしません
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皆さん地震大丈夫でしたか？どうか皆が無事でありますように。皆の生活に1秒でも早く平穏が訪れますように。心がざわついてる人の心が落ち着き、不安が消え、皆と皆の大切な人が笑顔で過ごせますように。今日は良い日になりますように。明日も良い日でありますように。皆が今晩グッスリ眠れますように
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断言する。全ての能力の中で最も大切なのは誠実さだ。どれだけ優秀な人でも誠実でなければ意味がない。他の全ての能力は誠実さという土台の上にのみ成り立つ。どんな時も誠実でいろ。常に誠実でいるのは大変だが、誠実さは大変な思いをしてでも守り抜く価値のある能力だ。誠実なあなたは最高に素敵だよ
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人生が楽しくない人はこの5つ意識してみて
①嫌われてもOK。誰にも嫌われないとか無理
②迷ったらやっとけ。やらない後悔は強烈
③他人にどう思われるか気にするな。コントロールできない他人を気にしてもストレスになるだけ
④執着するな。執着は苦しみを生む
⑤筋トレしろ。筋肉はすべてを解決する
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悩みや嫌な事は一旦すべて忘れてさっさと寝ろ！あなたは今日一日よく頑張った！100点満点だ！だからもう頑張らなくていい！明日の事は明日の自分がなんとかするから心配すんな！せめて夜ぐらいはリラックスしてふかふかのオフトンでグッスリ眠ろう！明日はきっと良い日になるよ！おやすみなさい！
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「好きな事を仕事にして成功できるほど世の中は甘くない」とか言ってくる人いるだろ？逆だから。「好きでもない事を嫌々やって成功できるほど世の中は甘くない」だから。好きな事やりなよ。熱中できる事やりなよ。夢中になっちゃう事やりなよ。何かに人生を賭けたいと思える。それって最強の才能だぜ。
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あなたを大切にしてくれない人、一緒にいるとテンション下がる人との関係を断ち切ろう。ストレスの9割は人間関係から生まれる。短い人生の貴重な時間を気の合わない人と過ごしてたら人生がつまらなくなって当然。そういう関係を捨てるだけで人生は楽しくなる。人生を変えたければ人間断捨離が一番早い
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誰かに幸せにしてもらいたいなんて考えは捨てろ。人は誰しも自分の利益を最優先する。他人は君の思い通りには動かない。そんなもんに自分の幸せを任せるな。自分以上に自分の幸せを願って行動してくれる人は存在しない。自分の幸せは自分で掴み取れ。君の幸せの責任者は地球上にただ1人、君だけだ。
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入社した会社が合わないとか学校生活が辛いからって自分はダメだと思わないでね。人と場所には相性がある。今の職場で活躍できないからって他の職場でも活躍できないと決めつけるな。学校が楽しめないからって人生も楽しめないと決めつけるな。世界は広い。君が活躍できる場所、楽しめる場所は必ずある
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辛い時は無理しないでね。「まだ大丈夫」と思ってるならあなたはもう危険地帯に足を踏み入れてるよ。「まだ大丈夫」＝「もうそろそろ危ない」だ。それ以上進むと思考回路が回らなくなって正常な判断ができなくなり、ボロボロになるまで突き進んでしまい、心身の健康を失いかねないよ。辛い時は休んでね
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「いつか幸せになりたい」と思ってる人は要注意だよ。それって不幸を受け入れてしまってる人の考え方だ。幸せは全人類が受け取るべき当然の権利で、あなたは今幸せであるべきなんだよ。不幸は緊急事態なの。不幸に慣れると不幸が自然な状態だと錯覚してしまうので気を付けて。あなたの幸せを願ってるね
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一緒にいると笑顔になれる人(推しも含む)を大切にしようね。そういう人って本当に貴重だよ。あなたの人生の宝物だ。こればっかりはお金じゃ買えない。ご縁だよ。この広い世界でたまたま出逢って、フィーリングも合うとか奇跡です。これでもかってぐらい大切にして、あなたもその人を笑顔にしてあげてね
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頑張ってる人の姿って最高だよな。尊いよな。見てるだけで感動して泣けてくるし、嬉しくなっちゃうし、自分も頑張ろうって思える。いま何か頑張ってる人、自分を信じて頑張り通してくれよな(健康にだけは気を付けてね)。頑張ってるあなたは最高に素敵だよ。あなたの努力が実を結ぶことを心から願ってる
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オタク趣味のあるパートナーとか最高だよ。趣味のある人はほっといても一人で勝手にストレス発散するからいつもご機嫌で超ラク。その人から趣味を取り上げるとストレスのはけ口がなくなり、一番最初にその人の不機嫌の被害にあうのは近くにいるパートナー。趣味は2人の関係性を良好に保つ必需品です。
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最後に疲れるぐらい遊んだのはいつ？筋肉痛になるぐらい笑ったのは？思い出せないならどうかもっと自分を甘やかして楽しい事をする努力をしてほしい！人生は楽しむ為にあるという事を忘れないでほしい！笑顔でご機嫌にやってりゃ人生はうまくいくぞ！人生を楽しむ事を、遊ぶ事をサボるな！笑え！遊べ！
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何かに頼りすぎた瞬間にそこが君の弱点になる。その何かを失ったり裏切られたらお終いだ。少し頼るのはいい。だが依存はするな。物事を解決するのも幸せになるのも基本的に全て己の力でなんとかしろ。1人で生き抜ける力があれば誰かのご機嫌を伺ったり変化に怯えたりする必要がなく精神が超安定する。
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嫌いという感情に脳の容量を使うな。脳の容量には限界がある。“嫌い”に容量を使うと“好き”に使う容量がなくなる。嫌いな事考えてもストレスと時間の無駄になるだけで何も良い事ないから、嫌い→無関心に置き換えろ。あれが嫌いこれが嫌いって話するよりも、あれが好きこれが好きって話する方が楽しいよ
筋肉教開祖 OWN.創始者