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「もうムリ…」ってぐらい辛い時はすべてを投げ出してでも休め。逃げろ。無責任でもいい。人間には他人に対する責任の前に自分に対する責任がある。自分の健康は自分で守るという超重要な責任だ。世界中どこ探したってその責任を果たせるのは自分しかいない。どうか健康を大切にしてね。ムリしないでね
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人の幸せを一緒に喜んであげられる人になろう。それができれば人の数だけ喜べる数も増え、他の人に良い事があるたびに自分も幸せになれる。逆に、それができない人は人の数だけ嫉妬の数が増え、他の人に良い事があるたびに惨めな気持ちになる。この差は超デカい。人の幸せは自分の事のように喜ぼうぜ。
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人生楽しくない人はこの5つ覚えといて
①君を大切にしない人を君が大切にする必要はない。離れよう
②生まれてきたら引き返せないのが人生。楽しまないと損
③誠意のない人は相手にするな。時間の無駄
④なんとかならない事はない。肩の力抜いて気楽にいこう
⑤筋トレすれば全てうまくいく。筋肉は神
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結婚式に着ていい着物の柄とか、ハンコを押す角度とか、「ご苦労様ですを目上の人に使うのはおかしい」とか、「なるほどですねという言葉遣いは失礼」とか、そんな揚げ足取りみたいなマナーはどうでもいいから、相手を不快な気持ちにさせなければオールオッケーぐらいお気楽な世の中になってほしいです
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SNSで人を傷つける酷い事言ったり噂話で盛り上がるのやめよう。画面の向こう側にいるのはあなたと同じ生身の人間なんですよ。酷い事を言われたり嘘の噂が広まったら傷付くし、怖いし、悲しいよ。言葉は簡単に人を傷つける。言葉が人を殺す事だってある。言葉の殺傷力を甘く見ないで。思いやりをもって
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自分を大切にしよう。自分へのご褒美で何か買う。おいしいものを食べる。ダメな自分も認めてあげる。推しを推す。会いたい人に会う。行きたい場所に行くなど。人は自分が満たされる事で初めて他者にも優しくなれる。幸せになる事で全てがうまく回り始める。だからどうか自分を大切にして幸せになってね
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最も簡単な才能の見つけ方を紹介します。何かが好き、楽しいと思ったらそれがあなたの才能です。好き、楽しいは夢中に繋がります。夢中は最強の才能です。努力が楽しくて仕方がないんだから嫌でも上達します。何か好きな事、楽しめる事があるあなたは既に才能を見つけ済みです。おめでとうございます。
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仮想通貨は急に暴落する。円資産の価値もどんどん下がる。人口減少の日本では不動産も不安。株の長期運用は気が遠くなる。そこで筋トレ。筋肉は突然暴落しないし、年齢を重ねる程どんどん価値が上がるし、人口に関係なく筋肉があれば安心だし、株と違い筋肉は3ヶ月で確実に増やせる。筋肉は裏切らない
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他人のせいでイライラしてしまう時、君がイライラしてしまう原因は他人ではなく君の中にある。君の頭の中にある「他人はこう振る舞うべき」「こうしてほしい」という期待が裏切られるからイライラするのであって、最初から期待なんてしなければイライラは発生しない。期待をなくせばイライラは消える。
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ダイエット中にケーキが食べたくなったらこう考えろ。一瞬の快感と持続する快感、どちらが欲しい？一瞬の快感の為にケーキを食べて後悔するか。持続する快感の為にケーキを我慢してダイエットを成功させて理想の体を手にするか。もう答えは出てるよな？ケーキだ！ショートケーキ！我慢は体に良くない！
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メンタル弱ってる→睡眠不足
不安→睡眠不足
肥満→睡眠不足
注意力散漫→睡眠不足
イライラする→睡眠不足
体調不良→睡眠不足
調子が悪い時は何よりも先に睡眠不足を疑え。睡眠不足は自律神経やホルモンバランスの乱れを引き起こしすべてを狂わす。毎日7時間以上眠れば大抵の事は解決する。本当です
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#身長マイナス体重は110がベストらしい
この無責任でなんの根拠もない最低のタグを見て「痩せなきゃ」とか「自分は太ってるんだ…」とか思ってるそこのあなた！こんな根拠のないアドバイスはシカトでいいぞ！そしてこの動画を見てくれ！ムチャクチャ大切な事を言っている
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バズったら宣伝していいって聞いたので…
健康的に体重を減らしたり、維持したり、増やしたりできるアプリを作っています。ぜひ使ってみてください
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「好きな事を仕事にしたい」と言うとほぼ100%の確率で「人生は甘くないぞ」と忠告してくる大人が出現するが無視でいい。その人たぶん最初から諦めてて好きな事を仕事にする為に頑張った経験すらないから参考にしなくていいよ。「私に何ができで何ができないかをお前が勝手に決めるな」と思っときゃいい
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人生は短い。嫌いな奴と時間を過ごしてる暇なんて1秒もない。嫌いな奴の為に時間を使えば使うほど好きな人の為に使う時間がなくなる。貴重な時間は好きな人の為だけに使った方が100倍幸せな人生が送れるよ。嫌いな奴と無理して仲良くする必要はない。嫌いな奴はほっといて好きな人を全力で大切にしよう
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何億回でも言い続けるけど、 #身長マイナス体重は110がベストらしい みたいな健康を害する恐れがある数値スレスレの体重を美の基準みたいに広めるのやめろ。これがキッカケで無理なダイエットをして摂食障害になる人もいるし、栄養不足で体に様々な不調を抱えてしまう人もいる。無責任にもほどがある
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待つな。願うな。己の力でなんとかしろ。覚えとけ。救世主なんてもんはどれだけ待っても来てくれない。自分を救えるのはいつだって自分だけだ。自分の人生は自分で何とかする覚悟を決めてさっさと動け。自分の事は自分で救え。大丈夫だ。あなたならやれる。己の力を信じろ。自立こそ最強の人生戦略だぞ
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我慢できるのが大人だって思ってない？逆だよ。我慢できない事があったら話し合うなり環境を変えるなりして我慢しなくてもいい方法を探し出すのが大人だよ。我慢が美徳みたいな風潮あるけど、回避できる我慢は回避した方が100%人生楽しくなるし上手くいくよ。我慢するな。我慢しなくてもいい方法を探せ
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どうか皆が幸せでありますように。皆の人生が最高にうまくいきますように。不安な人には安心が、頑張ってる人には良い結果が、つらい人には助けが届き苦しみが取り除かれますように。皆と皆の大切な人が笑顔でいられますように。皆が今晩グッスリ眠れますように。僕にハンパないモテ期が来ますように。
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人の心が折れるのは辛く苦しい時ではなく希望を失った時だ。希望さえあればなんとかやっていけるが、希望を失うと一気に暗闇に引きずり込まれる。だからどんな時も希望だけは捨てないでくれ。あなたの未来は明るいし、前向きに生きてれば必ず良い事がある。どうかそれを忘れないで。絶対幸せになろうな
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App Storeのヘルスケア無料ランキング1位😭
みなさんが指の筋肉を動かしてダウンロードしてくれたお陰です🙇♂️
ありがとうみんな！
ありがとうみんなの筋肉！！
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ちなみに、食事管理機能だけでも使う価値がありますので使ってみてください。
運動はリングフィットアドベンチャーで食事管理はOWN.
好きなフィットネスYouTuberさんの動画で運動しながら食事管理はOWN.
とかでもムチャクチャ効果が出ます。人生史上最高の変化が肉体に訪れる事をお約束します。
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↑のツイートをRTしてくれると本当に嬉しいです！このサービスで日本中を健康＆ハッピーにしたいので応援して下さい！僕とOWN.を推して下さい！そして是非あなたもやってみて下さい！あなたの健康と幸せだけを考えて作りました！人生の質が爆上がりする事をお約束します！
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みんなお待たせ！
正しい筋トレ/食事/睡眠習慣を手に入れたらすべてが解決すると言い続けてきたけど、それらが一挙に手に入るアプリを作ったよ！
筋トレ始めたい人
ダイエットしたい人
心身共に健康でいたい人
是非ダウンロードしてあなた史上最高の自分をゲットしてね！
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人生が100倍楽しくなる5つのルール
①健康を最優先する。無理すんな！7時間は寝ろ！栄養あるもん食え！適度に運動しろ
②8割の力で働け！そして全力で遊べ
③嫌われても気にするな！誰からも嫌われないとか不可能
④やりたい事やれ！人生は一度きりだし思ってるよりも短いぞ
⑤筋トレしろ！筋肉は無敵
筋肉教開祖 OWN.創始者