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やりたい事やれ！行きたい場所に行け！会いたい人に会え！感謝を伝えたい人がいるなら伝えろ！好きな人がいるなら今すぐ告白しろ！挑戦したい事があるならさっさと挑戦しろ！行動に移すのには勇気がいるし痛い目もみるかもしれないけど、やらなかった後悔の方がやった後悔よりも100倍強烈だぞ！やれ！
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一緒にいると笑顔になれる人(推しも含む)を大切にしようね。そういう人って本当に貴重だよ。あなたの人生の宝物だ。こればっかりはお金じゃ買えない。この広い世界でたまたま出逢って、同じ時代に生きてて、フィーリングも合うとか奇跡だよ。メチャメチャ大切にしてあなたもその人を笑顔にしてあげてね
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人生を変えたい人は筋トレしようぜ
①体がカッコ良くなる
②モテる
③いろんなホルモンが分泌されて気分上々
④怖い上司も先輩もいざとなれば力づくで葬り去れると思えば心に余裕が生まれてストレスフリー
⑤恋人にフラれても筋肉とダンベルがいる安心感
以上の理由から人生激変します。筋肉はパワー
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【お知らせ】
心配事の9割は起こりません。しかも、起こったとしても大抵の事はなんとかなるので別に問題ありません。心配とは存在しない問題を脳内で創り出し自分を苦しめる自爆行為です。起こるかどうかもわからない問題に頭を悩ませるのはやめましょう。大丈夫。なるようになります。心配しないで
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「ガッカリした」「残念です」とか「お前が私の思い通りに動かなくてムカつく」の言い換えだから気にする必要ないよ。知らんがなって話でしょ。あーそうですかそれは大変でしたね。私は自分の人生を生きますのでサヨウナラでいい。君のイメージを勝手に作り上げてそれを押し付けてくる連中はシカトでOK
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【超大切なお知らせ】
勤務時間外に仕事の悩みや職場であった嫌な事を考えても給与は1円も発生しません。自宅で仕事したり職場の事で悩むとかメチャ損です。仕事や職場の心配は勤務時間中に給料もらいながらした方が断然お得。明日の事は明日悩めばいいので今夜はうまいもん食べてさっさと寝ましょう
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俺の統計によると日本の女の子の9割はLINEやってないし自分の電話番号もわからないので連絡先を聞くのが難しい。更に、連絡先を聞き出せても彼女達のスマホは常に故障してる。だいたい「ごめんスマホ壊れてて」と5日後ぐらいに返事がきてその後スマホは永久に故障する。こんな現状では円安になって当然
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恋人を作るのなんて簡単だぜ。良いなと思う人に出逢ったら素直に素敵だと伝えて、LINE聞いて、食事に誘って、何回かデートして、後はちょっぴり勇気を出して告白するだけ。何も難しい事はない。俺はこの方法で「LINEやってません」「スマホ壊れてます」と言われても傷つかない鋼のメンタルを手に入れた
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不倫した人の「反省してる。もう2度としない」という言葉は、焼肉を食べ過ぎた後の自分の「食べ過ぎて気持ち悪い。もうしばらく焼肉は食べたくない」という思いと同じぐらい信用してはいけない。翌朝にはもう食べたくなってるし、近い内にまた必ず食べ過ぎる。何が言いたいかというと、焼肉が食べたい
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言葉ではなく行動を信じろ。君を大切にしない恋人からの「好きだよ」とか努力してない奴の「夢を叶えたい」という言葉には1円の価値もない。行動を見れば一目瞭然なのに人はついつい聞き心地の良い言葉の方を信じちゃう。だから騙されるし傷つけられる。口だけならなんとでも言える。行動のみを信じろ
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悪口陰口嫌がらせ、全部暇人のやる事だから気にすんな。プライベートも仕事も絶好調で超ハッピーな人がわざわざ他人の事チェックしてケチつけねーだろ？自分がうまくいってなくて不幸で暇な奴が悪口陰口嫌がらせなんてするんだよ。「おう暇人！お疲れ！」って思っときゃいい。相手しても損するだけだ。
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「もうムリ...」ってぐらい辛い時はすべての活動をストップして睡眠と食事のみに集中しよう。7時間以上眠る事と1日3食しっかり食べる事以外は何も気にしなくていい。睡眠と食事が狂うと心身の健康も一気に狂う。会社や学校も休んでいい。ってか休め。健康より優先すべきものなんてこの世に存在しない。
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出る杭は打たれる世の中なので、これぐらい強気なマインドでやっていきましょう
「私が成功するのは運命で決まってる」
「あいつにできて私にできないはずがねえ」
「常識で私を測るな。私は例外だ」
「俺を誰だと思ってんだ。なめんなよ」
このマインド＋筋トレして筋肉つければパーフェクトです
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サボる技術って超大切。成功する人は皆サボるのがうまい。サボるから大怪我しないで継続できる。大怪我しない人は安定して成長する。これって成功の絶対条件だ。サボりまくれって話じゃないよ。自分の限界を的確に見極めて頑張りつつも心身ぶっ壊れる手前のサボるべき時はサボれって話。上手にサボろう
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欲しいもんは欲しいと言え。嫌なことは嫌だと言え。言いたいことがあったら言え。自分の欲求、気持ちに素直になれ。他人に遠慮すんな。他者を思いやるあなたの優しさは素敵だが、己の幸せの為に主張すべき時は主張していかないと損ばかりの人生になってしまう。泣かない赤ちゃんはミルクをもらえない。
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結婚しない人は不幸だとか子供を作らない人は不幸だとか言ってくる人いると思うけど、もはや宗教だから気にしなくていいよ。「あーまた宗教の勧誘か」ぐらいに思っときゃいい。「OOしないと幸せになれない」とか完全に宗教の勧誘と同じでしょ。幸せの形は人それぞれ。あなたはあなたの好きに生きてね。
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気楽にゆる～く生きよう。何事にも執着せず、全てをあるがままに受け入れ、うまくいかなくても焦らず、問題が起きてもゲームと捉えて楽しみ、嫌われても気にせず気の合う人たちだけを全力で大切にして、何を言われてもブレずに他人ウケよりも自分ウケを優先して行動し自分を愛する。そんな感じの生き方
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どうしてもケーキが我慢できなくて最近4キロ太ったけど、ケーキさえなければ余裕で5キロは痩せていたはずの俺が発信するダイエット情報だからみんな安心して信じていいよ。俺についてこれば間違いない。
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TikTokで筋トレ/ダイエット情報の発信を始めたよ！当然すべて動画だ！有料でもおかしくないレベルの情報を発信してくので見てね！SNSには間違った情報も多いが俺は真実しか言わない事を約束する！筋トレ/ダイエットの質問があればTikTokでコメントくれ！動画でアンサーするぜ！tiktok.com/@own._official
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自分で決めた目標すら達成できない奴は話にならない。そんな事では最低の人生を歩む事になるから反省した方がいい。俺は定めた目標は必ず達成する男だ。俺が2ヶ月前に定めた目標は体重を5キロ減らす事だった。そしていよいよ明日が期日だが、目標達成まで後わずか9,000グラムというところまできている
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うまいもん食え。適度に運動しろ。欲しいもん買え。マッサージに行け。推しを推せ。で、夜はたっぷり寝ろ。たまには贅沢してやりたい事やれ。自分のご機嫌を取る事をサボるな。日々を幸せに過ごすのって超大切だ。機嫌良くやってりゃ人生はうまくいく。他人のご機嫌より自分の機嫌。ここテストに出ます
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不機嫌な人に気を遣い過ぎるな。自分の機嫌は自分で取るのが大人。その人の機嫌を取るのはその人本人の仕事であって君の仕事じゃない。誰かが不機嫌だとしてもそれはその人のマナー違反なので君が無理して機嫌を取る必要ない。余裕があるなら優しい言葉をかけてあげるといいが必要以上に気を遣わない事
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メンタルを安定させたければ他人に期待するのをやめろ。他人は君の為には動かない。人は誰しも己の為に動く。よって、他人に期待しているといつか必ず期待を裏切られてメンタルがブレる。そこで筋トレ。筋肉は努力を裏切らないので期待に100%応えてくれる。筋肉に期待すれば精神が安定する。筋肉は無敵
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人間は周りにいる人間の色に染まるという事を覚えておいて。人間は一緒にいる人間にメチャメチャ影響を受ける。立ち振る舞い、思想、生活習慣、全てにおいてだ。よって、自分の成長には誰と一緒にいるかが超大切。隣にいる人間は自分の鏡だと思え。付き合う人間は選べ。尊敬できる人達で周りを固めろ。
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睡眠不足が続くと自律神経やホルモンバランスが乱れてイライラしたり思考がネガティブになっていつもの穏やかな自分ではいられなくなる。そして、君のイライラやネガティヴ思考は自分自身と近くにいる人達を傷付ける。睡眠不足は自分と身近にいる大切な人達に対する虐待も同然。悪い事は言わない。寝ろ
筋肉教開祖 OWN.創始者