551
他人のせいでイライラしてしまう時、君がイライラしてしまう原因は他人ではなく君の中にある。「こうしてほしい」「他人はこう振る舞うべき」という期待が裏切られるからイライラが発生するのであって、最初から期待しなければイライラは発生しない。君の頭の中にある期待をなくせばイライラは消える。
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自分さえ我慢すれば丸く収まるとか思って我慢したらダメ。他人は君の幸せの為には動かない。人間は皆自分の幸せの為に動く。よって、我慢ばかりしてると自分の幸せは一生回ってこない。忘れないで。君の幸せの責任者は君しかいない。自分の幸せを優先する事はワガママではなくて権利だ。幸せになってね
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あなたを大切にしてくれない人をあなたが大切にする必要はない。あなたの良さがわからない人の為にあなたが変わる必要はない。あなたに悪意を持って接してくる人にあなたが誠意を持って接する必要はない。あなたに敬意を払わない人にあなたが敬意を払う必要はない。ここテストに出ます。暗記して下さい
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心配すんな。なんとかなる。最終的にはすべてうまくいく。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなってメチャクチャうまくいく。世界はそういうふうにできている。だからどうか物事を深刻に考えすぎないでくれ。健康にだけ気を付けて、あとは肩の力を抜いて焦らずゆっくり気楽に前向きにいこうね。
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1人じゃダイエット続かない…
仲間と励まし合いながらダイエットしたい！
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ケーキ食べちゃいそうな時も仲間が止めてくれます！たぶん！😂 twitter.com/own_dot/status…
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ケーキ、、、てめえら！俺をハメやがったな！ダイエット中の俺にケーキの話は絶対にするなって言っただろう！ケーキの話したらケーキ食べたくなってきたじゃねーかこの野郎！お前らどこ中だコラ！絶対に許さんぞ！ケーキ屋さん行ってくるからちょっとそこで正座して待ってろ！
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メンタルを安定させたければ依存先をたくさん作れ。趣味、推し、ネコ、筋トレ、ケーキ、家族、友人、恋愛など。で、これらの依存先を独立した世界として考えろ。どれか一つでも好調ならその世界に行けば幸せだ。どれか不調でも別の世界に行けば耐えられる。同時に色んなゲームやってるぐらいの感覚でOK
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ゴチャゴチャ考えてないでやりたい事やれ。人生は短い。やりたくない事やってる時間は1秒もない。他人に何と言われようとやりたい事やって幸せになったもん勝ちだろ。人生の意義なんて知らないが、幸せだなと思える時間が長ければ長いほど良いに決まってる。幸せになりたいならやりたい事やらないと。
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覚えといて。自分以外は誰も自分を幸せにできない。自分以外は誰も自分を救えない。絶対にだ。誰かが幸せにしてくれるとか誰かがなんとかしてくれるとか思うな。自分の手で自分を幸せにする覚悟を決めろ。自分の力でなんとかする覚悟を決めろ。幸せで安定した人生を送りたければこの思考が不可欠だよ。
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暗い顔して生活しない方がいいよ。暗いってのは自尊心が低いサインだ。自尊心の低い人はマインドコントロールや搾取がしやすいから悪い人達が寄ってくる。逆にいつも笑顔で明るい人には悪い人達は寄ってこず、代わりにポジティブな人達が寄ってくる。笑顔でいるだけで人生は好転する。笑顔メチャ大切。
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速報です！悩んでも何も解決しない事が判明しました！人類史上、悩んだだけで問題が解決した事は一度もありません！むしろ悩んでも不安や心配がふくらんでストレスになるだけっぽいです！悩むとかメッチャ損！悩むぐらいならうまいもんでも食ってさっさと寝ましょう！僕はもう寝ます！おやすみなさい！
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「努力しても無駄」「努力は報われない」とか言ってる人は勘違いをしている。努力で手に入るのは成功ではなく成長だ。努力しても成功するとは限らないが、成長は必ずする。その成長こそがこの世で最も尊く価値のあるものなのだ。そして、成長するには努力しかない。努力は正義。努力は絶対に裏切らない
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人間は周りにいる人間の色に染まるという事を覚えておいて。人間は一緒にいる人間にムチャクチャ影響を受ける。思想、立ち振る舞い、生活習慣、全てにおいてだ。よって、自分の成長には誰と一緒にいるかが超大切。隣にいる人間は自分の鏡だと思え。付き合う人間は選べ。尊敬できる人達で周りを固めろ。
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どうか皆が幸せでありますように。皆の人生が最高にうまくいきますように。不安な人には安心が、頑張ってる人には良い結果が、辛い人には助けが届き苦しみが取り除かれますように。皆と皆の大切な人が笑顔でいられますように。皆が今晩グッスリ眠れますように。僕に未来永劫続くモテ期が来ますように。
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言い訳するぐらいなら潔く謝れ
悪口言う代わりに人を褒めろ
グチってる暇あったら改善策を探せ
妬むな憧れろそして目指せ
恨むな忘れろ
悲しい顔すんな笑え
悩むな筋トレしろ
ネガティブで後ろ向きな事に時間を使うよりも、ポジティブで前向きな事に時間を使おうぜ。そっちのが100%楽しい人生になるよ
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あまり大事にされてないな。雑に扱われてるな。と感じさせてくる人がいたら静かに離れて関係を断つべきだし、人格否定や侮辱までしてくるようなら「お前に私と関わる資格はない。消え失せろ」とハッキリ伝えて関係を完全に断ち切るべきだ。そんな奴らと我慢して交流してると人生を狂わされちゃうよ。
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感謝を忘れるな。感謝は幸せになる為の一番の近道だ。感謝する事によって人は初めて自分がいかに恵まれてるか、周りの人にどれだけ支えられてるか、幸せであるかに気づける。シンプルに「ありがとう」と言う数を増やすだけであなたの人生は確実に豊かになるよ。感謝を忘れずハッピーに生きていこうな！
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自分で決めた目標すら達成できない奴は何してもダメ。話にならないからマジで反省した方がいい。俺は目標を設定したら必ず達成する男だ。例外はない。そんな俺が3ヶ月前に絶対に5キロ痩せると決めた。そして、目標の期日までに2日を残した今、目標達成まであとわずか10キロというところまできている。
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悩みの9割は人間関係から生まれる。つまり、1人で楽しめるならそれが最強。1人でも楽しめるスキルはマジで大切だし人生を豊かにするから持っておこう。1人でも楽しめる自信がつけば無理して人付き合いする必要がなくなる。大切な人間関係だけを残せる。1人の世界を持っておく事はムチャクチャ大切です
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気分の上がるもので生活を満たせ。やってて楽しい事があるならとことんやれ。持ってて嬉しい物があるなら迷わず買え。気分って超大切で、人の能力は気分が良い時に最も高まる。気分が良ければやる気も増す。つまり、気分良くやってれば人生は上手くいく。気分を上げる為なら時間も金もガンガン投資しろ
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筋トレして理想の体を作り上げておくと嫌な事があったり落ち込みそうな時でも「こんな時でも鏡に映る自分の体はイカしてる」「でもまあ筋肉あるし洋服似合うしプラマイゼロ。いやむしろプラス」となり常に幸せでいられます。これ、皆が思ってる以上に重要でたったこれだけの事で人生が超楽しくなります
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一緒にいて楽しくない人や気分が落ちる人がいるなら人間断捨離しましょう。人生は短い。嫌いな人の相手してる暇なんて1秒ですらもったいない。嫌いな人といて精神と体力をゴッソリ削られる事に時間使ってたら、一緒にいて楽しくて気分が上がる人の為に使う時間がなくなっちゃうよ。嫌いな奴はほっとけ
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あれが嫌いだこれが不満だとネガティブ発言ばかりの人と一緒にいたいか？あれが好きだこれが最高だっていつもポジティブでワクワクしてる人と一緒にいたいだろ？そういう人を引き寄せたかったらネガティブな発言は封じてポジティブな発言を心掛けろ。思考はすぐには変えられなくても発言は変えられる。
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人生が楽しくない人はこの4つ意識してみて
①未来はこれから創るもの。今が楽しくない＝未来も楽しくないと決めつけるな
②自分が変われば世界も変わる。好きな事しよう。笑おう。ワクワクしよう
③意志と行動が揃った瞬間に未来は輝き始める。明るい未来は君の手の中
④これ以上は考えても無駄。寝ろ
筋肉教開祖 OWN.創始者