501
「もうムリ...」ってぐらい辛い時は全ての活動をストップして睡眠と食事だけしっかりやろう。7時間以上眠る事と1日3食ちゃんと食べる事以外は何も気にしなくていい。睡眠と食事が狂うと心身の健康も一気に狂う。会社や学校も休んでいい。ってか休め。健康より優先すべきものなんてこの世に存在しない。
502
心配すんな。なんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなって最後には全部うまくいくから大丈夫だ。今までだってなんとかなってきたからあなたはまだ生きてる。だから何事もそう深刻に考えすぎないで。ゆっくり深呼吸して。温かい飲み物でも飲んでホッと一息ついて。気楽にいこうね。
503
誹謗中傷で傷ついてるすべての人へ
そういう時はSNS開かない、コメント見ない、エゴサしないを徹底しよう。スマホを置いてお散歩に出掛けよう。おいしいもの食べに行こう。それができれば誹謗中傷してる奴らはあなたに指一本触れられない。気になるかもしれないけど、自分から傷つきに行かないでね。
504
誹謗中傷されて傷付く人がSNSに向いてないんじゃなくて、相手の気持ちを考えずに誹謗中傷する人がSNSに向いてない。「煽り耐性ない」「SNS向いてない」とか意味わかんない。SNS向いてないのは煽らないと気が済まないあなた達の方だから反省して。誹謗中傷がどれだけ低俗で恥ずかしい行為なのか認識して
505
今あるものがこの先もずっとあると思うな。この世に永遠に続くものはない。人やグループにしろ、店や作品にしろ、あなたが好きな何かがあるなら今この瞬間から迷わずフルパワーで応援して。そんな何かに出会えるって超幸せで奇跡的な事なんだぜ。何が言いたいかと言うと、推しは推せる時に全力で推せ！
506
美味しそうなモンブランの写真、、、てめえら！俺をハメやがったな！ダイエット中の俺にこんなもん見せてどうするつもりだ！土曜の朝にこれ見たら今日ケーキ屋さんに行く事確定じゃねえか！絶対に許さんぞ！お前らどこ中だコラ！オススメのケーキ屋さんとかはあるのか？教えてくれてもいいぞこの野郎！
508
うまいもん食え。欲しいもん買え。マッサージに行け。推しを推せ。で、夜は思う存分寝ろ。たまには贅沢してやりたい事やれ。自分のご機嫌を取る事をサボったらダメだ。自分を幸せな状態に保つのって超大切だ。機嫌良くやってりゃ人生はうまくいく。他人のご機嫌よりも自分のご機嫌。ここテストに出ます
509
好き嫌いがあるのは当然なので嫌いな人がいるのはいいけど、その嫌いな人に酷いこと言ったり嫌がらせしたりするのはやめようよ！その人見てると不快だから嫌いなんでしょ？それならほっときなよ！そっちのがお互いハッピーじゃん！嫌いな人ウォッチして嫌がらせするとかあなたどんだけヒマなんですか！
510
「まあいっか」思考を身につけろ。人や物事に執着するのをやめるんだ。全ての苦しみ、悲しみ、怒りは執着から生まれる。他人や物事への執着を捨てれば心が一気に軽くなる。適度にいい加減でいる方が心の健康に良いし何事もうまくいくし人生も楽しくなる。合言葉は「まあいっか」で気楽にゆる～くいこう
511
どうしても許せない人がいるそこのあなた。許さなくてもいいからせめて忘れよう。怒りに縛られてたら今が楽しめない。人生は短い。怒りではなく喜びの為に時間を使おう。過去にあなたを傷付けた人にこれ以上あなたの人生を傷付けさせないで。相手の為じゃない。自分の為にソイツを記憶から抹消しよう。
512
お世話になった人への最高の恩返しは君が幸せになる事だし、許せない奴への究極の復讐もまた君が幸せになる事である。自分が幸せになる事に集中して生きればその過程で他の事は全て解決する。人生は幸せになったもん勝ち。複雑に考えるのはやめて幸せを追求しよう。みんな幸せになるんだぞ。約束だよ。
513
【お知らせ】
心配するのやめましょう。これ以上考えてもストレスになるだけなので今日は美味しいものでも食べてさっさと寝て下さい。明日の事は明日の自分が何とかするから大丈夫。という事で、1秒でも早くオフトンに飛び込んでたっぷり寝て爽やかな朝を迎えて下さい。いい夢見てね。おやすみなさい
514
メンタル弱ってる人が試すべき行動
①7時間睡眠の死守
②週2日以上の運動(お散歩でOK)
③起床後に太陽光をあびる
④食生活を整える
⑤寝る前にスマホ触らない
⑥誰かと触れ合い幸せホルモンオキシトシンを分泌する(僕はよく自分の筋肉を触ってる)
⑥誰かに悩みを話す(僕はよくダンベルに話しかけてる)
515
他人からバカにされても気にするな。
他人からバカにされる→自己評価低下→自信がなくなり挑戦できない→成長しない→自分嫌い→自尊心崩壊→人生つまらん→不機嫌で感じ悪い性格になる→周りから人が離れてく→人生に希望が見出せない
という地獄のループにハマっちゃうぞ。自分だけは自分を信じろ
516
嫌いな人と無理して付き合うな。嫌いな人に嫌われても何の問題もない。そんな奴ほっといて気の合う人達だけを全力で大切にしていこうぜ。クレーマーの相手ばかりして常連さんを大切にしないラーメン屋があるか？そんな店あったらスグに潰れるし店主はストレス過多で病んじゃうよ。人付き合いも同じです
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↑のツイートをRTしてくれた人の中から抽選で5名様に私の著書
「大人も気づいていない48の大切なこと キミの心をラクにするかんたんなヒント」(単行本)
をプレゼントします！(今晩以降のRTのみを抽選対象とします🙇♂️)
泣けてくるほどいい本なので泣きたくない人は読まないでください！
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嫌な事されても1回目は許せ。2回目で警告しろ。3回目でやり返せ。やられる度にやり返してたらキリがないが、やり返さないと弱者認定されてやられ続ける。1-2回は許せ。でも、3回目は自衛の為に鬼と化し地獄を見せてやれ。優しさだけじゃ生きていけない。世の中には優しさを弱さと勘違いするアホがいる
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やりたいと思ったその瞬間がやり時で、やめたいと思ったその瞬間がやめ時だ。超シンプル。人生は短い。やりたい事を我慢してる時間もやりたくない事をイヤイヤやってる時間もない。やめる＝逃げっていうイメージがあるので中々やめにくいだろうが、「違うな」と思ったら気にせずスパッとやめちまえ！
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泣いてもいい。休んでもいい。逃げてもいい。だが前を向く事だけはやめないでくれ。希望は捨てないでくれ。前向きに生きてれば必ずまた笑える日がくる。前向きに生きてる人の最良の時はいつだって未来にある。だからどんな事があっても最後は前を向こう。希望を持ち続けよう。あなたの幸せを願ってるね
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古くからのファンが新しいファンを受け入れないって業界にとって最悪。どの業界もファンの母数増やして露出と売り上げを伸ばさないと発展しない。発展しない業界はいずれ滅びる。業界を支えたいなら新参者に親切でなきゃいけない。ご新規さんには超親切にして沼にハマるまで援助する。これがファンの鏡
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この本です。著者は天才だと思う。本の中で他にもムチャクチャたくさん良いこと言っててすごすぎて震える。もはや嫉妬を通り越して尊敬してしまう。
本のタイトル
大人も気づいていない48の大切なこと キミの心をラクにするかんたんなヒント
著者
Testosterone
amazon.co.jp/dp/B09HQRMWFQ/…
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小学生の子供たちに向けて書かれた文章だけど、大人にも読んでほしいやつ。
めちゃくちゃ良いこと言ってる
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沢山の経験をして、いっぱい感動して、素敵な思い出を集めていく事って本当に大切だ。経験や感動はモノと違って形に残らないが、経験は君を成長させてくれるし感動は思い出す度にこの先何度も君を幸せにしてくれる。経験や感動にガンガン時間と金を投資しよう。経験と感動は間違いなく人生を豊かにする
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「自分にとってはどうでもいいものが他人にとっては命の次に大切なものかもしれない」と認識しておこう。理解/共感はできなくても尊重はできる。誰だって自分の大切にしてるものを馬鹿にされたら嫌だよね。自分がされて嫌な事を人にしたらダメ。何よりも先にまず尊重。そういう優しい世界にしていこう
筋肉教開祖 OWN.創始者