2026
愚痴らない。悪口言わない。陰口叩かない。これらを心がけるだけで人生は好転する。愚痴、悪口、陰口ばかり言ってると口の悪い同族が集まってくる。そして、誠実でポジティブな人は離れていく。負の感情を持つなとは言わない。だが常にネガティヴ発言をするのは人生を悪い方向に導くのでお勧めしない。
2027
他人にどう思われてるか気にするのやめましょう。超能力者でもない限り絶対にわからないので考えるだけ時間の無駄ですし、他人にどう思われようがぶっちゃけた話あなたの人生に何の影響もありません。それが楽しいならいいんですけど、ストレスになってるなら考えるのやめてみましょう。楽になります。
2028
心ってガラスみたいなもんで一度壊れるとなかなか元に戻らないし壊れやすくなる。その点筋肉は良い。一度壊すと元に戻るどころか同じ衝撃では壊れないように太く強くなる。心より筋肉の方が明らかに優秀で信頼できるので皆もっと筋肉をリスペクトして筋肉に依存した生活を送るといい。筋肉は裏切らない
2029
自信が無い人は筋トレをして下さい！
①身体がカッコ良くなる
②モテる
③いろんなホルモンが分泌されて自然と気分が上がる
④上司も取引先もいざとなれば力づくで葬れると思うと得られる謎の全能感
⑤恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感
以上の理由から自信が付きます！筋肉は無敵です！
2030
死ぬ気でやるなよ。死んじゃうから。人間の心と体は弱い。ストレスをかけ続けると簡単に壊れてしまう。心の傷は見えないから特に気を付けないといけない。心と体は繋がってるので心が折れると体はそれに続く。あなたの命と健康以上に大切なものなんてこの世にないよ。辛い時は休め。ヤバい時は逃げろ。
2031
どうか、皆が幸せでありますように。皆が安心して毎日を過ごせますように。皆の悩みが解決しますように。皆と皆の大切な人が笑顔でいられますように。傷つき涙を流す人がいませんように。皆の明日が良い日でありますように。皆が今晩グッスリ眠れますように。僕の銀行口座に10億円振り込まれますように
2032
不幸のどん底で本当に辛い時こそ希望を捨てず前だけ向いて生きていこう。暗闇の中で君の道しるべになってくれるのは希望という名の光だけだ。希望を失えば更に深い闇に引きずり込まれる。でも安心して。どんな深い闇よりも光の方が強い。希望という光から目を離すな。前向きに生きてれば道は必ず開ける
2033
失礼な人や悪意のある人に遭遇したら我慢せず2秒で立ち去っていいよ。仕事の場合は相手を人と思わない事。宇宙人だと思って接すれば怒りも悲しみも収まる。失礼に礼儀で、悪意に誠意で対応するから疲れちゃうんだよ。その点ダンベルはいい。ダンベルには悪意がないのでいつも良い筋トレができる。好き
2034
今いる環境が耐えられないほど辛かったり合わないと感じるなら別の場所に移ろうね。「逃げるな」「他では通用しない」とか言ってくる人いるだろうけど無視で。逃げるんじゃない。違う方向に進むんだよ。合う合わないってあるから。合わない場所に止まり続ける事は自分を不幸にする最も確実な方法だよ。
2035
「いつか幸せになりたい」と思ってるそこの君！その考え方が不幸の始まりだ！今幸せじゃないとおかしいんだよ！不幸が非常事態で、幸せが日常であるべきなの！不幸に慣れると感覚が麻痺して不幸が自然な状態だと錯覚しちゃうので気を付けてね！君は幸せになる為に生まれてきたんだよ！幸せになってね！
2036
怒りという感情を捨てろ。怒っても何も解決しない。むしろ、冷静さを失えば更なるトラブルを招くだけだし、ストレスレベルが爆上がりして体にめちゃ悪くて害悪でしかない。物事は怒りの感情を抱かずに冷静かつ淡々と処理した方が早く、ストレスフリーに、スマートに解決する。怒り、捨てちまおうぜ。
2037
死ぬ気でやるなよ。死んじゃうから。人間は脆い。大変な世の中だが心や体に致命傷を負うほど無理するのは絶対にやめてくれ。心と体は一度壊れるとなかなか元に戻らない。戻っても脆くなってしまうから本当に注意してくれ。健康以上に大切なものなんてこの世に存在しない。健康だけは死ぬ気で守り抜け。
2038
あいつが嫌いこいつが嫌い、あれがダメこれがダメと嫌いな事の話ばかりしてるそこの君！貴重な時間を嫌いな事に消費してたらもったいないぞ！あいつが好きこいつが好き、あれが良いこれが良いって話してた方が100%楽しいぞ！好きな事の話する方が絶対ハッピーだぞ！嫌いではなく好きで生活を満たそう！
2039
ストレス解消の為に皆でワイワイ騒ぐのもいいけど一人で過ごすのも最高だよ。自分のペースで好きな時に好きなだけ読書して、映画見て、運動して、好きなもん食べる。他人が介入しなければ予定は絶対に狂わない。無敵だ。予定が狂う事で生まれるストレスを防ぎ、今あるストレスを確実に殺す。一人最高。
2040
他人の苦しみや痛みに思いを巡らせることのできる人は素敵です。でも、ただでさえ大変な時に自分の課題ではない問題にまで苦しめられていたら精神が病みます。まずは己の生活基盤と精神衛生を保つ事。そこから余裕のある人だけ共感の半径を少しづつ広げていけばいいと思います。生き抜いていきましょう
2041
昔からずっと変わらずあなたの側にいてくれている人達を大切にしようね。その人達は人生の宝だよ。生きてりゃ何かしらの見返りを求めて色んな人が寄ってくる。でもね、そういう奴らはあなたに利用価値がなくなった瞬間にあなたから離れてくよ。真の友人が誰なのかキッチリ見極めて全力で大切にしよう。
2042
頑張るか頑張らないか迷ったときは頑張っとけ。頑張った事を後悔する人はいない。フルマラソン走り終えて後悔した人や富士山のぼって山頂で後悔した奴なんて一人も知らない。みんなだいたい達成感で超幸せそうにしてる。「あのとき頑張っておけば...」と後悔してる人はたくさん知ってる。頑張っとけ。
2043
「あの時ああすれば良かった」と思うために過去を振り返ることを後悔という。後悔しても何も変わらないしストレスになるだけで時間と感情の無駄遣いだ。「次はこうするぞ」と決めるために過去を振り返ることを反省という。反省は未来に好影響を与え、あなたを成長させてくれる。後悔すんな。反省しろ。
2044
他人の発言にイラっとする原因は自分の中にある。①心に余裕がない②図星の2パターンだ。人生絶好調で心に余裕があれば何言われても気にならない。見当外れな事言われても痛くも痒くもない。他人の発言は着火剤にすぎない。火種は己の中にある。イラッとしたら他人に怒る前に真因を探る習慣をつけろ。
2045
SNS疲れを防ぐ5箇条
①嫌われてもぜんぜんOK。好きな人とだけ繋がれるのがSNS最大の利点
②反対意見は必ずある。気にする必要なし… twitter.com/i/web/status/1…
2046
「自分の大切な人にされて嫌な事は他人にもしない」ってのを基準に人と接しろ。雑に扱うな。悲しませるな。泣かすな。利用すんな。容姿をけなすな。パワハラすんな。侮辱すんな。無理させんな。暴力なんて論外。みんな誰かの大切な人なんだよ。気安く傷付けたらダメですよ。適当に扱ったらダメですよ。
2047
ずっとやりたいと思っているのにまだやれてない事があるなら今すぐやっちゃおう。片想いしている人をデートに誘う、ピアノ習う、離島に行く、スカイダイビング、なんだっていい。人生はやりたい事をやる為にある。思いを巡らせるのはやめてとりあえずやってみよう。やりたい事やるのって最高なんだぜ。
2048
出る杭は打たれるという言葉がある様に、日本では少し目立つだけで批判が飛んでくる。ガッツリ目立つと些細なミスも見逃されず大勢による個人の袋叩きが始まる。目立つコストが高すぎるのだ。結果、多くの人が才能を開花させる前に潰れてしまう。それって文化的な損失だ。もっと褒めよう。応援しよう。
2050
世の中のうつ病やその他の精神疾患に対する理解は着実に進んでいるとは思うけど、まだまだ「弱い人がなる」だとか「サボりたい人の言い訳」だとか、患ってしまった人に追い討ちをかけるような、苦しめてしまうような空気感が根強く生き残っているので根絶やしにしないといけない。本当に良くない。
筋肉教開祖 OWN.創始者