2001
女はこうあるべき
男はこうあるべき
母親はこうあるべき
父親はこうあるべき
結婚するべき
子供作るべき
あるべきとかすべきとか全て価値観の押し付け。「べきべきべきべきうるせえ！黙って自分の人生に集中しとけ！」とでも思ってガン無視しておけばOK。自分の人生なんだから好きに生きたらええねん
2002
会社や学校になじめなくてもそう気にするな。君が良いとか悪いとかの問題じゃなくて相性の問題だ。魚が陸上で生きようとしても無理だよね？それと同じようなもん。合わない場所で頑張るよりも、合う場所を見つけて自分の強みを活かして生きていけばいいんだよ。世界は広くて自由だ。生き方は無限にある
2003
自分より優れた人を見て落ち込んだり嫉妬するのも、自分より劣った人を見て優越感を得たり見下すのもどちらも愚かな行為だ。努力の量も才能も環境も違う相手と自分を比べて一喜一憂しても意味がない。上を見ても下を見てもキリがない。比べるべき相手は昨日の自分のみ。己の成長にフォーカスするのだ。
2004
「OOが好き」と主張すると湧いて出てきたように「私は嫌い」「理解できない」とケチつけてくる奴がいるが、うるせえ。お前は呼んでねえ。こっちは「自分も好き！」「最高だよね！」って話で盛り上がりたいんだよ。嫌いな事の話にわざわざ首突っ込んでくんな。好きな事の話してた方がお互いハッピーだろ
2005
無理して人に合わせるな。そんな関係は長続きしない。無理して自分を偽るな。そんな人生は疲れるだけ。無理してると遅かれ早かれ限界が来て爆発する。それなら最初からありのままの自分でいてそんな自分を受け入れてくれる世界を探す方が良い。これだけは覚えといて。無理していいのは筋トレの時だけ。
2006
死ぬ気でやるな。殺す気でやれ。「もうダメ..」ではなく「ここからが本番だぜ！」というマインドを持て。「嫌われたらどうしよう..」ではなく「自分を嫌うとかセンス悪ッ」というマインドを持て。死ぬ気なんていうやられる側の思考は捨ててやる側になれ。殺気だ。殺気を持つのだ。攻撃こそ最大の防御。
2007
頑張ってる人を笑ったり人の失敗を笑う行為は自分で自分の首を絞める行為に等しいと気づけ。いざ自分が頑張りたい時、他人に向けた冷たい視線が自分に返ってきて頑張ることに後ろめたさを感じる。自分が失敗してしまいそうな時、他人に向けた厳しい視線が自分を見つめてきて失敗が怖くて仕方なくなる。
2008
他人の批判ばかりしてる奴は脇役として人生を終える。自分が主役の人生を送ってたらどう考えても他人にケチつけてる時間なんて1秒もないはずなんだよ。よっぽど暇ってことだよ。主役はいつだって批判されてる側。相手するだけ時間と感情の無駄だから批判されてもほっとけ。自分に人生に集中しよう。
2009
どうしたらメンタル強くなりますか？ってよく聞かれるけど、筋トレなり格闘技なりして「文句あるならぶっ飛ばしてやるからかかってこい」と思えるぐらいフィジカル強くしたらメンタルは勝手に強くなるよ。メンタルはフィジカルの表面。メンタルだけ鍛えようとするから失敗する。考えるな。体を鍛えろ。
2010
何を諦めたっていい。だが、一つだけ諦めてほしくないことがある。人生を楽しむことだけは絶対に諦めないでほしい。生まれてきちまったら引き返せないのが人生だ。もうゲームは始まっちゃってるし途中退場しても返金されない。引き返す選択肢がないのだから楽しまないと損だろう？楽しい人生にしよう。
2011
2022年、何か新しい事を始めたい人は筋トレ一択です！
自信つけたい→筋トレ
健康管理→筋トレ
自尊心高めたい→筋トレ
モテたい→筋トレ
良い体になりたい→筋トレ
なめられやすい→筋トレ
メンタルが不安定→筋トレ
肩こり腰痛→筋トレ
アンチエイジング→筋トレ
筋トレすればすべてが解決します！
2012
好きに生きろ。他者を傷つけない限りあなたには自由に生きる権利がある。他人はあなたにゴチャゴチャ言う事はできても、あなたに生き方を強制する事はできない。あなたに生き方を強制できる人はこの世にいない。色んなプレッシャーは感じるだろうけど、あなたは好きに生きていいって事を忘れないでね。
2013
やりたい事や見たい景色があるなら多少無理してでも今すぐやりな。見てきな。それによって得られる経験、興奮、学び、感動は間違いなくあなたの人生を豊かにするから。絶対に後悔しないから。人生ってやりたい事やったり見たい景色を見る為にあるんだぜ。先延ばしにしないで今すぐ行動に移しちゃおう。
2014
「自信ある人はいいな～」「緊張しない人はいいな～」じゃないんだよ。自信満々に見える人ほど臆病だ。本番で失敗するのが怖くて怖くて仕方ないからこそ裏で徹底的に努力する。本番で緊張する気が失せるぐらい下準備を繰り返す。そうして自信満々の自分を創り出す。最初から自信がある人なんていない。
2015
「もう無理…」「耐えられない…」ってぐらいつらい時は他人に何を言われようと休もう。休むという選択は自己判断で素早く決めなきゃダメだ。あなたの精神状態に関して他人の意見はまったく参考にならない。あなたの精神状態はあなたにしか分からない。つらい時は休んで。自分の健康は自分で守ろうね。 twitter.com/i/web/status/1…
2016
後悔するな。どれだけ後悔しても過去は変えられないし未来は変わらない。あなたに必要なのは後悔ではなく今やるべき事に全力で取り組む姿勢だ。後悔ばかりしてると今がおろそかになりあなたの未来にすら悪影響を及ぼす。後悔とは過去の悪い出来事にあなたの未来まで狂わす権利を与える最悪の行為だよ。
2017
年齢に縛られるな。何歳になっても学ぶ姿勢、好奇心、挑戦する勇気さえあれば年齢なんて関係ねえよ。これだけ寿命が延びてるのに年齢に対するイメージが昔から変わってないなんておかしな話だろ？人生100年時代なんだ。30代とか超フレッシュでピチピチだし、60代とか脂の乗り切った最高の状態だぜ。
2018
すでに起きてしまったことにクヨクヨするな。いくら悔やんでも絶対に取り返しはつかない。これからくる未来にウジウジ悩むな。いくら考えても絶対に未来はわからない。過去も未来も忘れて今を生きろ。今に感謝しろ。今に全力で集中しろ。すべては今を充実させることから始まる。レッツエンジョイ今！
2019
優しくなりたきゃ強くなれ。優しさと強さはセットだ。世の中には優しさと弱さを勘違いする奴がいるから自己防衛の為に強さが必要だし、優しさだけではどうにもならず腕力だけが唯一の解決方法っていう状況だってある。そんな状況で優しさだけあっても何もできず悔しい思いをするだけ。強くなれ。パワー
2020
一緒にいて「自分には価値がないのかな」「私はダメな人間だ」と思わせてくる人とは縁を切ろう。一緒にいると自尊心や自信を破壊され、自分を嫌いになり、人生が楽しくなくなっちゃうよ。君はダメじゃない。ダメなのはソイツだ。君の価値がわからん奴に君と一緒にいる資格はないから勇気を出して離れろ
2021
筋トレして理想の体を作り上げておくと嫌な事があったり落ち込みそうな時でも「こんな時でも鏡に映る自分の体はイカしてる」「でもまあ筋肉あるし洋服似合うしプラマイゼロ。いやむしろプラス」となり常に幸せでいられます。これ、皆が思ってる以上に重要でたったこれだけの事で人生が超楽しくなります
2022
「悩んだ時は筋トレってアホか？筋トレで悩みの根源は断てないよ」って思うじゃん？違うんだよ。多くの悩みって根源のない気分的な問題なんだよ。筋トレして飯食って眠ると自律神経とホルモンバランスが整ってその事実に気付かせてくれる。部屋でジッとしていても悩みは膨らんでいくだけ。筋トレしろ。
2023
逆境でこそ燃えろ。調子が良い時は誰だってうまくやれる。つまり、成功する人としない人の差は逆境の中で生まれる。もうダメ？諦める？いやいやそう思ってからが本番だぜ。君が他とは違うって所を見せつけてやれ。逆境は突き抜ける為のチャンスタイムだ。楽しめ。
*健康を害すほど頑張るのはダメです
2024
全ての人と仲良くする必要なんてない。友人は少なくてもいい。でも敵は作るな。仲良くしないにしても人から嫌われると不利益が生じる。人から嫌われしまえばあなたが何をする時も対応が雑になるし邪魔だってされる。いつも笑顔で、親切に、敬意を持って人と接しよう。ぶすっとしてると運が逃げちゃう。
2025
覚えとけ。自分を救えるのは自分だけだ。他人は同情で君の事をある一定期間は助けてくれるかもしれないが君の面倒を見続けてはくれない。何にも依存せず己の足で立ち続ける者のみが心の平穏を手にできる。自力でなんとかするよりも同情を引いて助けてもらう事が多くなった時、君は人生の主導権を失う。
筋肉教開祖 OWN.創始者