1076
我慢しないで嫌なことは嫌だと言え。言いたいことがあるなら言え。我慢ばかりしてたらあなたは損をし続けることになる。他者を思いやり過ぎて自分の幸せをないがしろにするな。あなたには幸せになる権利がある。自分の幸せを優先することはワガママではなく権利だ。幸せになろうぜ。幸せになってくれ。
1077
「根はいい人」とか「本当は優しい人」とかそんなことはどうでもいい。そんなものはない。いい人はいい人だし優しい人は優しい人だ。わざわざそういう風に説明しないといけないならいい人でも優しい人でもない時の方が多いんだろう。そういう奴をいい人とか優しい人とは言わない。日頃の行いがすべて。
1078
サボる技術って超大切。成功する奴は皆サボるのがうまい。無理しないでちゃんとサボるから心身を壊さず何事も継続できる。そして、継続は成功の絶対条件だ。サボりまくれって話じゃないよ。手抜いて良い部分と悪い部分を的確に見極めてサボれそうな時はサボっとけって話ね。さあ、いっちょサボろうぜ。
1079
「ガッカリした」は「お前が私の操り人形になってくれないからムカつく」の言い換えだから気にしないでいいよ。あーそうですかそれは災難でしたねで終わらせてOK。誰もガッカリさせたくなけりゃあ操り人形になればいい。でも、そんなことするために生まれてきたわけじゃねえだろ？自由に生きようぜ。
1080
やりたいと思ったその瞬間がやり時、変わりたいと思ったその瞬間が変わり時だ。そりゃ若いうちに始めた方が有利な事だらけだ。でもそんな事を言ってたら何もできない。そしてこれだけは確実に言える。人生において一番若いのは常に今だ。やりたい事は我慢すべきじゃないし変わりたいなら変わるべきだ。
1081
失礼な人。悪意のある人。こういう人に出会ってしまったら我慢せずに2秒で帰っていいよ。仕事で仕方がない場合はその人を人間だと思わない事。宇宙人だと思って接すれば怒りも悲しみも収まる。失礼に礼儀で、悪意に誠意で対応してたら疲れちゃうよ。疲れるだけならまだマシで、そのうち病んじゃうよ。
1082
言葉ではなく行動を信じろ。君を大切にしない恋人からの「好きだよ」とか努力してない奴の「夢を叶えたい」という言葉には1円の価値もない。行動を見れば一目瞭然なのに人はついつい聞き心地の良い言葉の方を信じちゃう。だから騙されるし傷つけられる。口だけならなんとでも言える。行動のみを信じろ
1083
許せない人を許そう。許せないなら記憶から抹消しよう。誰かを恨み続けると人生が前に進まなくなる。ストレスで心がボロボロになる。恨むのをやめないと過去に君を傷付けた人が君の未来も傷付け続ける。過去に君を傷付けた奴にいつまでも君の脳を占拠させるな。相手の為じゃない。自分の為に忘れよう。
1084
「私はOOしてあげたのに」「いつもこんなにやってあげてるのに」とか言う方も言われる方も不幸になるだけなのでやめましょう。見返りがなくても納得できる範囲で他人に親切にすればいいし、見返りを求めての行動だったなら投資に失敗した自己責任なので他人に恩着せがましいこと言うのはやめましょう。
1085
疲れたら休んだっていい。嫌になったら逃げたっていい。気楽にいこう。でもどんなときでも楽しむことだけは忘れないでくれ。暗い顔してないで笑え。「昨日より今日、今日より明日」という希望を持って生きろ。生まれてきたら引き返せないのが人生だ。死ぬまでは楽しんどかないと損だぞ。笑っていこう。
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「筋肉は裏切らない」と言うと「筋肉も裏切る！筋トレやめるといなくなる」と言う人がいるんですけど、あなたは恋人のLINEを1年間既読無視し続けた結果恋人にフラれたとして、裏切り行為を働いたのは恋人だとおっしゃるのですか！言わないでしょう！筋肉を裏切ったのはあなたですよ！筋肉に謝って！
1087
痩せるのなんて簡単。守るべきルールは一つだけ。摂取するカロリーよりも消費するカロリーを増やすこと。たったそれだけ。たったそれだけのことなのになんでみんなダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してるのかサッパリわからない。俺はこの方法を使って年末年始だけで80kgあった体重を85kgにしたよ。
1088
自分だけが正しいなんて思い込むな。人の数だけ正義がある。立場や状況が変われば何が正義で何が正義でないかなんて簡単に変わる。自分の正義の為に戦う事も大切だが、相手もまた正義の為に戦っているという事実を忘れるな。相手に敬意と思いやりを持て。正義の反対は悪じゃない。正義の反対は別の正義
1089
若い子たちに「人生は甘くない」とか「夢なんて叶わない」とかネガティブなこと言うなよ。人生これからって子たちのテンションが下がるようなこと言ってんじゃねーぞおい。そんな奴らの言うことは無視して俺達と一緒に楽しもう。人生は楽しいし夢を叶えた大人だって沢山いる。安心しろ。人生は最高だ。
1090
誹謗中傷されて傷付く人がSNSに向いてないんじゃなくて、相手の気持ちを考えずに誹謗中傷する人がSNSに向いてない。「煽り耐性ない」「SNS向いてない」とか意味わかんない。SNS向いてないのは煽らないと気が済まないあなた達の方だから反省して。誹謗中傷がどれだけ低俗で恥ずかしい行為なのか認識して
1091
人の悪口や陰口を言うな。別に聖人になれと言ってる訳じゃない。嫌いな奴に君の貴重な時間を1秒でも使ったらもったいないだろ。嫌いな奴に君の脳のスペースを1mmでも奪われたら損だろ。人生は短い。嫌いな奴の為に使う時間なんて1秒もない。合理的に考えて、悪口や陰口なんて叩いてる暇はないのである
1092
大事な話をします。人間の気分はホルモンバランスや自律神経の乱れで簡単に落ち込みます。気圧にすら影響されるんですから本当に頼りないものです。気分が落ちた時に取れる最悪の行動が気分が落ちた原因を探すことです。原因を探すとどうなるかというと、何かしら見つかるので、惨めな思いになります。
1093
覚えておいてください。人格否定してくる人間は総じてクソです。奴らに何を言われようと真剣に受け取ったらダメです。速攻で離れてください。お付き合いやめてください。二度と連絡しないでください。連絡がきても無視してください。一緒にいると自己肯定感とか自尊心とか大切なものをぶっ壊されます。
1094
やりたい事や見たい景色があるなら無理してでも今すぐやりな。見てきな。年を重ねるほど好奇心が下がってやりたい事が減ってくし、感受性が鈍って体力も減って感動が薄れていく。多少無理してでも若くて好奇心旺盛で感受性も高く体力がある内にできるだけ多くの経験しときなよ。絶対に後悔しないから。
1095
メンタルが不安定→寝ろ
悩みやすい→寝ろ
不安→寝ろ
体調悪い→寝ろ
疲れやすい→寝ろ
ストレス過多→寝ろ
アンチエイジング →寝ろ
集中力がない→寝ろ
長生きしたい→寝ろ
幸せになりたい→寝ろ
健康維持 →寝ろ
バレンタインデー→うるさいそんなもんは存在しない寝ろ
結論: 今夜はさっさと寝ろ
1096
どうか皆が幸せでありますように。頑張ってる人には良い結果が、苦しんでる人には希望が、不安な人には安心が、悲しい人にはいい知らせが届きますように。皆と皆の大切な人が笑顔でいられますように。皆の今日が最高の1日になりますように。僕が明日困ってしまうぐらい大量のチョコをもらえますように
1097
今いる環境が耐えられないほど辛かったり合わないと感じるなら別の場所に移ろうね。「逃げるな」「他では通用しない」とか言ってくる人いるだろうけど無視で。逃げるんじゃない。違う方向に進むんだよ。合う合わないってあるから。合わない場所に止まり続ける事は確実に不幸になる最も有効な方法だよ。
1098
誰かに幸せにしてほしいなんて考えは捨てろ。人は誰しも自分の利益を最優先する。よって、幸せを他人任せにしてると君の幸せは後回しになり永遠にやってこない。自分以上に自分の幸せを願って行動できる人間は存在しない。自分の幸せは自分で掴み取れ。君の幸せの責任者は地球上にただ1人、君だけだ。
1099
辛い時は休め。逃げろ。「他の人は耐えてる」「そんなんじゃ社会でやっていけない」とか言われても無視しとけ。人それぞれ耐性や感じ方は違う。辛い時にどうするかの判断は主観でいい。あなたが耐えられないと思ったなら他人が何と言おうとそうなんだよ。そういう時は限界が来る前に休もう。逃げよう。
1100
死ぬ気でやるなよ。死んじゃうから。人間の心と体は想像以上に弱い。ストレスをかけ続けるとある日突然ポキっと折れてしまうので本当に気を付けてくれ。人生で一番大切なのはあなたの命だ。健康だ。命を削ってまでやるべき事なんてこの世には存在しない。どうか無理しないで。つらい時は休んで。約束ね
筋肉教開祖 OWN.創始者