326
人間関係で疲れちゃう人はこの4つ意識してみて
①全人類に好かれるとか不可能。嫌われても気にしない
②自分を大切にしてくれない人、他者に敬意を払えない人とは交流しない
③話が通じない人もいる。話せばわかり合えると思わない
④合わない人と無理して仲良くしない。気の合う人を全力で大切にする
327
他人の評価が気になってしまう人はこの4つ意識してみて
①他人の評価はコロコロ変わる。気にする価値なし
②一生付き合っていくのは他人ではなく自分。他人ウケよりも自分ウケの方が100倍大切
③他人は君が思ってるほど君に興味ない。意識するだけ損
④筋トレしろ。他人の評価なんて筋肉でひねり潰せ
328
人生楽しくない人はこの4つ覚えといて
①未来はこれから創るもの。今が楽しくない＝未来も楽しくないと決めつけるな
②好きな事しろ。笑え。ワクワクしろ。機嫌良くやってりゃ人生うまくいく
③少しの勇気と行動力があれば未来は輝きを取り戻す。明るい未来は君の手の中
④これ以上考えても無駄。寝ろ
329
【お知らせ】
皆さん忘れがちですが人生は一度きりです。やりたくない事やってる時間も、やりたい事我慢してる時間も、周りの目を気にして偽りの自分を演じてる時間もありません。あなたの人生の主役は誰がなんと言おうとあなた。やりたい事やりましょう。自分の感性に従って生きたい様に生きましょう
330
泣いてもいい。休んでもいい。逃げてもいい。だが前を向く事だけはやめないでくれ。希望は捨てないでくれ。前向きに生きてれば必ずまた笑える日がくる。前向きに生きてる人の最良の時はいつだって未来にある。だからどんな事があっても最後は前を向こう。希望を持ち続けよう。あなたの幸せを願ってるね
331
最高の人生を送る為の習慣です
健康を最優先して生きる
家族や友人を大切にする
推しを見つけて全力で推す
ネコやイッヌと定期的に触れ合う
適度な運動
7時間睡眠
義理人情を守る
常に笑顔で挨拶はハキハキと
仕事に命をかけない
感謝を忘れない
人によって態度を変えない
悪口を言わない
筋トレする
332
たくさん笑おう。グチを減らそう。「嫌い」ではなく「好き」を追求しよう。ネガティヴな事よりもポジティブな事を考えて生きていこう。人生は短い。負の感情に時間使ってたら超もったいない。悲観するな楽観しろ。絶望するな希望を持て。心配するなワクワクしろ。一度きりの人生だ。明るく楽しくいこう
333
何事もそう深刻に考えるな。だいたいの事はなんとかなる。それに、なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなって最後には丸く収まるから心配すんな。気楽に考えないとストレスと不安でメンタルがやられちゃうよ。深呼吸して。肩の力を抜いて。暖かいコーヒーでも飲んで落ち着いて。大丈夫だからね。
334
お世話になった人への最高の恩返しはあなたが幸せになる事だし、許せない奴への究極の復讐もまたあなたが幸せになる事です。自分の幸せを最大化する事に集中して生きてればその過程で大抵の事は解決するよ。人生は楽しむ為にある。今この瞬間から幸せに向けて歩き出そう。みんな幸せになってね。約束ね
335
泣いてもいい。休んでもいい。逃げてもいい。でも最後は前を向こう。前向きに生きてれば必ずまた笑える日がくるから希望だけは絶対に捨てないで。生まれてきちまったら引き返せないのが人生だ。食べ放題と同じで入場した以上は全力で楽しまないともったいない。何がなんでも楽しんで元取ってやろうな！
336
一緒にいると笑顔になれる人(推しも含む)を大切にしようね。そういう人って本当に貴重だよ。あなたの人生の宝物だ。こればっかりはお金じゃ買えない。ご縁だよ。この広い世界でたまたま出逢って、フィーリングも合うとか奇跡です。これでもかってぐらい大切にして、あなたもその人を笑顔にしてあげてね
337
こういう人が身の回りにいるなら全力で大切にしましょう
あなたを大切にしてくれる人
一緒にいると笑顔になれる人
推し
自然体でいられる人
一緒にいて安心できる人
たまには叱ってくれる人
何があっても味方でいてくれる人
大切にすべき人を大切にするだけであなたはムチャクチャ幸せになれます
338
全人類が理解して一般常識になるまで何億回でも言い続けるけど、うつ病は甘えではなく甘えられない人がなる病気だし、サボりたいからうつ病のふりをするのではなくサボれない性格の人が頑張りすぎた結果なってしまいがちなのがうつ病です。偏見を持つのはやめてください。理解する努力をしてください。
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人生がつらい人はこの4つ意識してみて
①執着するな。執着がすべての苦しみを生む
②他人に期待するな。自分に期待しろ。100%信頼していいのは自分だけ
③何事もそう深刻に考えるな。すべての出来事は最終的にはなんとかなる。世界はそういうふうにできてる。大丈夫
④これ以上は考えても無駄だ。寝ろ
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泣いてもいい。休んでもいい。逃げてもいい。ぜんぜん問題ない。大切なのは弱さを見せない事じゃない。弱さを認めた上で勇気を振り絞って行動する事、何度だって立ち上がる事が大切なんだ。それが生きてくって事なんだ。泣くの上等。休むの上等。逃げるの上等。最後に前向いて立ってれば100点満点！
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人間関係で疲れちゃう人はこの4つ意識してみて
①全人類に好かれるとか100%無理なので嫌われても気にしないでOK
②悪意に誠意で対応しないこと。誠意のある人にだけ誠意のある対応をしましょう
③話の通じない人もいるので話せば分かりあえるとか思わない。時にはあきらめも肝心… twitter.com/i/web/status/1…
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【重要なお知らせ】
死ぬ気でやらないで下さい。死んでしまいます。人間の心と体は脆い。ストレスをかけ続けるとある日ポキっと折れてしまいます。人生で一番大切なのは命です。健康です。命を賭けるに値する事なんてありません。無理しないで下さい。辛い時は休んで下さい。ヤバい時は逃げて下さい。
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メンタルがブレやすい人は7時間前後の睡眠、週2回以上の運動、規則正しい食生活を徹底してみて。それらができてないとホルモンバランスと自律神経が乱れる。そして、それらが乱れるとどんな屈強な人間のメンタルでもお豆腐になって簡単に崩壊する。ホルモンバランスと自律神経の乱れはメンタルの乱れ。
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人生いろいろあるよね。死んだ方がマシってぐらい辛い時もあるし、どうしても許せない奴の一人やニ人いるし、誰にも言えない悩みの一つや二つあるし、強烈な怒りや後悔もあるだろう。わかるよ。でもね、生きてりゃ必ず良い事もあるからどんな時も希望だけは捨てないで。俺はあなたに幸せになってほしい
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「仕事が落ち着いたら」とか「老後の楽しみにとっておく」とか言うの禁止！俺はそう言ってやりたい事を先延ばしにしてきた人が様々な理由で結局実現できず超後悔するケースを何度も見てきた！歳を取れば気力や体力も落ちてく！やりたい事や試したい趣味があるなら気力体力が高い今やるのをお勧めする！
346
欲しいもんは欲しいと言え。嫌なことは嫌だと言え。言いたいことがあったら言え。自分の欲求、気持ちに素直になれ。他人に遠慮すんな。他者を思いやるあなたの優しさは素敵だが、己の幸せの為に主張すべき時は主張していかないと損ばかりの人生になってしまう。泣かない赤ちゃんはミルクをもらえない。
347
お世話になった人への最大の恩返しはあなたが幸せになる事だし、許せない奴への究極の復讐もまたあなたが幸せになる事である。己の幸せを最大化する事に集中して生きればその過程で大抵の事は解決する。人生は楽しまなきゃ損だ。今この瞬間から幸せに向けて歩き出そう。きっと幸せになってくれよな。
348
欲しい物は欲しいと言え。嫌な事は嫌だと言え。自分の欲求、気持ちは必ず主張しろ。遠慮ばかりしてると自分の番は永遠に回ってこない。自分の幸せの為に主張すべき時は主張しないと損ばかりの人生になる。忘れるな。自分の幸せの為に行動できるのは自分だけだ。泣かない赤ちゃんはミルクをもらえない。
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速報です！嫌いな人や気合わない人に嫌われてもノーダメージという事実が判明しました！無理して仲良くしなくても大丈夫です！嫌いな人や気合わない人と会えなくなっても問題ありませんよね！むしろ好都合ですよね！嫌いな人や気合わない人はほっといて、好きな人や気合う人を全力で大切にしましょう！
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人間関係で疲れてしまう人は
①全人類に好かれるとか不可能なので嫌われても気にしない
②自分を大切にしてくれない人に自分と関わる権利を与えない
③話が通じない人と遭遇したら2秒で諦めて感情オフにしてOK
④嫌いな人と無理して仲良くするよりも好きな人を全力で大切に
この4つを意識してみて。
筋肉教開祖 OWN.創始者