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梅干し離れをふせぎたい！焼肉のたれに梅干しを和えるとおいしいソースになるのでぜひ試して。鶏むね肉にかけるとおいしい！ twitter.com/mariegohan/sta…
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ストップ・ザ・梅干し離れ！梅干しはマヨネーズとも相性バッチリ👍レンチンしてやわらかくしたキャベツに梅干し、マヨネーズ、塩昆布をあえるともりもりいけます⬇️ twitter.com/mariegohan/sta…
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《レンジでガトーショコラ》
初めて動画撮影と編集にチャレンジしました！動画を撮りたくなるほど超カンタンで美味しいのでバレンタインにおすすめです‼️
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バナナまぜたらびっくりするほどおいしい‼️
材料4つ《レンジでチョコバナナケーキ》
チョコとバナナは相性バツグンなのでつぶしてチョコ生地にまぜたら...
バナナのフルーティーな香りがチョコのおいしさ引き立て口のなかいっぱいに幸せ広がりました！たまらないおいしさ。材料4つで10分で作れます⬇️
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1️⃣ 生卵はぬるま湯につけ温める
2️⃣ミルクチョコ2枚は耐熱ボウルに割り入れ有塩バター20g入れふんわりラップで1分チン！泡立て器でよく混ぜる
3️⃣卵は別のボウルに割り溶き,2️⃣に2回に分け入れ混ぜる
4️⃣バナナはつぶしチョコ生地に入れまぜ,容器に入れ2分チン‼️
詳しいレシピは⬇️
mariegohan.com/28709
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かつおぶしがこんなにパンにあうなんてー‼️
《おかかチーズトースト》
パンにマヨネーズをぬったらたっぷりのチーズをのせてトースターでチン、かつおぶしをのせるだけ！とろとろに溶けたチーズとかつおぶしのうま味の相乗効果でびっくりするほどおいしくなります！詳しくは⬇️
act.fukoku-life.co.jp/club/recipe/ma…
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「売ってる鍋つゆ使ったの⁉️」
家族に驚かれるおいしい鍋できました‼️
うまつゆ《スタミナ白菜なべ》
コンソメ、麺つゆ、にんにくを合わせたらうま味たっぷりの極上鍋に！つゆだくだから体ぽかぽか、鍋つゆぜんぶ飲みたくなるうまさです。
にんにくとごま油の香りで箸がとまらなくなるやみつき味に！⬇️
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もう鍋には戻れないほどおすすめ‼️
レンジだからこそ味しみしみ！
《うま味たっぷり豚汁》
1️⃣大根,人参はいちょう切り,白ねぎは斜め薄切り,豚肉は5cmに切る
2️⃣耐熱ボウルに大根,人参,白ねぎを入れふわりラップで4分チン！
3️⃣水,豚肉,味噌,味の素®︎,鰹節を入れまぜ、ふわりラップで8分チンで完成‼️#PR
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うま味たっぷり塩辛くないからこそもりもり食べられる‼️
《キャベツナムル》
1️⃣キャベツ1/4玉はざく切り,レンジ対応容器に入れふわりラップで3分30秒チン！菜箸でまぜ水気を切る
2️⃣味の素®︎5ふり,顆粒鶏ガラスープの素小さじ1,鰹節 小1/2パック,ごま油大さじ1を入れまぜ完成！
やみつきになる味！#PR
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どうする⁉️バレンタイン‼️
人気のチョコレシピまとめましたー！
オーブン不要！
レンジorトースターで簡単に作れます。お菓子作り初めてさんに◎お子さんにも◎
「卵なしレシピ」のコーナーもあります。簡単なのにおいしいのでぜひ‼️
#バレンタイン 人気ランキングTOP19⬇️
mariegohan.com/22326
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オレオブラウニーがこんな簡単に作れるなんて⁉️
ザクザクのオレオにしっとり濃厚なチョコ生地が最高‼️
材料4つ《オレオブラウニー》
生地に小麦粉を使わないからこそ、チョコ感ぎっしり濃厚な仕上がりに。しっとりなめらかなチョコ生地とザクザクのオレオが最高の相性、お店で買うより断然お得、ぜひ⬇️
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1️⃣ボウルに割ったチョコ2枚と有塩バター入れチン！まぜる
2️⃣卵を2回に分け1️⃣に入れまぜる
3️⃣容器にラップをしきオレオを割り入れチョコ生地を入れオレオをのせたら2分チンするだけ！
詳しくは⬇️
mariegohan.com/28762
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2月8日は
水柱・冨岡義勇さんのお誕生日だそうです！
義勇さんの好物の鮭大根をどうぞー！ twitter.com/mariegohan/sta…
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もっとはやく作ればよかった‼️
材料4つ！生クリームなし！
レンジで《濃厚生チョコタルト》
生チョコはバニラアイスを使えば生クリーム不要、レンチン1分まぜるだけ‼️
ザックザクのタルトになめらか濃厚な生チョコが背徳感ある美味しさ。作業8分くらいであまりにも簡単なのにまるでお店レベルの味！⬇️
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1️⃣ムーンライトはバキバキに粉砕、バターは30秒チン！
2️⃣容器にラップしいてクッキー＆バター入れる
3️⃣バニラアイスとチョコ2枚（ミルク＆ブラック）は1分チン！まぜて2️⃣に入れ冷蔵庫にイン！冷やすだけ！
おいしい材料4つ混ぜるだけだから確実においしくなるやつ⬇️レシピ⬇️
mariegohan.com/28777
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材料3つで作業は5分‼️
ついにできた最高に簡単で美味しいバレンタインレシピ。
なんと1分チンして冷やすだけ！
《生チョコオレオ》
1️⃣バニラアイスとチョコ2枚は1分チン！まぜる
2️⃣ラップしいた容器にオレオ割り入れ1️⃣入れオレオのせ冷やすだけ‼️ザクザクオレオに濃厚なめらか生チョコがたまらない⬇️
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板チョコが1枚あったらこれー！
材料4つ《チョコフレンチトースト》
チョコと牛乳をレンジで溶かし、卵をまぜたら食パンひたしお皿にならべて3分チンするだけ！
チョコ1枚,牛乳,食パン,卵でレンジだけで作れるのでぜひ‼️
チョコがジュワッとしみて最高！子どもに大人気⬇️
act.fukoku-life.co.jp/club/recipe/ma…
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「子どもが野菜を食べてくれない…」
そのお悩み、「キユーピー ごま油&ガーリックドレッシング」が解決💡
びっくりするほど簡単に子どもが喜ぶサラダが作れます‼
炒めたにんにくとごま油のコクとうま味で野菜の苦みがやわらぐから子どもがもりもり食べます！試食メニューのレシピはリプ欄に⬇️ #PR
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鶏むね肉がこんなにおいしくなるなんてー！
【台湾風ジーローファン（鶏肉飯）】
鶏むね肉は酒蒸しにするからふっくらやわらか。こんがり炒めたネギしょうゆ香味だれをたっぷりかけたら最高です。むね肉のうま味を生姜とネギの香りが最大限に引き立てご飯とまらなくなります⬇️
mariegohan.com/28879
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牛乳の廃棄を防ぎたい‼️
おすすめの牛乳レシピ！
《塩こうじでコクうま牛乳鍋》
調味料は2つ！塩こうじと鶏ガラだけ！
塩麹がキャベツの甘さを引き出し、しあげの牛乳でぐっとコク深い味わいに‼️具はキャベツにんじん豚こまだけなので手軽！キャベツ半玉使えて大量消費も◎⬇️
mariegohan.com/28910
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水畜産（生物生産）学部出身として酪農家さんを応援させてください！おすすめの牛乳レシピです！
固めプリン⬇️
mariegohan.com/28052
コーンクリーム蒸しパン⬇️
mariegohan.com/16033
牛乳みかんゼリー⬇️
act.fukoku-life.co.jp/club/recipe/ma…
チョコフレンチトースト⬇️
act.fukoku-life.co.jp/club/recipe/ma…
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ころもサクサクでお店レベルの味‼️
《新玉ねぎのオニオンリング》
衣に炭酸水まぜたら、びっくりするほどサックサクに揚がります！さらに片栗粉まぶしてから衣つけることで、はがれにくくなるから最高。揚げたてのサクサクにアリオリレモンソース添えたら優勝です。レシピは⬇️
mariegohan.com/28924
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お弁当のシーズン到来！
【ふわふわ卵そぼろ】
レンジで作ったとは思えないふわっふわの卵そぼろです。
「マヨネーズ」と「みりん」のダブル効果でふわふわになります‼️
2年前のまるごと冷凍弁当で紹介して以来、たくさんの方に作っていただいています。春のお弁当作りに⬇️
mariegohan.com/22944
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ついに復活しましたー！
節約ライフを応援！
《まるごと冷凍弁当》
５日分のお弁当をまとめて作ってまるごと冷凍庫にドン‼️
食べたいときにチンするだけ‼️
あとでラクできる究極の作り置きです。
人気の鶏むね肉のチリソースをメインに5日分の冷凍弁当、ぜひお試しください⬇️
youtu.be/4JmZYh108UY
400
いまブロッコリーが安いのでぜひ！
🥦たくさん食べて農家さんを応援💪⬇️ twitter.com/mariegohan/sta…
料理研究家/若菜まりえ/身近な食材で簡単においしく作れる料理レシピをご紹介！あと一品ふやしたいときにフォローしておくと便利！料理に役立つ情報・お得なレシピのブログ【つくりおき食堂】は累計2億2600万PV！企業様向けレシピ開発実績多数。お仕事のご依頼は⇨ mariegohan.com/contact