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生理休暇について考えてみました。色々な意見はあると思いますが、生理休暇は労働基準法第６８条で定められているので会社側が制限をかけたり請求を拒否することは出来ません。これは法律で定められた【権利】です。
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何度も伝えてるが、孤独死が話題になると「だから結婚した方がいい」と言う余計な心配をしてくる人っているけど「現在、孤独死している人の殆どは結婚していた」という事実を知らないのかな。孤独死と結婚を混ぜるな。
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センター試験。「学歴なんて関係ない」という大人の言葉を鵜呑みにするな。学歴が全てではない。でも、学歴は間違いなく武器。学歴だけであなたの言葉の説得力が変わる。人生の最低限が変わる。もう一度言う、学歴高くて“損する事”は絶対ない。ロザン菅さんの【学歴は浮き輪】の話はわかりやすい。
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美輪明宏さんの「妄想癖や空想癖も、他人に迷惑をかけず自分をリフレッシュできるなら、一つの財産。自分を癒す方法は、人それぞれです」言葉はもっと多くの人が知ってほしい言葉。
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自己肯定感が
トレンドなので再度投稿。
自己肯定感とは「自分は凄い」と賞賛する考え方ではなく「凄くなくても胸張って生きてていいんだ」という考え方です。バカボンのパパ的に言えば
「これでいいのだ」
自分も他人も
“これでいいのだ”という考え方は大切
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DaiGoさんの謝罪動画を観た。今回の件を個人の炎上案件ではなく、正しい認識が広がるキッカケに繋がることを願います。とりあえず、「生活保護に対するよくある誤解」について分かりやすいサイトがあるので、知らない人は目を通してみて下さい。
bigissue-online.jp/archives/10175…
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『夏は汗をかくから小まめな水分補給』を心掛けてる人は多いと思うが、付け加えたいのが、汗と一緒に鉄分も流れてしまうことも知っておきましょう。抜け毛や肌荒れや理由もなく倦怠感やイライラを感じているなら『鉄欠乏性貧血』の疑いがあります。コーヒー大好きな人や偏食の人は特に気をつけよう。
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@takuyafutaesaku 「怒り」という感情の正体は物事に対する「当然こうあるべきだ」という“期待”が裏切られたことによるパニック状態です。期待なので、相手の問題ではなく自分の感情の課題であるというのはもっと認知されるといいですね。
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割と衝撃的な内容…
下の画像は
小学校の授業ではなく
慶応義塾大学の法学部の授業。
分数が出来ない大学生は
Fランク大学だけではなく
指定校推薦が横行して、
慶応の法学部や
中央大の商学部でも
分数の授業が行われている。
流通経済大は
英語の授業がアルファベットらしい。
大学って一体…
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研究によると、身長は遺伝的影響が強いのですが、睡眠、運動、食事、ストレスなど、環境因子による身長への影響範囲を全て足すと、男の子はプラスマイナス9cm、女の子はプラスマイナス8cmの差が出るそうです。だから、精子提供で優秀な遺伝子を探すよりも子どもの生活習慣をまず大切にしましょう。
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@saltandpepppppp 校則変える方法について
考えてみました。 twitter.com/fujifujizombi/…
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生きててしんどくなる人は、気持ちを切り替えるのが下手な場合が多い。嫌な事をずっと引きずったまま時が過ぎて、負の感情が自分の一部になってしまう。上手く切り替えるキッカケは色々ある。好きな人だったり、趣味だったり、音楽だったり、居場所を変えたり、普段から選択肢は沢山用意しておこう。
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落ち込んでる時は
『リス でぶ』と検索すると
幸せになれるらしいので
試したら本当だった。
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脳科学者の方が「10～20代の脳はあまり自信を持たせない仕組みになっている。不安な感情が高ければ、圧倒的に学習効率がいいから」という興味深い話を聴いた。不安を増幅する回路が若い時はあるらしい。不安を感じてる時は成長する機会で、今悩んでる事は必要以上に不安を自身が煽ってるだけかも。
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志村けんさん世代はヘビースモーカー（ピーク喫煙率83.7%）が多くてCOPDで苦しでいる。呼吸筋が痩せて肋骨が浮き出て、階段も昇れず、酸素療法を余儀なくされ、肺炎を繰り返す。現在コロナによる重度化で恐れてる人も多い。若い頃の習慣によるダメージが、後からやってくる事を思い知りました。
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@amazarashi789 自傷行為は防衛本能でセロトニンが出ます。（辛いものも同じ原理）ある意味、リスカは合理的判断でされてます。ただ、繰り返すことで依存度が高まり、結局うつ病（セロトニン欠乏症）などが深刻化されたりします。
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“自分が正義”という思い込みは、他人を救うためなど「攻撃してもいい理由」を作ることで「己の快感を得る」という潜在意識がある事を忘れてはいけない。依存というものは人間なら誰しも持ってる（必要な）ものです。『周囲が迷惑している場合』の依存は病気に近い状態です。正義は病気になりえる。
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ただし『遺伝はストレートに遺伝しません』親が持つ様々な因子は“幅”を持って遺伝します。また、同じ遺伝子でも環境によってその遺伝子の形質が発現したりしなかったりします（エピジェネティクス）90%以上が親の影響だったとしても、親に発現している形質がそのまま90%以上引き継がれるわけではない。
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「嫌いじゃないけど、この人と一緒にいると疲れるなぁ」って思う人は大体右側の特徴に当てはまる人だった。コミュ障だから疲れるんだ。って納得しました。
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依存症とは、ある習慣への“執着”を指す言葉です。その“執着”の引き金は「快感」で、言い換えると脳内で神経伝達物質のドーパミンが放出される行動は依存しやすい。実は『間違ってると認識した対象を罰する』という行為はドーパミンが放出される。簡易的でリスクが少ない行動は反復しやすく依存する。
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東北・関東以外の大きな地震の影響受けてない方達へ。気をつけほしいのが、被災した人の気持ちに寄り添い過ぎてしまう「共感疲労」や、これからメディアやSNSで地震について繰り返し報じられることで「代理トラウマ」などに陥ることです。心身に変化を感じたら震災報道から一旦離れるのも必要です。
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これは本当に意識した方がいい。ちなみに睡眠時間が少ない人ほど脳の老化が早まり、認知力が低下しやすくなるという研究結果も発表されています。適正時間は人それぞれだけど「若いから寝なくても大丈夫」って思わないで。確実に脳にダメージ与えてるから。 twitter.com/girlmeetsNG/st…
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