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ビタミンCとっておこ!って時にこれおすすめです。
ツナとブロッコリーのうま味でじんわり旨くてご飯すすみます。
【レンジでブロッコリーとツナのうま煮】
ブロッコリー1/2株、ツナ1缶、水大3、醤油小1、鶏ガラ小1/2を混ぜふんわりラップし600Wレンジ約3分。塩胡椒で味調える。
#しかない料理
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