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今日の動画は！
なんとナオト•インティライミさんとのコラボ動画です！😂
おうち時間を少しでも楽しんで欲しいという想いで、わざわざナオトさんが曲を運動用にRemixしてくれたんだよおお！まり友さんのために！優しすぎる😭
本日19時公開です！
@naotointiraymi
youtube.com/channel/UCw7HT…
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100万人記念に！！
100分間ノーカットで踊り倒しました！！！😂
これはもう地獄以外の何者でもない👹🤣
最後はミミズみたいに干からびました😂
ぜひ、、、やってみてねー！！！！😂
youtu.be/-cHbHtsebd4
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今日の夜20時からはまり友会（生配信トレーニング）をします！
100万人記念として100回ずつ全身を
鍛えていきたいと思います！笑
今日の夜はここで待ち合わせで☺️👇
一緒にヒーヒー言いながら楽しみましょう😂👍
youtube.com/watch?v=GDVTLX…
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100万人達成本当にありがとうございます！
感情が湧きすぎて泣いたり笑ったり
忙しい動画になりましたが😅
改めてまり友さん全員にお礼を言わせてください！！
本当にありがとおおおお！！
動画の最後にささやかなお願いを1つしています🙇♂️
よかったら見てください🙇♂️
youtu.be/pR8XMy_Qtbw
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まり友さんが100万人、、、達成しました！！😭😂
私に生きがいをくれて、ありがとう😭
前向きでひたむきで素敵なまり友さんたちは、私の自慢です。いつも本当にありがとう！！！
これからもみんなの【ポジティブな待ち合わせ場所】になったら嬉しいです😂👍ありがとうーーー！
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うわああああああああああ
100万人まで、、！！！
あとっ！！！
少しっ！！！😭
見るたびにもう涙出る😭ありがとう😭
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おはようー！！！😄
月曜日の今日はこの全身のストレッチからはじめませんか？😁
リクエストの多かった長めの全身ストレッチ動画です☺️
筋トレ前後や朝にも良いかと思います☘
うおおおおおおお今日も楽しむぞーーー！！！
youtu.be/BxpS6jw_2L4
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わーーーポルノさんコラボ動画が
急上昇ランク19位にランクインしましたー😂！！！
嬉しすぎるー！！！！
まり友さんやラバッパーの皆さん
本当にありがとうございます！！！🤣🙇♂️
#cafein11
@blackcaster
@Taniwaki_Koichi
@pg_koushiki
youtu.be/QLDhmFj2uFM
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ついに！！😭
【ご本人公認】ポルノグラフィティさんの
ミュージックアワー痩せるダンス動画公開！！
ギター晴一さんのラジオ #cafein11 に呼んでもらいまさかの楽曲コラボが実現しました！😭
編集しながら感動して何回も泣いた😂
みんなでこの夏は変な踊りしよう！
youtu.be/QLDhmFj2uFM
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人と比べない。
体力も環境も見た目もお金もすべて。
とにかくこれを忘れないようにしたい。私も全然完璧ではないけど、周りじゃなく自分にフォーカスするようになってから人生ほんとに生きやすくなったしハッピーになった。
私は私で良いし、あなたはあなたで良い。どっちも最高！！You最高だよ！
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今日の夜はまり友会（生配信）です😂
夜一緒にサクッと30分運動しましょう！
今日は上半身中心の日！
でも全身動かすよ☺️✊
楽しみいいいい！！！
youtu.be/ZTJtpgDcTuc
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みんなーーー！！
運動の時間だよー！！！！
今日はおかんと踊ろうー！！！
youtu.be/AkwqhkJz1bU
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カフェイン11聴いてくださった皆様
ありがとうございました😂
ポルノさんの曲でダンスできることに😂なんて日だーー！嬉しすぎる！🤣
楽曲コラボ動画楽しみにしててね😂
ラジオ聞き逃したかたはぜひ聴いてください！
#cafein11 #bayfm
radiko.jp/share/?sid=BAY…
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ポルノグラフィティの晴一さんが
ハンドクラップを見てくれて
なんとラジオに呼んでくれました😂😂😂！！
このあと23時からbayfmのカフェイン11にて放送です！
リモート収録めちゃくちゃ楽しかった😂
聞いてねー！！！ twitter.com/pg_koushiki/st…
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みんなーー！！
運動の時間だぞーーー！！！
エンジョイホーーーム！！！！
youtu.be/7tXozv7Nkjs
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明日20時からアバンティーズさんの
チャンネルにお邪魔します🙇♂️😂
過去最高にキツキツトレーニングを
組んだので一緒にやりましょうーー！ twitter.com/avntisdouga/st…
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この方向けに
【立ったまま3分脚ストレッチ】
の動画を作りました！
医療従事者の方やスーパーやドラッグストアで働いている方に届いたら良いな、、！！
お友達でそういった職業の方がいたら
、動画シェアしてもらえたら嬉しいです🙇♂️
※収益化はしてません
youtu.be/pkD9y1BhwTM
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おかん（アラ還）と半年ぶりに動画で踊りました😂
•おかんの癖
•ねっとり感
•キレキレ感
中毒性があるとコメントたくさんいただいています😂
59歳のうちのおかんをぜひ見てあげてくださいまし🙇♂️🤣
youtu.be/5hlji1ZTO_o
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【凡人な私のモチベーションの保ち方】
•目標は小さく
•夢は大きく
•小さな成功で自分を褒める
•成功の数を増やす
•挑戦して失敗しても褒める
「まりなは加点方式で伸びるからこの考え持つと良いよ」って旦那が教えてくれたから実行してます。
単純凡人単細胞な私にはこれが合ってる気がする🙃
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なんか暗くなるから自粛とか制限て言葉じゃなく、お家が1番！家最高！いえい！的な言葉にできないかな？
心まで自粛しなくていいんだから、
楽しく家にいりゃいい話だと思うのよ。
むしろ家が良いよね！的な良い言葉ないかしら、、、？！！！
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櫻井・有吉THE夜会見てくださった皆様ありがとうございました😂
まさか多部ちゃんが毎晩やってくれてるなんて信じられなくて😂😂😂
文字通りはぁはぁしてました😂
多部ちゃんや一緒に踊ってくれた趣里さん、ハナコの岡部さんと😂
ありがとうございました！！！！！
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本日22時から櫻井•有吉THE夜会に
ちょこっと出演させていただきます！
多部未華子さんや趣里さん
瀬戸康史さんや大森南朋などなど
豪華なゲストと同じ空気を一瞬吸いました、、、！
こんな機会を頂けるのも本当にまり友の皆さまのおかげです😂😭🙇♂️
22時TBS観てねーーー！！！
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ドMな私がドM専用のダンス動画を作りました🙋♀️
42分踊り続けています！
#まり友 （視聴者さん）の人気動画を組み合わせてぶっ通してみました！
終わったら滝汗が間違いない、、はず、、！！！
youtu.be/-FIpVrcHkts
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【捨てて楽になったもの】
•恥
•プライド
•人と比べる心
•過去の自分の功績
•自分や他人に期待しすぎること
今と未来にしか時間は進まないので
今を精一杯生きる。
大人になる程、行動するときいろんな感情が邪魔するものだけど全部いらない。捨てよう
【って旦那が言ってたから真似してる】
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【旦那の考え方】
私「アンチコメントだ、、悲しいな」
夫「アンチ！？すごいじゃん！おめでとう！」
私「いやいや！批判されたら辛いよ」
夫「初めましての人に会って、ブスですねって言う人のこと、まりなは相手にする？」
私「しない、、かな」
夫「そういうことだよ」
【旦那のメンタル最強】
【宅トレを文化に】YouTube350万人🙆♀️ 宅トレブランド@mariness_jp ディレクター☘️ 秋田出身🌱 夫のダーウィン @darwin_takewaki が企画✨私たちの運動をやったら #マリネス で呟いてね☘️