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『え～〇〇ちゃん全然太ってないよ～！それでデブだったら私なんかブタどころか顔までおっさんの足の裏みたいな顔してっしデブと足の裏がコラボして逆にブタに失礼って感じ！だから〇〇ちゃん気にする事ないよ！』ぐらい言え
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めっちゃダイエット頑張ってるのに全然体重落ちないよ！っていう奴は、「いかに代謝を落とさないか」に気を付けてないからかもしれない。例えば食事制限だと思って「今日プリンしか食べなかったァ🍮🎵」とか言う脳味噌プリンで出来てる女。タンパク質を取れ。食事時間を守れ。
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世の中の分からない事ランキング
１位 自称『そんな食べてない』というカロリー自家発電する謎のデブ
２位 一人で電車乗ってて知らない赤ちゃんと目が合った時に変な顔するべきか否か
３位 人は何のために生きてるのか
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プロテインのカロリーの心配する前にバクバク食ってる揚げ物ごはん麺類のカロリー心配しろ豚
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家に3キロくらいプロテイン買い溜めしておいて、お腹減ったらとりあえずプロテイン飲んどくっていうの結構痩せるよ😄気も紛れるし😄プロテインは炭水化物比率がめっちゃ低いやつな😄
減量中は筋肉量を落とさず基礎代謝を高く保つのが基本
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突然だけど、ULTORAで一年に一度しかやらない予定のビッグキャンペーンがまもなく開始。超薄利だから滅多に出来ない。
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ジム→自宅
パーソナルトレーニング→YouTube見ながらトレーニング
コロナ流行の今、フィットネス界はこれでなんとか乗り切るしかない。俺が出来る事といえば「自宅フィットネス」を盛り上げる事ぐらい。盛り上がる何かをする。家ん中まで暗い空気してたらキリがない。て事で今夜は皆でスクワット。
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サプリプロデューサーが改めてBCAAという飲料の素晴らしさを伝える。
・筋肉の栄養、必須アミノ酸が取れる
・運動中のエネルギーになる
・砂糖が入ってないのにうまいからゴクゴクいける
・つまり運動中の水分補給に最適
・出した汗の分だけアミノ酸吸収できて最高
・結果、ダイエットが捗りしかしない
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ダイエット中は飲みの誘いも行かなくなって金も使わなくなっておまけに見た目もカッコよくなれて精神力も鍛えられるからダイエットは正義😇ダイエットは神😇ダイエットは100利しかない😇さっさとやれ😇
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【想像だけで痩せやすくなる事実】
・筋トレをする前に筋トレの動画を見る
・ネットに落ちてるダイエットビフォーアフター画像を眺める
・etc
これだけで確実にダイエット効果がアップするよっていう人間の脳フシギすぎる話
続きはブログで
nanikanokousiki.hateblo.jp/entry/2018/03/…
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節分なので豆がらみの発表します
3月下旬、ULTORAからついに「ソイダイエットプロテイン」出ます。
大豆タンパクで作った植物性成分オンリーのソイプロテイン。ココア、バナナ、杏仁豆腐の3フレーバー。
初回生産分のみ3月上旬から予約販売になると思うけどビジュアルや詳細など後日お知らせするよ〜
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いまだに信じてる人いるみたいだけど、有酸素運動スタートして20分後くらいからようやく脂肪燃焼始まる説、結論から言うと嘘だよ
走り始めた瞬間から脂肪が燃え始める事が科学的に証明されてる twitter.com/rihoriho0101/s…
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まとめると
白米を玄米に変える、高たんぱく食にする、ドカ食いして急激に血糖値を上げない、野菜から食べる
血糖値を低く保てば脂肪はつきにくいし、運動した時も脂肪を燃焼させやすい
つまり、痩せやすい体になる
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「水泳が1番痩せるんですか？」
確かに水泳のカロリー消費効率は高い。がしかし、長時間泳ぐのはツライ。だから俺は有酸素なら傾斜速歩きを推す。
「いや、私ツラいとかやってないんですけど？」っていうパワー系デブには是非とも永遠に泳ぎ続けてほしい事と思う。
プロテインブランドULTORA / プロデューサー ultora.co.jp 令和最もデブを葬り去った男。デブが見ると即死します。即死するブログ→bodymake-final.com 即死するベストセラー本→amzn.to/2VTnSaZ テキ村式ダイエット