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お前が寝てる時あいつは努力してるしお前が悪口言ってる時あいつは努力してるしお前がパリピしてる時あいつは努力してるしお前が何かの影響受けてたま〜に一瞬の気分で努力してる時あいつも当たり前に努力してるから勝てるわけない無理。でも来年は分からない来年はお前次第、邪魔する奴は腹パンしとけ
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俺が知っているモテる男たちに共通しているのは、プロテイン・BCAA・マルチビタミンの三つくらいを事前に購入しておき、女の子に「（購入した事は言わず）どれが欲しい？」と聞いた上で、サプライズで全てをプレゼントしスマートかつ完璧にテキ村式ダイエットを開始できるようにしておくこと。
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年末年始な。忘年会新年会でダイエットなんか上手くいくワケないと思いがちだけど、和食系ならカロリー低いし年に一度のイベント事なんだからしっかり食べろ。ストレスも溜まるし良くない。酒も焼酎系なら大丈夫。飲めや歌え。あとくれぐれも正月くらい運動の事は忘れろよ。これで俺は4キロ太った。
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いいかよく考えろよよく考えた結果お前は今「腹が減ってる」んじゃなくてただ「とりあえず何かを食べたい」だけなら大人しくプロテイン飲んで金曜ロードショー見て暖かくして寝ろとだけ言いたかった以上
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あ、テキ村式ダイエットを一言で説明しておくと、ただの血と汗と涙の結晶鼻水まき散らし系ダイエットですよ。正解のやり方というのは特にありません。たんぱく質多めに摂って涙と鼻水まき散らかしながら食事制限&運動できてたら多分それで合っていますね。
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ダイエットなんか自分との戦いでしかないのに楽なやり方がどうだのサプリはあれがいいだのこれは効かないだのペチャクチャ口ばっかうるせーな黙れよ黙ってすべき事をやれまずお菓子ボリボリをやめろ
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と思いきやAmazonに合わせてiHerbもセール始めてた。
割引コード【SUPTEN】と【ANN5698】入力で全商品実質25%OFF。
オールマックス・マッスルテックなどは40%OFF。あり得ないくらい安い。今回は海外プロテイン・サプリ系ならAmazonよりiHerbが安いかも
◉コード適用済みURL
iherb.com/?rcode=ANN5698…
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【サイバーマンデー】
ついに今年最後のAmazon大セールがきたらしいからとりあえずAmazon関連記事まとめといた
◉これだけは買っとけランキング
bodymake-final.com/entry/2018/04/…
◉ダイエット食
bodymake-final.com/entry/2018/03/…
◉筋トレ捗るグッズ
bodymake-final.com/entry/2018/11/…
◉サボンで喧嘩
bodymake-final.com/entry/2018/03/…
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◉使わない筋肉は脂肪に変わりますか？
→あり得ない、その逆もない
◉部分痩せはできますか？
→できない
◉ダイエット中に、筋トレしないのにプロテイン飲むと太りますか？
→カロリー制限下のプロテイン摂取はなんら太る原因にならない。というかオーバーカロリーしてればなんであろうと太る
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たった今な...ヤバイ事を知ってしまったんだけど...常に売り切れまくっててもはやレジェンドと化したマルチビタミン、アナバイトがAmazonで在庫復活してるんだ..絶対買い占めるなよ...約束だぞ..
bodymake-final.com/entry/2018/03/…
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人は外見だけじゃないしデブのままでもいいじゃんっていうのはある意味分かるんだけど、見た目が終わっててそれを変えない奴の中身を知りたいと思う率は2億分の1にはなります
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筋トレが捗りすぎるヤバいブツをまとめたので知らなかった人は取り入れて見て。結論から言うと素手で筋トレしてる人は死ぬほど損してます
bodymake-final.com/entry/2018/11/…
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iHerbで27日までブラックフライデーセールなんだけどまさかサプリ類買わない人いる？
◉割引コード【ANN5698】と【BLACK】入力で16%OFF
◉↓割引コード適用済みURL
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【ジム初心者におすすめのマシン】
おすすめマシン・効かせるコツ・注意点など、ジムでの筋トレ初心者へ伝えたいこの世の全てをここにまとめたので是非見て、そしてブクマして
bodymake-final.com/entry/2018/11/…
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ゼロトレだの酵素ドリンクだのあーだのこーだの😄なによりも大事なのは摂取カロリーと運動量でしかない😄細かい所ばっかこだわってないでまずそのポテチ食う手を止めろ話はそれからだ😄
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毎回今更なんだけど、iHerbの年末SALEがオールマックスプロテイン対象になっててめちゃくちゃ安くなってるよという話
bodymake-final.com/entry/2018/09/…
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実はビタミンCなどの水溶性ビタミンは食後に飲むと消化管で滞留するから多少吸収率が上がるよ。
逆にマグネシウムなどのミネラルはアルカリ性で胃酸を中和するから空腹時に飲むのがいいよ。
つまりビタミンとミネラルは基本別で飲むのがいいよ。
現場からは以上です。
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変えるのは他人の体じゃなくて自分の体だからな。ダイエットごときやって出来ないことはない。誰にでも。
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錠剤タイプのアナバイトが生産終了したくさいのでビタミン記事を加筆修正しました。
結論から言うと他のマルチビタミンサプリと一緒にベータアラニンとカルニチンを摂ればアナバイトもどきになります
bodymake-final.com/entry/2018/03/…
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無性に食いたい時に食うの我慢するのがダイエットだろバカ たいして腹減ってもいない時に食わないのなんかダンゴ虫でもできるわ
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家系ラーメンとか味濃いものガッツリ食った翌日に体重が1キロ増えたくらいでピーピー騒がないの。体内のナトリウム濃度が高くなって一時的に水分を保水してるんだよ。ブログでも言ったけど特に女は溜め込みやすい。カリウム摂って塩を抜け数日で戻っから
プロテインブランドULTORA / プロデューサー ultora.co.jp 令和最もデブを葬り去った男。デブが見ると即死します。即死するブログ→bodymake-final.com 即死するベストセラー本→amzn.to/2VTnSaZ テキ村式ダイエット