526
あなたを否定してくる人、決めつけてくる人、求めてないアドバイスをしてくる人、いつも機嫌が悪い人、人の悪口ばかり言う人、それらの人からきちんと距離をとりましょう。それだけでメンタルが回復します。メンタルを守る一番の方法は、嫌な人と関わらないことです。
527
あなたを必要としない人は、あなたにとって必要ではない人です。嫌われることを恐れる必要はありません。
528
嫉妬深い→情に厚い
早口→頭の回転が速い
鈍感→メンタルが強い
自信がない→自分にストイック
メンタルが弱い→想像力がある
生きづらい→芸術に秀でている
寂しがり→人と繋がる力がある
飽きっぽい→一瞬一瞬の情熱が濃い
冷たい→さっぱりしてて付き合いやすい
全ては捉え方次第
529
あなたが相手に自分の期待を伝えた時、真剣に考えてくれる人なら相性がいい。でも、あなたの期待に取り合ってくれなかったり、「そんなことを期待するのはわがままだ」という態度を取られたら、それは相性がよくない。あなたを意志のある素敵な人にするか、あなたをわがままな人にするかは相手次第。
530
はっきり言います。彼氏はあなたのために生きていません。あなたの寂しさを埋めるために、あなたに自信をつけさせるために、あなたの不安を消すために生きてません。彼氏には彼氏の人生があります。まずはそれを理解しましょう。人に何かを求めるのであれば、自分が与えられるような人間になりましょう
531
恋愛において大切なのは「私が好きなように生きて好かれないのであれば、それは仕方がない」という諦観と覚悟を持つことです。
532
カップルが良好な関係にしていくために
男性は
・共感と傾聴をする
・解決よりも寄り添う
・愛情表現を多くする
・相手に不安を感じさせない努力をする
女性は
・とにかく褒めて感謝する
・目的をしっかりと伝える
・相手の愛情を受け取る
・勝手に不安を感じない努力をする
これらを意識しましょう
533
相手が不機嫌なのは、あなたの責任ではない。それは相手の問題であり、あなたがどうにかすることではない。もしもあなたがそこに関与しているのであれば、相手は「〜が嫌だ」と伝える必要がある。不機嫌で何かを伝えようとする人に、あなたの優しさを使ってはならない。
534
恋愛が上手くいっている人は「いかに相手を落とすか」「いかに脈アリを見抜くか」という意識を捨てて「いかに自分の気持ちを正直に伝えるか」を意識している。
535
相手が反抗的なのは、こちらが相手を理解する姿勢が弱いということであり、相手が素直なのは、こちらの理解の姿勢が伝わっているということである。誰しも自分を理解してくれる人には素直でいるし、自分を理解してくれない人に反抗的である。
536
彼氏からの愛情を確認したいなら、自分のことを尊敬しているかどうかを見ましょう。あなたのことを尊敬していれば、彼は話を聞いてくれるし意見を尊重してくれます。あなたのことを尊敬してなければ、話し合いは成立しないでしょう。尊敬のない愛情はただの性欲なので気をつけましょう。
537
恋人と別れた方がいい場合一覧
・浮気をされ続けている
・本音を話してくれない
・本音を話そうと思えない
・恋人のことを考えるだけで辛い
・恋人がけなす一番の相手があなた
・辛い時に助けてくれる気がしない
・自分の話ばかりで話を聞いてくれない
・あなたよりも周囲からの印象の方が大切
538
カップルが上手くいくためのルールで意外と大事なのが「喧嘩になった時に今起きている問題以外のことを持ち出さない」です。上手くいってないカップルは違う問題も一緒に持ち込んでしまいます。話し合う時は一つのことについて話しましょう。
539
いい男とは一緒にいない時も彼女を安心させることができる男で、いい女とは一緒にいない時に不安にならない女です。
540
「男には尽くさない方がいい」という考え方は正しくありません。正確に言うなら「あなたの愛情を受け取らない男には尽くさない方がいい」だと思います。僕たちが幸せになれるかどうかは、愛情を注ぐ対象の質に左右されています。
541
絶対に付き合ってはいけない男とは「自分の非を認めない自己正当化能力が高い男」です。彼らは自分の正しさを証明することに必死で、他人に寄り添うことができない。
542
いい男と付き合っている人は、あらゆることに挑戦することができ、人生の充実度が上がる。クズ男と付き合っている人は、挑戦心が衰え、人生の充実度が下がっていく。それはなぜか。恋人が不安の根源になっていて、自分の人生に集中できないからです。
544
恋愛に悩んだ時は「私は私を大切にしてくれる人を大切にする」「私の価値が分からない人に時間を割いても無駄」「私の人生は恋愛だけではない」と自分に言い聞かせましょう。
545
痛みは全て本物です。もしも心に痛みを感じたら、身体や心をいたわりましょう。他の人から癒してもらうのは少し後です。あなたの痛みはあなたでしか癒せません。他の人で心の穴を埋めようとすると、副作用で苦しみます。自分の治癒力を信じること、ゆっくりと心を取り戻すことが大切です。
546
いずれ別れたとしても思い出した時に「付き合えてよかったな」と思える人と付き合いましょう。別れてから敵になる人と付き合うのはやめましょう。
547
恋人と上手くいってる人がやらないこと
・束縛
・お節介
・感情をぶつける
・わざと嫉妬させる
・スマホを勝手に見る
・連絡頻度で愛情を確認
・相手を変えようとする
・すぐに嫌われたと思い込む
・話を聞かない女友達に相談
・相手の言動の意味を考え続ける
・してくれないことばかりに注目する
548
「私は私で幸せになる。誰かに幸せにしてもらおうと思わない」という自立の姿勢と「助けてほしい時には積極的に頼ろうとする」という共存の姿勢の両方を持っている人がよい恋愛・よい結婚をしています。自立することは一切頼らないことではありません。むしろ、上手く頼るために自立するのです。
549
いい女ほど、視野が広いです。したがって、一人の男に執着して自分を傷つけることはしません。視野が広いとは、存在するものの内側に秘められた意味と意義をより多く見出そうとすることです。だから豊かに楽しく生きれます。いい女は全員これができます。
550
人間関係で大事なのは信頼と尊敬。もうこれだけでいい。人間関係に自信がない人は距離感を保つことと信用できるかを複数の視点で見ることを気を付けてコミュニケーションを取ればいい。これくらいシンプルでよい。
クズ男という概念を作ったカウンセラー。カウンセリング1700件以上。恋愛/人間関係/クズ男/執着/哲学/自己肯定感/コミュニケーション ISTP 元教員