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シンプルに生きてるけど、ややこしい事ばかり起きる。一つ一つ本質を見極めて適当に流さないことにしてる。ひたすら考えて最適解を探す。集中して熟考する感じ。これが最終的に時短に繋がる。ただし、考えるのは朝限定。夜は悲観的になるから考えずに寝るのがおすすめ。毎日ってこの繰り返しだよね。
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子育てを楽しむのは簡単そうで難しい。笑顔で健やかに育てる。言うのは簡単だけど命を預かり育む大変さは並大抵の事ではない。育てるだけで精一杯が当たり前。それでも楽しみながら子育てするには気力と体力を日々満タンにする事が必要。よく食べてよく眠れば体力は回復する。ただし、気力の回復には『
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50代、心地よい毎日を送るには「元気に挨拶」「節度を守る」「距離感大事」「しっかり働く」「存分に遊ぶ」「美味しく食べる」「ぐっすり眠る」「一人時間を忘れない」「頭の隅にパートナー目線」暮らしを慈しむってこういうこと。流れる空気と時間の経過を存分に楽しんでいこう。
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子育てに悩む母親は「他の子と比べる」「出来ない所が目ざわり」「怒ってばかりで自己嫌悪」子供はみんな長所もあれば短所もある。人とは比べなくていい。今出来る事を褒めてみて。褒められたら誰だって嬉しい。昨日より今日、できてたら凄いのよ。褒めまくっても大丈夫。子どもの嬉しいを育てよう。
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30年前、鼻から烏龍茶（違）が出た理由は歯性上顎洞炎だと知った。そのすぐ後、また病んだ事もツイートするね。黄色く粘着質で匂う鼻水が喉に回るあれ。いわゆる蓄膿症の症状が出たの。親には一生の付き合いと言われ、治療は大手術になると告げられ、病院にいつ行くかマジで悩んだ。その時、偶然
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物を決まった場所に戻せない人は何かに夢中になっている。何度注意されても繰り返す。気をつけて片付けられればいいけど、直らない時は気づいた人がやるのも手。毎回ため息をついて「やってよ」っていうより自分で片付けた方が気持ちいいし、早い。大事なのは▶︎
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昨日新たに440名の方と繋がれたので自己紹介。私をフォローするメリットは…
・更年期を穏やかに過ごす術
・疲れない共稼ぎ術
・30年経っても夫婦仲良くいれる術
・深い睡眠を得る術
・自分を守るメンタルハック
あと歯にまつわる昔話多しです。フォローして次回を待ってもらえたら泣いて喜びます。
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20代前半はしょっちゅう歯痛に悩んだ。虫歯で神経の治療をしてた時、ぐさっと脳天まで刺されたような痛みがあって治療終了したことがある。その晩、歯磨きの時ちょっと身をかがめたら、烏龍茶みたいな液体が鼻からドバっと両手いっぱい出てきた。翌日、歯医者さんに聞いたら（リプ欄）
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シンプルな話、歯の健康は自分で保てる。55歳だけど、今が一番状態がいいから本当なの。もともと歯が弱くても定期的な通院、電動歯ブラシ、歯間ブラシ、これでここ5年、ベストな状態が続いてる。ちなみに噛み締め癖がある人はマウスピースがいいと言われてるけど、最近は小顔効果も期待できる『
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会うたびマウント取ってくる人。「気遣いに見せかけたお節介」「知ったかぶりで話を乗っ取る」「どんな話も割り込んで自分の話にすり替える」少しは慣れなよ自分と思った時、ふっと浮かんだこの名前『鈍感力・筋トレマシンマン』スルー力を鍛えてもらってたとしても。さあ、今すぐ逃げるっきゃない。
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これはマジです。合わせなくていい、
我慢しなくて大丈夫。後始末はもうやめよう。疲れ切る前に離れた方がいいのはこんな人
・自分勝手
・責任感ゼロ
・何でも人任せ
・お金にルーズ
・言い訳が大得意
・報告連絡相談なし
・口先だけ義理人情
・人の依頼は忘れて放置
・いつ責任転嫁されるかわからない
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我が家の食卓はお膳形式。大皿に出さない。なんでもバランスよく食べてほしくて自分の分は食べてねってスタイル。息子は小さい頃カボチャが苦手だった。なんとこれは夫の家系の遺伝で、夫の親族みんな、ホクホクカボチャがキライだった。20年以上前の冬のこと。自分の好き嫌いに気づいた息子が（リプ欄
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シンプルに考えればわかることなんだけど「好きか嫌いか」は本当に大事。幸せに生きたいなら「好き」を集めること。間違いないからやってみてね。
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人生どん底。全部うまくいかないそんな時は。何もしなくていい。休んでいい。辛い人間関係に縛られなくていい。人がどう思うかより自分が納得できることを選んでいい。客観的になりたかったらこだわりを捨ててみて。失敗は次への糧でしかない。悩みは早朝とことん考えてみるのが吉。突破口は必ずある『
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YouTubeもネトフリも好きなだけみていい。努力や継続なんて一切しなくていい。お金の知識なんていらない。ツムツムもパズドラもやればいい。休日はフェスにエステに温泉旅行、遊びまくればいい。人生の主役は自分、好きにに生きればいい。でも、50代で気付いた絶対にしちゃいけない事がある。それは『
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最近気圧で頭痛になる人が多いよね。「頭痛いから少し休ませてください」って伝えた時「病は気からだぞ」っていう上司がマジでイヤ。どんだけ気持ち上げてても気圧の低下で頭痛になるし、寒暖差で風邪ひくし、冷えたら腹痛になる。気持ちで体調整うなら病院いらないのよっ。って心底思ったのでシェア
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感情的になってキレて怒る人の特徴は。「白黒つけたがる」「いつも心に不平不満」「隣の芝生を見てばかり」「感情がジェットコースター」「自分を正当化するのに全力」「他人は否定するけど自分が否定されるのは許さない」こんな人は否定も肯定もしない事。煮え切らないのが大嫌いなはずだから▶︎
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仲良く暮らす夫婦は、お互いに助け合っている。得意な事は引き受ける。苦手な事はお任せする。手を出さないなら口も出さないのが大事。やってもらったらありがとうって言葉で伝える。感謝は思ってるだけでは伝わらないからね。助け合う事と感謝する事を重ねていくと夫婦仲は良くなっていくものなの。
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心地よい結婚生活は「穏やかに挨拶」「揃って食事」「家事は分担」「得意な事は先回り」「パートナー目線も大切に」「一人時間を忘れない」少し分け隔てると程よい距離感が保てるの。誰だってひとりになりたい時もある。気遣いしすぎず無遠慮にならない。そんな優しさある放置ができる家庭は温かいね。
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これはマジです。Twitterで成功した人々と交流してきましたが「楽天カードを使う人もいればアメックスプラチナを使う人もいる」「TVでサッカーを観る人もいれば現地で観る人もいる」「クリスマスを家族で過ごす人もいれば友達と過ごす人もいる」ただし、いつも機嫌のいいインフルエンサーの共通点は『
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疲れてくると視野が狭くなる。柔軟に物事を考えられず応用が効かなくなる。自分の事しか考えられない。疲れに気づけるうちはまだいいけど、危険なのは慢性疲労。物事に対応できない自分を責め出す。心が風邪を引いた時は休みをとるのが正解。「まだ大丈夫」は「もう限界」の合図、忘れないでね。
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自分の意見を押し付けてくる人は。「自分だけが正しいと思ってる」「人の心にズカズカ入り込む」「勝手に決めつける」「アドバイスのように命令」「あなたのためを思ってが口癖」聞く耳ある人は消化不良で苦しんでしまう。無神経に発した言葉に振り回されなくていい。そんな人への対処法は▶︎
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50代で気づいた軽やかな生き方。シンプル思考で穏やかに。心配な時は確認する。焦らずに立ち止まる。起きてもいない事を考えない。迷ったら一つずつ試す。間違えたらやり直せばいい。できなければ誰かに頼る。素直な気持ちと行動で万事快調になる。すると心の荷物は格段に減るのよ。@ichihuyu911
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50代になってわかったこと「嫌なものは嫌でいい」「他人の意見は参考程度」「わだかまりは残さない」「知らなくていいこともある」「不自由があるから自由が嬉しい」シンプル思考で快適に生きる。より幸せに生きたい人にプロフの言葉を贈ります。
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夫婦の話し合いが言い合いになりがちなのはなぜ？いつの間にかボリュームが上がるのはよく聞く話。「最後まで話を聞いてもらえない」「話に割って入られる」「頭ごなしに否定される」ムッとし出すと声が大きくなっていく。「でも、だって」は言い合いを言い争いに変えるスイッチなの。（リプ欄）
更年期11年目の気づきや怪我・病気・子育てからの学びを発信しています。▶︎#点滴のように水を飲むこと。一気に飲んでも尿になるだけ。血栓を作らない、余計な塩分を溜め込まないには「ちびちび水を飲む習慣」が必須。私と一緒に健やかな毎日を手に入れませんか？フォロー励みになります。