サツキメイさんの人気ツイート（リツイート順）

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・これからの自分に必要なものと不要なものをリストアップする・気分を変えるために部屋の模様替えや持ち物の断捨離をする・日々の「こうでなければ」を、自分が辛くない形に見直してみる・ウォーキングなど心身の健康にいい習慣を始めてみる

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・感情的になるのは満月の影響なので気に病まないようにする・イライラしている人のことは構わずスルーを心がける・慎重に進めたいことは、冷静になれるまで一旦保留にする・ストレス解消や気分転換の時間を意識して作る

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・すごい人を見て「自分には無理だ」と決めつけない・「人は人」と割り切り、振り回されないようにする・自分はこれからどうしていきたいのかを再確認する・そのために必要なプロセスややるべきことをリストにしてみる

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サツキメイ

@meidiamond

「変わろう」と決意し、勇気を出して自己主張したとたん、「抑えつけよう」としてくる人はどこにでもいます。けれどそういう人のほとんどは、単に「扱いやすい相手」が欲しいだけなので、気にする必要はありません。そんな人のために我慢をするのはやめて、自分の健康と幸せのために生きてください。

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・自分にとっての幸せや望む生き方を再確認する・ただ従うのはやめて、無理な要求にはハッキリとノーを言う・「変えたい」と思っていたことがあるなら実行に移す・これから不要なものや負担なことは思い切って手放す

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・噂話やゴシップ好きの人に振り回されないようにする・極端な答えを出す前に、一度悩みから離れる時間を作る・好きなことや楽しいことをして心の余裕を取り戻す・その後に、もう一度今の状況を冷静に眺めてみる

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サツキメイ

@meidiamond

これからしばらく心がけるといいこと・誰もが以前とは置かれている状況が変わったことを受け入れる・過去に対する思い入れや未練を思い切って断ち切る・これまでの不要な無駄や負担は、積極的に手放していく・働き方や暮らし方も、今に合わせて思い切ってリニューアルしていく

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・完璧にできないのは当たり前なので自分を責めない・行き詰まったら少しでも外の風を浴びる時間を作る・今、具体的に困っていることがあれば一旦書き出してみる・一人で解決が難しいと思ったら勇気を出して誰かを頼る

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・自分さえ我慢や無理をすれば、と考えるのをやめてみる・自分の都合や事情、気持ちをちゃんと大切にする・今難しいことやつらいことは、伝える・断る勇気を持つ・それでも過度の献身を強いてくる人とは関わりを最小限にする

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・今悩んでも解決しないことは一旦横に置いておく・意識して一日を有意義に過ごすプランを立てる・事務的にやれば終わることは積極的に片付ける・運動やストレッチをして睡眠の質を上げる

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・冷静じゃないな、と感じたら慌てて物事を進めない・想像だとズレることも多いので大事な話は相手にきちんと確認をする・煮詰まり防止のために、普段よりもこまめに気分転換をする・悩みは一人で抱え込まずに周囲に思い切って相談をしてみる

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・「こうでなければ」で自分を追い詰めないようにする・真面目さから「自分さえ我慢すれば」と考えるのをやめてみる・心身の不調や事情などは無理をせずに周囲の人たちに打ち明ける・一人の限界を感じることは思い切って専門家や得意な人に頼る

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・疲れを感じたら普段の「こうでなくては」を少しゆるめてみる・今は自分から「やるべきこと」をこれ以上増やさないようにする・忙しくて余裕がないなら、新たな頼まれごとなどは断る勇気を持つ・休日はたまには色々と手抜きをして、ゆっくり休む

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・人の目や意見よりも、「自分がどうしたいか」を優先する・「こうでなければ」と自分に過剰な無理を課すのを止める・理解者やいい友達は少数でいい、と割り切る・辛さを抱え込まずに「辛い」「無理」「困る」などは言葉にして伝える

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・ミスやうっかりはお疲れのサインだと受け止める・まず自分に優しく、次に人に優しく、を心がける・睡眠時間や休憩時間を普段よりも増やすようにする・日々の家事などは、賢い手抜き術などを積極的に取り入れる

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・普段通りにできない、余裕がない自分を責めない・やるべきことよりも、自分のケアを最優先する・不安を煽る人やニュースからは離れるようにする・趣味に没頭するなど、少し日常から離れる時間を作る

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・行動する前から、悪い想像を膨らませ過ぎないようにする・厳しい意見や情報だけでなく、前向きな意見や情報にも目を向ける・周囲を気にするよりも、自分の意思や気持ちを大事にする・ステップアップに繋がるコト・取り組みを思い切って始めてみる #双子座新月

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・今頑張っても上手くいかないことは、一旦諦めて、別の機会を待つ・日々の運動や勉強など、これから習慣化したいことを書き出す・これを機に、始めたいこと、辞めたいことなども書き出す・自分が続けられそうなルーティーンを作って実行に移す

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・ちょっと散歩や外出をして季節の変化を味わう・イライラや疲れを感じたら、少しお昼寝をする・衣替えや大掃除など、気分がサッパリする家事をする・マッサージに行ったりストレッチをして体を整える

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・無理に頑張るよりも、今は普段の5割ぐらいできればOK、と考える・不調な自覚があるなら大事な決断や悩み事を一旦保留にする・やることを増やすよりも、今やれば終わることを片付けていく・睡眠時間を普段よりも長めに確保する

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・「頑張りたいこと」「変えたいこと」をリストアップする・運動など、日々の習慣にしたいことを始めてみる・使わないアプリやサービス、SNSなどの整理をする・自分をもっと好きになれるようイメチェンをしてみる

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・自分に過剰な「我慢」や「無理」を強いていないか振り返る・人の反応よりも、自分の「そうしたい気持ち」を大切にする・目標に向け「今からできること」をリストアップする・今まで通りに囚われず、新しいやり方や方法を探してみる

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サツキメイ

@meidiamond

季節の変わり目、特に寒くなる時期は、体が冷えて緊張する影響で、気分も落ち込みやすくなります。だから「元気ややる気が出ない」ことに悩まないで。それよりも「自己肯定感を上げる」取り組みを大切に。「大変な中、私はよくやっている！えらい！」って、声に出して自分に言ってあげてください。

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・みんなに好かれようと無理をするのをやめてみる・合わない人もいるのが当たり前だと受け止め、割り切って関わる・どうでもいい人のことで悩むよりも、自分のプラスになることに時間を使う・日常の中に、趣味や楽しみなど「潤い」を取り入れるようにする

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サツキメイ

@meidiamond

2日は満月。ストレスやイライラが募りやすい配置は引き続き。ただその分、自分に優しく、を心がけたい星回りです。色々と大変な中、すでにあなたは目一杯頑張っているはず。今の辛さの原因は、状況に余裕がないことだと思うので、「もっと頑張らなきゃ」と考えずに、疲れた自分を労ってあげましょう。

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