サツキメイさんの人気ツイート（リツイート順）

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・イライラは心身のお疲れサインだと受け止める・ケンカしそうになったら、まずは自分の心身を休ませる時間を作る・不調は頑張りすぎの証拠なので、たまには手抜きをする・感情移入できる映画や音楽などに浸って、心のデトックスをする

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・ネガティブになるのは時期的なものだと受け止める・「できることはやった」なら、もう今は無理をしない・誰かのことで悩むよりも、まずは自分のケアに集中をする・焦らずに、今は自分に合ったリズム、ペースを大切にする #下弦の月

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・完璧でないとしても、まずは日々頑張っている自分を褒める・学びたいことがあるなら始めてみる・無理をするよりも、今の自分に最適な生活リズムや食生活、働き方などを探してみる・何が不要で何が必要かを振り返り環境と気持ちの整理をする

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サツキメイ

@meidiamond

今日から数日間心がけるといいこと・人と「分かり合えない」ことで悩まず、違うんだと割り切る・価値観を押し付けてくる人のことは構わずにスルーする・気持ちの余裕がないと感じたら、気分転換する時間を作る・人と争うよりも、自分をハッピーな気分にするためにエネルギーを使う

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・一時的な不調や限界を感じたら無理をしない・冷静じゃないなと思ったら大事な決断は保留にする・物事を極端に考えそうになったら一旦悩みから離れる・疲れを感じているなら普段よりもたっぷり眠る

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・疲れたと感じているならたまには思い切り泣く・一人で「こうに違うない」「もうダメだ」など極端な結論を出さないようにする・皆がピリピリしやすい時なので、話し合いなどは別のタイミングを待つ・悩みや問題から離れてストレス解消や気分転換する時間を作る

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サツキメイ

@meidiamond

3日は新月。今回は、新年にぴったりな「変える・変わる」決意をするのにベストな星回りです。これからの自分にとって、何が不要で何が大切か、もはっきりと見えてくるとき。今年一年を素敵なものにするために、過剰な負担は手放し、自分をハッピーにする行動をスタートさせてみてください。

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・忙しい時は「できない」こともあってOKと割り切る・人にも自分にも、完璧や理想を求めすぎないようにする・色々ある中で、それでも日々頑張っている自分を褒める・頑張り続けるためにも、息抜きの時間もちゃんと作る

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サツキメイ

@meidiamond

これからしばらく心がけるといいこと・モヤモヤしていることなどを書き出し、心の整理をする・これまで沢山頑張り、同時に傷ついてきた自分を褒め、労ってあげる・完璧ではなくても、今のありのままの自分を肯定してあげる・今まで言えずにきた大事な想いがあるなら素直に打ち明けてみる

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・以前のようにはできなくなったことで自分を責めない・過去への未練や執着を断ち切り「これから」に目を向ける・今の自分に無理のないスタイルに切り替えを進める・対人関係でつらいなら人に対する期待を手放してみる

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・意見や価値観が違っても、人は人、自分は自分と割り切る・今、冷静じゃないなら、迷いや不安要素があることはやめておく・イライラは「お疲れのサイン」なので、先を急ぐ前にしっかり休む・余裕がない自分を責めずに、これまでの頑張りを褒めていたわる

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・今年感じた「嬉しかった出来事」を書き出してみる・世間体などに囚われずに、自分の望む幸せを再確認する・自分の中にある「こうでなければ」を無理のない形に見直す・周囲と違っても、自分にとってベストだと思える選択をする

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サツキメイ

@meidiamond

誰かが常に我慢を強いられ犠牲を払わなければ成り立たない関係や場所は、いつか必ず壊れるので、もしずっとあなたが一人きりで、その環境を壊さないように、何とかしようとしているなら、まずは頑張るのをやめてみてください。それでも誰も動かないとしたら、そんな関係や場所は見捨てていいんです。

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・ここしばらく気持ちの余裕がない自分を責めない・イライラするのはお疲れのサインだと受け止める・自分に課している「こうでなければ」を少しやめてみる・息抜きも含め、たまには自分にご褒美をあげる時間を作る

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サツキメイ

@meidiamond

これからしばらく心がけるといいこと・疲れや限界を感じているならまず少し頭を休ませる・「自分さえ我慢すれば」という考え方をやめてみる・今、一番何が辛く、困っているのかを振り返る時間を作る・極端な結論を出す前に人に事情を伝えたり助けてもらう

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サツキメイ

@meidiamond

これからしばらく心がけるといいこと・人と「違う」ことを気に病まないようにする・「分かり合えない」人がいても気にしすぎない・人と自分の「違い」はシンプルに「違い」として受け入れる・その上でお互いが辛くない「距離感」を意識してみる

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サツキメイ

@meidiamond

18日は満月。ただ不安が膨らみやすい星回りなため、意識して「セーフモード」で過ごしたいときです。特に、最近なんだか不調な感じだったなら、今は無理をせずに、また一人で思い詰めずに。最低限、必要なことだけやったら、あとは一息入れるなど、自分の心身を労り、立て直す時間を大切にしましょう。

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・人は人、自分は自分と割り切り、振り回されないようにする・心の健康を守るために、ストレスになる情報から離れる時間を作る・たまにはたっぷり眠るなど、自分の心身のコンディションを整える・忙しくて後回しにしていた身の回りのことややるべきことを片付ける

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・大変な時期は完璧にできなくて当然と割り切る・様々なことがある中で、毎日頑張っている自分を褒める・増えすぎたやることや予定は、思い切って整理する・日々の中に、自分の心身を労ってあげる時間を作る

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・人に合わせることに疲れたら一旦やめてみる・「人のことよりもまず自分」と考えるようにする・疲れている自分に気づいてあげ、ちゃんとケアしてあげる・自分を尊重し大切にしてくれる人を選んで付き合う

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・古い価値観や考え方で自分を苦しめていないか振り返る時間を作る・多様化しつつある家庭や結婚の形、働き方などに目を向けてみる・今の自分に合うライフスタイルはどんなものか、再確認をする・世間や他人の声を気にせずに、自分の心が満たされる選択をする

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・合わない相手がいても気にし過ぎない・様々な「違い」から分かり合えない人もいる、と割り切る・「人は人、自分は自分」と考えるようにする・自分が辛くならない距離感で人と付き合うよう心がける

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・忙しさで一時的に余裕をなくしている自分を責めない・イライラや体調不良は「お疲れのサイン」だと受け止める・入浴や睡眠など自分を労る時間をいつもより大切にする・ストレッチやマッサージで強張った心身をほぐしてあげる

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・余裕がないと、誰でもつい攻撃的になるものだと受け止める・そんな自分のことも相手のことも責めないようにする・解決を焦らずに、まずは冷静さを取り戻すための時間を作る・心が落ち着いてから、相互理解を目指して話し合うようにする

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サツキメイ

@meidiamond

これから数日間心がけるといいこと・「正解」は時代や人により変わるものだと受け止める・「これでなければ」と自分を追い詰めないようにする・周囲から「はみ出す」ことを怖がらないようにする・環境や人が変わることよりも、自分のこれからに期待をする

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