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週末に新月を迎える今週。ただ、新月前は心身が疲れやすくなるので、コンディションが優れない方も増えるかも知れません。もちろん、日々色々とあるかと思いますが、今は「みんな疲れてるんだな、余裕ないんだな」と受け止めつつ、どうか「まず自分に優しく・自分を労わる」モードでお過ごしください。
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10日夜は新月。今回は、振り返りと発想の転換が大切なテーマになる星回りです。これまでの経験があると、ついそこに囚われがちになりますが、実際は時代により、置かれている状況により、「正解」は変わってくるもの。そろそろ「過去」で自分を縛らずに、柔軟で新しい発想を取り入れていきましょう。
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これからしばらく心がけるといいこと
・ズレ感があった話は、無理に進めずに再度話し合ってみる
・決定打に欠けることは、落ち着いてもう少し比較検討する
・ふと思い出した、ご無沙汰の友人や家族に連絡を入れてみる
・昔読んだ本やもらったメールなどを読み返す時間を作る
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自分一人では、難しいことって結構あるけれど、それは自分がダメだとか能力不足なのではなく、「一人で何とかできるキャパを超えている」それだけなんだと思う。だから自分を責めたり思い詰めるよりも、周囲に相談したりサポートのお願いを。全部一人でできなくて大丈夫、どうか背負いすぎず。
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満月に向けて熱くなりやすい時期に。ただ、星回りは、「心の大掃除と整理」をすべき、と告げています。今の怒りや悲しみの底には、きっと理解や肯定を求める想いがあるはず。だからまずは、そんな自分を見つけて、認めてあげて。何かアクションを起こすのは、その後でも大丈夫です。どうか、焦らず。
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22日には太陽が山羊座に。自分の心身の健康と日常を守るために、そっと「不要な消耗」を減らしていきたいときです。「問題」とも、真正面からぶつかる以外に、一旦離れる・かわすなどの方法もあるはず。あなたが必要以上に疲れたり傷つく事がないよう、賢く、冷静に、を意識してお過ごしください。
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これから数日間心がけるといいこと
・頑張るよりも自分を労る時間を大事にする
・「今はきつい」と思ったら無理をしない
・睡眠時間を普段よりも多めに確保する
・ストレッチや入浴で体の緊張をほぐす
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これから数日間心がけるといいこと
・今は自分も含め、誰もが気持ちの余裕が持てない時期なんだと受け止める
・家事を手抜きするなど、頑張るのを休む日を意識して作る
・似た境遇の人達と繋がり、愚痴を吐き出したり励まし合う
・大事なことは一人で決断する前に、必要なケンカや真剣な話し合いをする
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＊例えば家族や上司など、距離を置くのが難しい相手が嫌な態度を取ってくる場合は、「必要最低限以上構わない」「その人以外のことを考える＝その人にエネルギーを割く時間を減らす」ようにしてみてください。誰かのイライラは「その人の問題」で、あなたが攻撃される理由も悩む必要もないんです。
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14日は満月。今回は「理想のハードルを下げる」ことが大切な星回りです。「こうしたい！」と思っていても、理想通りにできない時もあるもの。特にここしばらく余裕がなかったなら、少し一息入れて。完璧にできなくてもOKです、むしろ色々とある中で、日々頑張っている自分を褒め、労ってあげましょう。
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牡羊座、牡牛座、双子座
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蟹座、獅子座、乙女座
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天秤座、蠍座、射手座
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山羊座、水瓶座、魚座
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27日は下弦の月。今回は自分を労ることを最優先していきたい星回りです。「こうでなければ」といういつもの決まり事などがストレスになっているなら、もうあまり無理をせずに。それよりも、あなたが笑顔で年を越せるよう、本当に大切なこと・必要なこと以外は、どうか頑張りすぎずにお過ごしください。
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1日は午後に新月。今回は「一歩踏み込んでみる勇気」がテーマになる星回りです。何だか気になっていた場所、ジャンル、人、モノなどは、外から見ただけと実際は、いい意味で違う可能性が。過去の経験や先入観で決めつけすぎずに、心惹かれるなら勇気を出して、新しい世界に足を踏み入れてみましょう。
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10日は満月。今回は、体のケアやメンテナンスを重視したい星回りです。季節の変わり目、体も様々な変化についていこうと頑張っているとき。たまには「規則正しく」より、眠たかったら寝る、食べたくなったら食べる、など体の声を優先して。やることなども今は無理せずにお過ごしください。
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これからしばらく心がけるといいこと
・焦りや不安から先を急ぐ前に、今の周囲の状況を確認する
・ちゃんとしたニュースをチェックする習慣を作る
・古い価値観や常識、成功パターンなどに囚われないようにする
・自分が辛くならないような人との距離感を心がける
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それと同じく、何かあったときも、抱え込む前に「この問題は、自分にとって真面目に向き合ったり、悩む価値があることか」と考えるようにもなり。自分の頭の中に、「重要」「そうでもない」のフォルダを用意して、その都度ぱぱっと分けるクセを作ると、エネルギーのロスを減らせる気がしています。
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7日は満月。今回は、我慢してきた分・頑張ってきた分の、心と体の疲れがどっと出やすい星回りです。また、普段よりも極端に考えて思い詰めたり、これまでのストレスが爆発しやすいときでもあるので、大きな決断などをする前に、まずは自分の心と体を労る時間を意識して作ってあげましょう。
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長かった水星の逆行が終わり、順行に。ただ「切り替わり」のタイミングとなる今日明日は、普段よりも不安定になったり、急な疲れが出る方も多いかも知れません。ただ、不調は時期的なものなので、気に病まずに。それよりも、普段より早めに寝るなど、自分を労るモードでお過ごしください。
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・下弦の月から新月（10/18-10/24）
これまで頑張った分の疲れが出てきやすく、その影響でネガティブになったり、物事をシビアに思い詰めやすくなるので、自分の心身のケアを優先したい時期。最低限の「やるべきこと」だけやればOKと割り切って、無理なく過ごそう。
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30日は今年最後の満月。今回は「幸せの定義」を見直すことがテーマになる星回りです。暮らし方や働き方など、世間が言う「正しさ」と、自分にとっての幸せはきっと違うはず。この機会に「自分はどんなときに嬉しさや喜びを感じるのか」を再確認し、心が満たされる生き方に切り替えていきましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・自分がこれからどうしていきたいかを冷静に再確認する
・負担に感じていた日々の習慣や人付き合いをリニューアルする
・周囲に振り回されずに「自分のペースやスタイル」を大切にする
・煮詰まりを感じるなら日常とは別の「外の世界」に目を向けてみる
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これから数日間心がけるといいこと
・機嫌が悪い人がいても一時的なものなので気にしないようにする
・疲れているなら気が乗らない予定や計画は延期にする
・睡眠時間や休憩時間を普段よりも多めにする
・日記をつけるなど静かに気持ちを整理する時間を作る
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19日は満月。今回は、「思い切って心を開く」ことが幸運を呼ぶ星回りです。特に普段、照れや自信のなさから言えずにいた、本当の気持ち‥願い、思い入れ、感謝、愛情などを伝えるのには最適なとき。純粋な熱意と想いが、状況をいい方向に変えるきっかけになりやすいので、少し勇気を出してみましょう。
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19日には太陽が魚座入り。季節が変わりゆくのに合わせて、心も体も普段より揺らぎやすくなる時期です。なのでしばらくは、無理に予定などを詰め込まないことが大切。それよりも、ある程度自然の流れに委ねて、柔軟な対応ができるよう、時間と心のゆとりを取り戻していきましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・不調気味なら大事な決定などは一旦保留にする
・黙って自己犠牲するクセがあるなら思い切ってやめてみる
・これまで頑張り続けてきた自分を認め、褒めてあげる
・やるべきことを増やすのではなく、絞るようにする
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