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22日は満月。今回は、「今できることを大切にする」ことが幸運を呼ぶ星回りです。混乱ムードの中ですが、そういう時こそ、「普段通りの維持」が実は一番難しいもの。だから日常を守るために頑張り続けている自分に自信を持って、様々なことを冷静に、そして手堅く進めていきましょう。
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今日から太陽が乙女座に。ここから「調整とメンテナンス」がテーマの季節が始まります。ただ移動したての今日から数日は、ふとした疲れや、一時的な不調を感じる可能性も。何かを始めたり、推し進める前に、まずは気持ちの整理や心身のケアを優先してお過ごしください。
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ツイてないと思う時期は、まずは「生活力」を高めることを意識してみて下さい。しっかり食べる。必要な労働をする。楽しむ時間を作る。ちゃんと眠る。そんな地に足がついた繰り返しを大切にしてみましょう。自分が「いい状態」になる頃には、感じ方も取り巻く状況もいい方向に変わります。
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これから数日間心がけるといいこと
・「常識では」など、自分を縛る考え方をやめてみる
・変化の悪い面だけでなく、良い面にも目を向ける
・人と違っても自分の生き方や個性を肯定してあげる
・やめたい習慣から抜け出す取り組みをスタートする
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これから数日間心がけるといいこと
・疲れから解決や決断を焦らずに少し時間を置いてみる
・いつも通りとか完璧にできない自分を責めない
・義務感から無理をせず、家事や仕事はほどほどにする
・たまには頑張っている自分にご褒美をあげる
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これからしばらく心がけるといいこと
・18日前後は急なトラブルや変更を想定内にして余裕を持って動く
・様々な「遅れ」があっても、時期的なものなので、ゆったり構える
・慌ただしくてしばらく後回しにしていたことを片付ける
・「悪いことをしたな」と思う相手がいたら自分から連絡してみる
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14日夜までは月が蟹座に。普段よりも感情が溢れ返りやすくなる時です。特に、このタイミングでのイライラは、心に疲れが溜まっているサイン。「気力だけで何とかしよう」とする前に、ヘトヘトなら誰かに愚痴を聞いてもらうなど、毎日頑張っている自分に優しくする時間を作ってあげましょう。
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不調な時期って誰にでもある。けれどそんなときこそ、無理をする前に、まずは自分の心身のケアと立て直しを。また、ネガティブになったら悩むのをお休みして、一息入れて。コンディションが良くなれば、自然と今の自分に必要なことや、別の選択肢があることも見えてくる。だからどうか焦らずに。
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14日から水星が逆行に。ただ今回は「現状を仕切り直す」ために「再度対話をする」そんな星回りです。その場しのぎ的、あるいは一方的に指示だけされる流れに対し、「それじゃ根本的な解決に繋がらない」とか「きちっと向き合って欲しい」と感じてきたなら、その想いをしっかりと伝えていきましょう。
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自己主張は「和を乱す」と考えて飲み込む人も多いけれど、困ることや嫌なことも言わずに我慢していると、周りから「大丈夫なんだ」って誤解されてしまう。だからそれで辛くなってしまうぐらいなら、少し自己主張を。まずは「それだと困る」「これは苦手」「今は難しい」それぐらいからでOKだから。
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モノだけではなくて、自分の中にある、過度の期待や執着を「手放す」のも大切なこと。「こうであって欲しい」と外に期待したり、「こうであるべき」と自分に厳しく課すと、それがストレスやイライラの原因になる場合も多いから。自分で自分を辛くさせないために、少し肩の力を抜いてみましょう。
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SNSやネットで見れるのは、その人のほんの一部で、その裏では誰もが苦労やしんどいことも沢山あって。更に、言いたくても「言えない」立場にいる人もいて。そういう優しい想像力を忘れないようにしたい。
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もし今、一人の頑張りでは難しいことあり、けれどそれが「稼ぎ・収入」の悩みなら、それはあなたの頑張りが足りないせいではないので、自分を否定しないこと。稼げることや、稼げる額がイコール自分の価値だなんて思わないこと。いっぱい働いて、それで心身を壊してしまった人は特に。
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これから数日間心がけるといいこと
・気分を一新するために、古いスマホやPCを新しくする
・前向きに過ごせるよう、日々のルーティーンを作る
・目標に向けて、今からできることは実行に移す
・事前に自分のできる範囲とできない範囲をしっかり伝える
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火星が4日に移動。その直前になる今日明日は、今までの我慢や疲れが、一時的に体調に出たり、気持ちが不安定になりやすいかも知れません。ただ、それもあなたが辛抱強く日常を守ってきたからこそ。たまには「息抜きや自分へのご褒美も必要」と考えて、ストレス解消タイムを意識して作ってみましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・今の状況に合わせてお金や時間の使い方を見直す
・面倒で後回しにしていたことをリストにする
・使っていないSNSやサービス、アプリなどは整理をする
・大事な届け出や手続き関係は早めに片付けておく
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これから数日間心がけるといいこと
・「自分や身内の問題だから」と悩みを一人で抱え込まない
・つらいならまずは大丈夫なフリや強いフリをやめてみる
・状況的に無理なことは正直に相手に打ち明ける
・今の環境の中で限界を感じているなら、専門家などを頼る
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（なお下弦の月から新月までは、これまでの疲れが出やすい時期。次の新月になる4/1までは、やることを詰め込み過ぎずに＆変更できる予定は動かして、どうぞご無理がないようお過ごしください。睡眠時間なども、できれば普段より長めに。）
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16日は下弦の月。今回は、一人で思い詰めないように注意したい星回りです。月が欠けていく時期でもあるので、今難しいことは、正直に事情を伝えて無理をせずに。調子の悪い時は誰にでもあるもの、いつも元気で完璧である必要はありません、それよりもこれまで頑張ってきた自分を労ってあげましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・願いや目標を形にするために、具体的なアクションを起こしてみる
・つらいだけの関係や悪循環になっていることを断ち切る決意をする
・無駄な付き合いを減らし、代わりに大事な人と過ごすための時間を作る
・部屋の模様替えなど自分が安らげる環境作りに取り組む
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これから数日間心がけるといいこと
・「やるべきこと」を一時的に少し減らしてみる
・現実的に今難しいことは我慢せずに事情を話す
・ネガティブになったら外出や気分転換をする
・イヤな人とはできる範囲でなるべく接点を減らす
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30日は満月。今回は「自分の目標を再確認する」ことがテーマになる星回りです。理想を持つのは悪いことではないけれど、そのせいで今の自分はダメだ、と思って諦めてしまっては意味がないはず。それよりも「こうなりたい」という想いを大切にして、今からでもできることを実行にうつしていきましょう。
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21日には太陽が牡羊座入りして春分に。やる気が徐々に回復するのと共に「新たなスタート」を切るのに最適な季節が始まります。特に今年は星回り的にも、様々なアップデートやリニューアルがテーマに。「やりたい」「変えたい」と思っていたことがあれば、積極的に行動に移していきましょう。
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21日の新月に向かう時期。これまで頑張ってきた分の疲れやストレスから、落ち込みやすくなるなど、ネガティブになりやすいときです。ただ、「断捨離」に適している期間でもあるので、「やるべきこと」は絞り込み、今「負担に感じること」は減らすように心がけていきましょう。
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年齢や状況が変わると「前ならできたこと」ができなくなる時もあるけれど、過去に執着するとつらくなってしまうから、そんな時はどうか「今の自分」を大切に。きっと今の自分にもっと合う「別のやり方」や「無理のないペース」があるはず。「こうでなければ」も少しづつ変えていいんです。
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