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「黒か白か」みたいに極端に考えてしまったり、もう選択肢がないように思えるときは、頑張りすぎて疲れている時。疲れているせいで視野が狭くなってしまっている時。だからそんなときは、一旦悩むのを中断して休憩を。少し時間が経ち心に余裕が戻れば、必ず打開策が見えてきます。どうか焦らず。
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25日は午後に下弦の月。今回は、エネルギーの節約と効率化がテーマになる星回りです。忙しい時だからこそ、疲れる対人関係は上手く受け流すとか、日々の家事などは賢く手抜きするとか、今は心身の負担を減らすことが大切。自分が辛くならないように、様々なことをドライに割り切っていきましょう。
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何かを決めようというときに、「特に問題はなさそうだけど・嫌なわけではないんだけど・好条件ではあるんだけど」など、自分の中で「けど」が多いときは、決めどきではないし、「それ」ではないんだと思う。だからそんなときこそ、焦らずに、無理に決めようとせずに。そして直観を大事に。
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誰にでも機嫌の悪い時はあるし、気持ちに余裕がない時だってあるのが当たり前で。だからどうか「いつも優しいいい人でいよう」と頑張りすぎずに。それよりも不調を隠さないほうが、周囲があなたの変化に気づくきっかけにもなるはず。自分の気持ちを大切にするためにも、もう少し自然体でいきましょう。
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「変わりたい」と思う動機は、悔しさでもいいし、そのための入り口も、例えば「掃除をする」「髪を切る」でもいいんです。始めるきっかけや形は何でもいい。できる範囲でいい。大事なのは、あなたが変わろうと思い、勇気を出して行動したことなので、誰がなんて言おうが、そんな自分を誇ってください。
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長期的な不安を少しだけでも和らげるコツ
・子供の頃からの好物を食べる
・なるべく日当たりの良い部屋で日中を過ごす
・アロマなど、リラックスできる香りを探しておうちで焚く
・手作業系で、家でできてハマれる楽しいことを見つけておく
・ヨガなど、ゆっくり呼吸を意識できるワークアウトをする
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21日は春分と共に満月。今回は、あなたが「何を大事にして生きていきたいのか」を再確認することが、大きな幸運に繋がるときです。「自分が満たされる道」を選ぶ決意をすれば、これからやるべきことも、不要なことも見えて来るもの。この機会に、あなたなりの優先順位を新たに築いていきましょう。
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時間も体力気力も有限だから、「誰に・何に・どこにエネルギーを注ぐか」と同時に、歳を重ねるにつれ「今、エネルギーのロスをしているところはないか？」をよく考えるようになりました。例えば、少しイラッとしたとしても、「これは自分にとって怒る価値があることか」みたいに。（続く）
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責任感が強い人や気遣いをする人ほど、自分の不調を隠すので、「誰も限界に気づかない」ってケースはとても多くて。けれど、大丈夫なフリを続けると、周囲が気付かない→孤独な気持ちに→益々人を頼れなくなってしまう。だから限界なら、まずは言葉にして。「つらい」「助けて」って言っていいんです。
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満月まであと数日。この週末から週明けにかけては「ちょっとした我慢やストレス」を、こまめに解消していきたい星回りです。例え「些細なこと」だとしても、それが積み増さなると限界を感じてしまうもの。息抜きも含め、意識して「自分の機嫌を取る」時間を増やしてお過ごしください。
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（また太陽星座、双子座、乙女座、射手座、魚座さんも、しばらくは先を急がず、自分のケアやリフレッシュの時間を大切にしてお過ごしください。イライラやモヤモヤは、一時的なものなので、向き合いすぎず、受け流して、今の自分に無理のない過ごし方を。）
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これから数日間心がけるといいこと
・自分を好きになるために必要なことをリストアップする
・今の自分にとってベストな生活リズムを見つける
・自分の魅力や才能を伸ばすための勉強や練習をスタートする
・自分に似合うメイクやファッション、ヘアスタイルを探してみる
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25日からは火星が牡羊座に。様々なことを始めてみたり、新しくしたい意欲が高まる時期ですが、今は新月前なので「まずサッパリさせる」ほうが先。手を広げる前に、済ませておきたいこと、片付けたいことを進めて、30日には新しいスタートを切れるよう、コツコツと態勢を整えておきましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・月が欠けていく時期なので無理しないことを心がける
・頼まれごとなどは、焦らずに「いつまでに」を確認する
・急ぎじゃないことやじっくり検討したいことは、週の後半に回す
・家事などは時短テクや効率化テクを積極的に取り入れる
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これから数日間心がけるといいこと
・ネット関係などのセキュリティを見直しておく
・面倒ごとや面倒な人は一時的に放っておく
・友達や周囲の人と役立つ情報をシェアし合う
・たまには普段とは違う刺激や変化を取り入れてみる
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1日は新月。今回は意識して視野を広げることがテーマになる星回りです。選択肢や解決策は、ひとつしかないと決めつけないようにして。冷静に探せば、今までになかった「もっといい別のやり方」が見つかりやすいときなので、状況の改善に役立ちそうな「知識や知恵」を積極的に取り入れていきましょう。
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24日は新月。今回は、計画していたことや先送りにしていたことを、実行に移していくのに最適な星回りです。特に、気持ち、持ち物、環境の片付けや整理にはツキが。今年ももうあと1ヶ月と少し。スッキリとした気分で新しい年を迎えられるように、意識して過ごしていきましょう。
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簡単に月のサイクルと影響一覧をまとめました。ご自由にご活用ください🤗ムーンカレンダーはもちろん、あらかじめ月相も載ってるカレンダーが手元にあるとかなり便利です🤗
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下弦の月を過ぎ、新月に向かっていく今週。これまで頑張った分の、ストレスや疲れがどっと出てきやすい期間です。なのでこの時期は、最低限の「やるべきこと」以外は、後回しにしたり先送りにしてOK。それよりも、自分の体と心をいたわり、ケアする時間を大切にしてお過ごしください。
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魚座木星入りの影響としては、今までぐっと理性で押さえ込んでいた、辛さとか悲しみとか、そんな様々な想いが、急に溢れかえる人も多くなるかも知れません。けれど、時には泣いたり、感情を吐き出すのも、必要なこと。どうか自分に優しくしたり、自分を労る時間を大切に。
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「人に迷惑をかけちゃいけない」と思いすぎると、「人に頼らず一人で何とかしなきゃ」になってしまうので、「しんどい時は助けてもらう」「自分も余裕があれば助けてあげる」ぐらいな感じでいきましょう。人には、誰かに頼られて嬉しいって気持ちもある。頼るイコール迷惑ではないんです。
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これから数日間心がけるといいこと
・過剰な我慢や「大丈夫なフリ」をするのをやめる
・対人関係は、自分のためにも数よりも質を大事にする
・SNSでストレスを感じるなら使い方を見直す
・いくら話をしても通じない人とは、黙って距離を置く
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5日は上弦の月。今回は「自己犠牲をやめる勇気」が大切な星回りです。自分さえ我慢や無理をすれば、丸く収まる‥と耐え続けるのはそろそろ辞めどき。それよりも今難しいこと・つらいことは伝え合い、話し合えるような関係を目指して。自分の都合や事情、気持ちをもっと大事にしてあげましょう。
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2日は下弦の月。元々疲れを感じやすくなる時期ですが、今回は、普段よりもデリケートになりやすい星回りです。特に急なメンタルの不調は、心身のケアとデトックスをしたほうがいいサイン。なのでどうぞ無理をせず、日々頑張り続けている自分を労わる時間を大切にしてお過ごしください。
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太陽が牡牛座に移動したのを追うように、23日には火星が蟹座に。身体と心に溜め込んだ、ストレスや疲れがどっと出やすいときです。ただ、それもあなたが今まで変化続きの中、頑張ってきたからこそ。そう受け止めて、まずは自分を褒め、労ってあげる時間を作っていきましょう。
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