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今のムーンサイクル
・下弦の月から新月（8/19-8/26）
これまで頑張った分の疲れが出てきやすく、その影響でネガティブになったり、物事をシビアに思い詰めやすくなるので、自分の心身のケアを優先したい時期。最低限の「やるべきこと」だけやればOKと割り切って、無理なく過ごそう。
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これから数日間心がけるといいこと
・励まされたり勇気をもらえる、文章や映画などを味わう時間を作る
・対話をする前から「きっと分かってもらえない」と決めつけないようにする
・意見を求められたら、思い切って本当の考えや気持ちを話してみる
・普段言えずにいた、感謝や愛情を大切な人達に伝える
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これからしばらく心がけるといいこと
・誰もが以前とは置かれている状況が変わったことを受け入れる
・過去に対する思い入れや未練を思い切って断ち切る
・これまでの不要な無駄や負担は、積極的に手放していく
・働き方や暮らし方も、今に合わせて思い切ってリニューアルしていく
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「黒か白か」みたいに極端に考えてしまったり、もう選択肢がないように思えるときは、頑張りすぎて疲れている時。疲れているせいで視野が狭くなってしまっている時。だからそんなときは、一旦悩むのを中断して休憩を。少し時間が経ち心に余裕が戻れば、必ず打開策が見えてきます。どうか焦らず。
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20日は新月。今回は、春に向けたさまざまな「整理」がテーマになる星回りです。特に、生活、体調、気持ち的に、「無理がある」「キャパオーバー」と感じるモノ・こと・人付き合いなどは手放しどき。今の自分にとって、ベストなサイズ・形・やり方・関わり方に切り替えを進めていきましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・意見や価値観が違っても、人は人、自分は自分と割り切る
・今、冷静じゃないなら、迷いや不安要素があることはやめておく
・イライラは「お疲れのサイン」なので、先を急ぐ前にしっかり休む
・余裕がない自分を責めずに、これまでの頑張りを褒めていたわる
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これから数日間心がけるといいこと
・「こうでなければ」で自分を追い詰めないようにする
・真面目さから「自分さえ我慢すれば」と考えるのをやめてみる
・心身の不調や事情などは無理をせずに周囲の人たちに打ち明ける
・一人の限界を感じることは思い切って専門家や得意な人に頼る
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これから数日間心がけるといいこと
・完璧にできないのは当たり前なので自分を責めない
・行き詰まったら少しでも外の風を浴びる時間を作る
・今、具体的に困っていることがあれば一旦書き出してみる
・一人で解決が難しいと思ったら勇気を出して誰かを頼る
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いつも正しく・いい人であろうとしても、つい間違えることもあれば、余裕がなくてイヤな奴になってしまうこともある。そしてそれは、きっとみんな同じ。だから「これじゃダメだな」と思ったら、その時に仕切り直せばいいぐらいのスタンスでいきましょう。毎日、完璧な自分じゃなくてもいいんです。
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これから数日間心がけるといいこと
・古い価値観を押し付けてくる人のことは相手にしない
・ストレスにしかならない良くない慣習から抜け出す勇気を持つ
・「こうでなければ」より「自分がどうしたいか」を大事にする
・今の自分に合う、新しくていいもの、いい考えは積極的に取り入れる
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今「人の本性が出てる」と言う人もいるけれど、実際は、普通の、優しい人、いい人達が、度重なる理不尽さに対して、限界を感じて、さすがに怒っているんだと思う。それだけ、長く続く我慢と緊張と不安の中で、真面目に耐えてきた人が、沢山沢山いる。
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月の巡りは、下弦を過ぎ、新月に向かうサイクルに。これまで頑張った分の疲れが出やすいため、週明けの新月までは無理は禁物です。落ち込みやすくなったり、なんだか元気が出ないのも時期的なものなので、気に病まずに。それよりも、自分を労り、自分に優しくする時間を、大切にしてお過ごしください。
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これから数日間心がけるといいこと
・決断などに迷いがあるなら無理せず一旦保留にする
・心のモヤモヤはノートなどにバーっと書き出す
・たまには思い切って自分へのご褒美タイムを作る
・寝る前にゆっくりお風呂に浸かったりストレッチをする
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8日は満月。今回は不要な負担を手放すことがテーマになる星回りです。例えば対人関係でも「そもそも合わないだけ」「違うから分かり合えないだけ」など、冷静に考えれば悩まなくていいことも多いもの。色々と割り切って自分の心を楽にしてあげて。原因や理由も無理に探さなくてOKです。
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下弦の月を過ぎ、新月に向かっていく今週。これまで頑張った分の、ストレスや疲れがどっと出てきやすい期間です。なのでこの時期は、最低限の「やるべきこと」以外は、後回しにしたり先送りにしてOK。それよりも、自分の体と心をいたわり、ケアする時間を大切にしてお過ごしください。
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これからしばらく心がけるといいこと
・違和感があることは無理に進めない
・自分の気持ちや考えを、整理する時間を作る
・これまで忙しくて後回しにしていたことに目を向ける
・「やっぱり違う」と思うことがあれば、再度話し合ってみる
・ニュースやSNSなど、普段触れる情報との付き合い方を見直す
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これから数日間心がけるといいこと
・自分にとって大事なものや、守りたいものをハッキリさせる
・人と自分を比べずに、自分の求める幸せは何か？もハッキリさせる
・これからの自分のために、必要な自己主張をする勇気を持つ
・合わない人は誰にでも一定数いるので、気にするのをやめる
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満月に向けて熱くなりやすい時期に。ただ、星回りは、「心の大掃除と整理」をすべき、と告げています。今の怒りや悲しみの底には、きっと理解や肯定を求める想いがあるはず。だからまずは、そんな自分を見つけて、認めてあげて。何かアクションを起こすのは、その後でも大丈夫です。どうか、焦らず。
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優しい人でい続ければ・辛くても頑張り続ければ、報われるって教わってきたけど、それも囚われだなって最近は思う。優しい人でいるには余裕が必要だし、頑張り続けても上手くいかない時もある。だから「誰に優しくするか」「どこで頑張るか」を見極めることが、大切なのかも知れない。
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（なお、今日明日は、月が魚座で木星、海王星と合していくので、普段我慢強い人ほど、自分でも無自覚だったり、無意識に抑えていた感情が溢れかえりやすいかも知れません。でも今はそこに気づいてあげて、自分を労ったり、褒めてあげることも大切。たまにはどうか、日々頑張っている自分に優しく。）
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これから数日間心がけるといいこと
・心がモヤモヤするなら、まずは自分の気持ちを再確認する
・周囲がどう思うかよりも、自分がどうしたいのかを大事にする
・叶えたい目標があるなら、ハッキリと言葉にしてみる
・いくら話をしても理解する気がない相手は、構うのはやめて放っておく
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これから数日間心がけるといいこと
・自分で自分に「過度の我慢や苦労」を強いない
・頑張っても苦手なことは、専門家や得意な人に相談をする
・最近の様々な雑誌やニュースなどを見て視野を広げる
・新しい「良い発想ややり方」を見つけたら積極的に取り入れる
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誰かが常に我慢を強いられ犠牲を払わなければ成り立たない関係や場所は、いつか必ず壊れるので、もしずっとあなたが一人きりで、その環境を壊さないように、何とかしようとしているなら、まずは頑張るのをやめてみてください。それでも誰も動かないとしたら、そんな関係や場所は見捨てていいんです。
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これから数日間心がけるといいこと
・あなたが本当に大事にしたい「人・こと」を再確認する
・真剣に話をする前から「きっとこうなる」と決めつけない
・お互いをわかり合うためのケンカは「必要」だと受け止める
・愛情も含めた本心も、思い切って相手に伝える勇気を持つ
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これから数日間心がけるといいこと
・イライラは無理のしすぎや、お疲れのサインと受け止める
・「昔はできたこと」が難しいと感じたら見直してみる
・今の自分に無理のないサイズややり方に切り替えを進める
・睡眠時間や息抜きの時間も、いつもよりしっかり確保する
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