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朝4時からPCの前に座る日々「今日ぐらいは寝ていてもいいじゃないか。肩も上がらない腱鞘炎も悪化の一途」どこからか聞こえる囁くような闇の声。でも執念が私を呼び起こす「後悔はしないか」と。闇夜に輝く一筋の光。目を凝らすと付箋に掛かれた「中村倫也」のドラマの日にちが蛍光ペンで浮いて見えた
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70代になってわかったこと「お風呂掃除はコンディショナーがよく滑る」「ふき掃除はしゃがむと半月板が痛い」「出窓は内側しか拭けない」「洋式トイレの後ろがよく拭けない」「ベランダの手すりは落ちないように恐る恐る拭く（友人は植木の上に落ちて救急車へ）」毎日の掃除だって命懸けです。
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ややサイコパス気質のあるバリキャリの娘が、わが家に立ち寄った。ふとした会話の中で「最近パソコンのしすぎで、腱鞘炎が悪化してるのよぉ」とボヤいた70代母。翌日、腱鞘炎予防のサポーターとマウス（マウスパッド付き）が家に送られてきた。娘は人を思いやれるバリキャリに進化していた。
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70代になってわかったこと「一人でお団子を食べるのは危ない」「ラーメンの汁が肺を脅かす」「おにぎりは作ってもいいが食べると詰まる」「スパゲッティは表示時間より３分長く茹でないと噛めない」「うどんより蕎麦の方が食べるのに疲れない」100歳まで後3万食以上、寿命の限り美味しくいただきます。
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70代になってわかったこと「マニキュアよりバンドエイド」「イヤーカフより補聴器」「サングラスより老眼鏡」「デザインよりサイズ感」「ネックレスよりピップエレキバン」「結婚指輪より磁気リング」「ベルトより骨盤コルセット」「ハイソックスより膝サポーター」お出かけするのも命懸け。
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70代になってわかったこと「エスカレーターは降りるとき命懸け」「エレベーターは行き先を確認せずに乗る」「タクシー降りるときは後ろを見ていない」「タクシーはワゴン車が好き」「車高は高い方が杖がつけてよい(低いと中腰になり足首膝腰をやられる)」危険と隣り合わせの毎日。お陰様で生きています
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中3の1学期早々に「公立と付属高校どっちがいい？」と娘が夫に聞いている。「公立かな、色々助かるし」と夫。「じゃあ、公立でっと」手に持っていたプリントにボールペンで『志望校は公立、理由は父が助かる』と書いていた。塾にも行かず公立に入学した娘。あの頃からバリキャリの素質は磨かれていた。
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信じられますか？今年の8月から本気でTwitterを運用し始めて1ヶ月半。始めた当初フォロワーは175人。いいねは1桁ツイートの仕方もわからない。それが今では8000人以上の方にフォローしていただけました！ここまで続けてこれたのはフォロワー様と仲間たちのおかげです。70代、心をこめてがんばります！
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70代からでも食べるべき、秘密のパワーフード
1位：納豆（ネギたくさん）
2位：ヨーグルト（はちみつ添えて）
3位：たまご（炊き立てご飯で）
4位：いわし（梅干で煮て）
5位：鶏肉（とりハムで）
6位：しらす（大根おろしで）
7位：鮭（塩焼きで）
私は中村倫也と納豆が食べたい。TKGは高橋一生。
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週７で在宅勤務して、週７で介護して、週9でTwitter回してる私。素直に打ち明けますと『ブラック』です！自負しております。そこんとこよろしくお願いします！！！
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70代からでも夢が叶う、秘密のパワーワード
・周りの人の願いが叶ってうれしい
・周りの人の昇給が叶ってうれしい
・周りの人の恋愛が叶ってうれしい
・周りの人の無病が叶ってうれしい
『周りの望みを願えば、私の夢が叶う』
（コッソリ…私は中村倫也と水族館でクラゲが見たい）
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70代でTwitterをはじめた私。アイコン作るときも、イラストレータさんから「お年寄りはちょっと」と断られたのも一度や二度ではありません。それでも死ぬ気でやったら、１ツイートで463万人に見られ、まもなく7000人のフォロワーさんと繋がれそうです。何歳からでもやろうと思えば何でもできます。
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「70代が動画編集なんて」と言われてやったら法人契約30万円。「70代が本を出すなんて」と言われて書いたらAmazon１位ベストセラー。「70代がTwitterなんて」と言われて死ぬ気でやったら4日で『5000人』のフォロワーさんと繋がれた。自分の可能性を信じられるのは自分だけ。周りの意見は気にしない。
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70代後半までにしておきたいこと
遺産相続対策を速めに済ます
相続金額は子供にも伝えない
配偶者の兄妹とは疎遠にしておく
子と孫には残すが婿や嫁は考える
家族葬ではなく樹木葬を希望する
形見分けは面倒なので全て売り払う
墓もお金が掛かるので墓じまいをする
最後まできちんと終わるのが昭和人
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嘘のようで本当の話なんですが、70代でも文章力を鍛えたら人生180°変わりました。日記すら3日も書けなかった私が３冊本を出し、すべてAmazonの第1位に。ツイートの仕方すらもわからなかったSNS音痴の私が人生初のバズを経験。まだまだ、右往左往は変わらないけれど。さぁ、本番は今からです。
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必ず70代までにしておきたいこと
定年後の夫の処遇を決める
毎日の家事の分担を決める
なぜ？ を生活の基本にする
万が一の離婚に備え洗い出し
自分のスキルを見直し弱点補強
一人で人生を送るリハを繰り返す
体調は自己責任と考えて生きていく
人生の終着地点まで「自分軸」を大切に
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社会不適合者といわれた過去。協調性なさ過ぎてお茶とかしないしランチもしない。小学校1年のママ友はクラスにいなかった。連絡網すら不在とされていた。毎回幼稚園時代のママ友からの連絡で事なきを得る。あれから数十年。社会不適合者と罵倒されてもSNSなら個性になる。環境が人を変える。
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正直にいうと毎朝４時起きが辛いときもあります。リアルの友人は孫と散歩を楽しんでいてうらやましい。でも絶対に叶えたい夢がある。今サボっていたら絶対に達成できないこと。70代の老体にムチをうつ毎日。腰も肩も膝も痛い。目も見えづらい。だけど絶対に諦めない。中村倫也と高橋一生に会うまでは
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自炊しないバリキャリの娘が我が家に立ち寄った。やってくれるはずがないと思いながら「お腹が痛くて、軟らかい物を作って欲しいの」返事を待たずに気絶するようにソファーになだれ込む70代母。1時間後、お盆にはお粥と梅干と薬が乗っていた。娘は土鍋一杯のお粥を作れるバリキャリに進化していた。
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信じられます？70代からはじめたTwitter。人生ではじめて登録。パソコン操作もおぼつかない、リプの意味もわからない超初心者。それでも死ぬ気でやったら、人生初ツイートがバズりました。1ツイートで『463万人』に見られ、4日で『5000人』のフォロワーさんと繋がれました。嘘のようで全て本当の話。
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これは結構ガチです。70代で気づいたメンタルが弱い人の特徴は『寝る時間が朝』『夜は目がギラギラ』『朝日を浴びない』『自分の意見は言わない』『人と比べてへこむ』『すぐに人を信用する』『自分で考えられない』『優柔不断』『自分が不幸だと思っている』最大の特徴は『過去の話しかしない』
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70代になってわかったこと「一人でお団子を食べるのは危ない」「ラーメンの汁が肺を脅かす」「おにぎりは作ってもいいが食べると詰まる」「スパゲッティは表示時間より３分長く茹でないと噛めない」「うどんより蕎麦の方が食べるのに疲れない」100歳まで後3万食以上、寿命の限り美味しくいただきます。
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70代になってわかった事。「人に好かれようとする必要はない」「売られた喧嘩は置いてくる」「違う意見も受け流す」「人と戦わず年と戦う」「ゆったり進めばいい」「花はたいてい遅咲き」「役に立たないことなど人生何一つない」「今この時を楽しむ」「70代は楽しい」「70代からでも全く遅くない」
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「70代が動画編集なんて」と言われてやったら
法人契約30万円。「70代が本を出すなんて」と
言われて書いたらAmazon１位ベストセラーに。
「70代がTwitterなんて」と言われたので死ぬ
気でやります。応援おねがいします。学ぶの
に遅すぎることは無い自分の可能性を信じら
れるのは自分だけ
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