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鬱病は心の風邪なんて曖昧なものじゃないんだよ、脳機能の低下なんだよ。発達障害は誰にでも当てはまるものなんじゃないんだよ、脳機能の障害なんだよ。甘えや努力不足で片付けないで
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「発達障害ってエジソンやスティーブ•ジョブズと同じ奴でしょ？」と言わないで
●被虐待児の約53%発達障害児
●発達児は定型児の3倍以上虐め被害者
●日本発達民の正規雇用率22.7%,関東圏の平均年収236万円
●大人の発達障害の約4割以上が鬱病
能天気に見られやすいけど本当は人の何倍も苦労してる
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【鬱病と発達障害の共通点】
❶不眠か過眠
❷妙に苛立つ
❸不安が強い
❹集中力低下(不注意悪化)
❺お風呂が重労働で入れない
❻片付け億劫でゴミ屋敷寸前
❼嫌な記憶ばかりに囚われる
❽人前では頑張って笑顔を装う… twitter.com/i/web/status/1…
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過敏で感受性が豊かな人はスポンジのように多くのものを吸収するので、そのたおやかな精神を自分で守らないとすぐ心を荒らされてしまいます。だから心の平穏を乱す人や情報とは離れましょう。あなたの美しい感覚は長所であり潰されていいものではない。本当に大切なものに囲まれる人生にして下さい
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所謂〈大人の発達障害〉は概して自己肯定感低いことが多い。理由は幼少期に「普通に」振舞うよう強要され出来ないと叱責を受けたから。常に“ありのまま”を否定されてきたのだ。だが成功の為には挑戦と失敗の繰返しが必要なのに,自己肯定感が低いと失敗を恐れ行動できず自分の人生を歩みづらいんだよな
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「この日空いてる？」と言われるのが苦手。刹那的な生き方をしがちな発達障害民にとって、先の予定を立てても実行できる自信がないから。大体当日に近づくと面倒になる。また連日予定を入れるのも苦手。感覚過敏だからか擬態化のし過ぎだからか、連日誰かに会うと心も体も消耗し一人になりたくなるから
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悩みがちで脳疲労が多い方にお勧めなのがこちら。
不安や抑鬱を減らし、頭をスッキリさせてくれます。また、記憶力や集中力などの向上も。他にも多動や不注意が減ったという声もあるので、興味ある方は是非。
※摂取量は守り、心配な方は医師に相談してからにして下さい。
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障害や虐待等で苦労して生きてきても「おっとりしてるね」「大事に育てられたのね」「苦労を知らないでしょ」等と言われる人も多い説。なぜそう見えるのか？笑顔でいないとやっていられないから。もう無駄な問題に巻き込まれたくないし他人に期待もしていないから、表面を取り繕っているだけなんだよね
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発達障害民は何かに依存しがちだが、その１つにカフェインがある。カフェインは適量であれば「ADHDの不注意症状を改善」「記憶力向上」「疲労軽減」などに役立つが、カフェインを摂りすぎると
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❶自律神経失調症になりうる… twitter.com/i/web/status/1…
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発達障害民は自己中や空気が読めないと思われがちだが、ADHDの不注意ゆえ少し離れていても人の落ち込んでいる様子に気づいたりASDの感覚過敏ゆえ他人の足音やドアの開閉音などで機嫌を察知したりし、自分のせいではないのにピエロ役や仲介役を引き受け事態を収束させねばと必死になることもあるよな
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発達障害民、権力者に媚びるのが苦手か嫌っている説。原因は正直で裏表がない性格や強すぎる正義感にありそうだが、それが仇になり、上司やお偉いさんだとしても不誠実な行為に抵抗感を持ち、倫理に反する人を見るとついハッキリ物申してしまい、上手く立ち回っている人より損することもあるという
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発達障害民の毎日
⚫︎超方向音痴
⚫︎寝た気しない
⚫︎人間関係続かず
⚫︎スマホ落としがち
⚫︎複数人の会話は無理
⚫︎嫌味を後で理解しがち
⚫︎予定に縛られ何もできず
⚫︎突如トラウマが甦り大混乱
⚫︎説明が言い訳と捉えられがち
⚫︎些細な注意も全否定された気に
もはや生きるの苦手
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ADHD傾向があると、興味が惹かれるものへのパワフルさと不注意による失敗体験の多さにより気分の揺らぎやすさが目立ち、これが積み重なった結果、双極性障害(躁鬱病)のように波のある人生になるよな
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【発達障害女性の特徴】
⚫︎共感ベースの女社会が苦手なのに無理して擬態化するからストレスフル
⚫︎生理前症状が定型発達女性よりも酷い傾向があり発達障害の症状も悪化
⚫︎コミュニケーションに問題がないのでASDと気づかれにくい※
⚫︎多動が目立たないのでADHDと気づかれにくい… twitter.com/i/web/status/1…
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真面目で自己肯定感が低い発達障害民、短所を指摘されたり悪口を言われたりするとその点を改善しなければということで頭が一杯になり、自分の長所や楽しいことに目を向けられず鬱病まっしぐら説。誰にでも短所はあるのに発達障害民は定型発達民より言われやすい傾向があるから、心の傷は深まる一方
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2022年3月に発表された研究により、人間が耐えられる気温は31°だと判明。これまでの常識より低いことが分かったという。今日は生きているだけで皆偉い
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自己肯定感低め×こだわり強い×完璧主義ASD民＝約束の日が近づくにつれ憂鬱になる説。物凄く会いたい相手でもベストな状態で会いたい故に準備期間がしんどくなりがち。また環境変化が苦手なのも不安要素の１つ。一般的にも予定が近づくと憂鬱という人は多いが恐らくASD民はその何倍もストレスを感じてる
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マニュアル的かつ完璧主義なアスペルガー民、昔教わったことで今は関係なくても「言われたことを守らなきゃ！」と無理矢理でも未だにルール化していたり、それが昔怒られたことならフラッシュバックしながら強迫的に守り続けたりと、過去に縛られてしまいがちだよな
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自分と一生付き合っていくのは自分でしかないのに、自己受容できず「普通にならないと」という呪いで一生を終えたら凄く不幸だよな
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たまに職場の優しい人が「仕事なんて70%くらいの力加減でやればいいんだよ」と言ってくれるが、不注意型ADHD民がそれをやると破滅の道まっしぐら。え、というか、世の中の大半の人は毎日《70%の力加減》でやっていけているの？皆にとっての「普通」を常に全力で挑まなければならないのが発達障害なの？
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どう考えても発達障害民に中間的な仕事の選択肢が少ないよな。高IQで努力する環境が整ってる発達民なら医者や弁護士,大手企業会社員,エンジニアや経営者等になれるが、そうでない発達民は障害者雇用か最低賃金に近い零細企業社員になるのも多々。給与も福利厚生も普通にホワイトな仕事に就くのが難しい
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発達障害民、よく物を落としがち。スマホの画面が割れていたりコスメのフタが壊れていたりするのは当たり前。定期や切符もしょっちゅう紛失。これ実は五感以外の感覚である【固有覚】が未発達だから。だが性格の問題ではないのに「物を大切にしない人」「物を管理できない人」に見られるのが悲しいよな
大人の発達障害 ▶︎ ASD(他ADHD•DCD•APD)