351
大人になってから発達障害と診断されて１番辛いのは、その頃にはもう自尊心なんてズタボロだということ
352
ADHD：あちこちに注意が行き、気持ちが落ち着かない上、遠くの困っている人まで目についてしまう
ASD：感覚過敏であらゆる刺激を取捨選択せず拾って疲れる上、その情報から人の機嫌まで気になってしまう
ADHD+ASD：自己中に見られやすいけど意外と周りの人のことを考えている
353
発達障害と併発しやすい【発達性協調運動障害(DCD)】とは、微細運動や粗大運動が苦手な障害
⚫︎ダンスが苦手
⚫︎靴紐が結べない
⚫︎箸の持ち方が変
⚫︎球技運動が苦手
⚫︎器械運動が苦手
⚫︎マス目から文字がはみ出る
このせいで日常生活で笑われたり、体育がトラウマになったりするんだよな
356
発達障害民は孤立することもあるけど、人が嫌いな訳ではないんだよね。寧ろその逆で元々は人が好きだったケースも多い。ただ人との距離感が近すぎて煙たがられたり、会話泥棒または相手の話に興味を持てず自分の話を一方的にしたりと、数々の失敗を重ねた結果、仕方なく独りを選んでいるだけなんだよな
357
【発達障害民が関わらない方がいい人】
❶根拠のない考えを押し付けてくる人
❷集団行動を強要してくる人
❸理解しようとしない人
❹精神論を押し付けてくる人
❺ノリと勢いがすごく熱すぎる人
❻「みんなと同じ」を求めてくる人
❼「普通」や「常識」を連呼する人
358
「発達障害に見えない」と言われる人が、必ずしも特性が弱いからとは限らない。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿… twitter.com/i/web/status/1…
359
ワーキングメモリが低い発達障害民あるある
❶指示されたことを３秒後には忘れる
❷自分が言ったことも３秒後には忘れる
❸別フロアに必要なものを取りに行くと「あれ、何しに来たんだっけ？」となる
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【発達障害と時間の関係】
＿＿＿
ADHD
￣￣￣
❶時間感覚が鈍く、時間通りの行動や締切に間に合わすことが苦手
❷将来を思い浮かべることが困難のため、長期的な努力が苦手
❸ 体内時計が遅れているため、夜更かししやすく早起きが辛い
❹行動するときに自分が思うよりも長い時間がかかる… twitter.com/i/web/status/1…
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近年ASDや鬱病と腸内環境の関係の研究が進んでおり、鬱病患者と健常者の腸内環境を比較したところビフィズス菌の量が健常者より有意に少なかったという。またASD児の腸内細菌は非常に多様性が低く胃腸障害があるほどASD症状が重いとも判明。所謂「腸活」を2年行ったら症状の大幅改善が見られたケースも
362
発達障害民、話を聞き取るのが苦手な聴覚情報処理障害(APD)や短期記憶が苦手なゆえに、電話対応で聞いたことを切った瞬間に忘れてしまいがち
363
ASDとADHD併発型の発達障害民は
自己矛盾が酷い
ADHD：新しい刺激が大好き
ASD：未知のことが恐怖
➡︎何したいか分からなくなる
又は
実際挑戦するとぐったり
ASD：特定の物を決めた場所に置きたい
ADHD：片付け苦手で放置
➡︎完璧主義な一面もあるからこそ
自己嫌悪
常に凡ゆる葛藤を抱えている
364
ADHDの先延ばしとASDの完璧主義が組み合わさると、心からやりたいことでも後回しにしがち。例えば海外で生活してみたいのに、このテキストや単語帳を全部完璧にしてから留学しようとか。だが人生は短く明日死ぬかもしれない。完璧が訪れることもない。悔いのない人生にするために、一歩行動しよう
365
【発達障害民が幼く見える理由】
⚫︎行動が幼稚だから
⚫︎ASDで興味の幅が狭かったり引きこもりがちだったりすると経験値が低くなるから
⚫︎ADHDで好奇心旺盛だと脳が若くいられるから
⚫︎ASDで表情が乏しいと皺ができず若く見えるから
⚫︎嘘つくのが苦手だから
⚫︎裏表ないから
⚫︎純粋だから
366
発達障害の人は優先順位をつけるのが苦手というが、苦手というより複数のタスクがあると思っただけで頭がパンクする感じだよな。その上ASDゆえタスクに関連した過去のミスを思い出しては落ち込んだり、ADHDゆえ様々なことに興味が移り変わり脳疲労に陥ったりで、最悪メルトダウンを起こすという
367
【発達障害民の擬態化】
メリット
⚪︎周りに迷惑をかけなくなる(浮かなくなる)
デメリット
⚫︎絶えず自分をコントロールするためストレスフルで二次障害発症
⚫︎「仮の姿」で生きているため自尊心低下
⚫︎自分の本当の気持ちが分からなくなる
擬態化とは、自分を犠牲にした生存戦略なんだよな
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ASDの約96%に感覚の問題があると言われるが
⚫︎車酔いしやすい(平衡感覚)
⚫︎スマホを落としやすい(固有受容覚)
⚫︎風や雨に当たるだけで痛みを感じる(触覚)
⚫︎目の前の人の声と周りの人の声の音量が同じに聞こえる(聴覚)
感覚の問題って見えないから伝えづらいけど、地味に日常で厄介だよね
369
併発型の発達障害だと、ASDで完璧主義なわりにADHDの不注意でミス連発してしまうから自己肯定感が下がりがち。その上、ASD特性で失敗したことを反芻思考しまくり、下手したら夢でまでフラッシュバックするから生きづらい
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ADHD：興味が有るか無いかで覚醒度合いが変わる
ASD：それに意味が有るか無いかで集中力が左右する
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【発達障害民が飲み会が苦手な理由】
⚫︎興味のない話が多いから
⚫︎仕事以上に気疲れするから
⚫︎3人以上だと話に入りにくいから
⚫︎話が聞き取れず孤独感を抱くから
⚫︎1:1で仕事観や人生観を真剣に語り合う方が好きだから
今年も忘年会の季節が来ましたね
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「そんなこと言ったら皆発達障害だよ」という言葉をよく聞く。もちろん発達障害の症状自体は誰でも起こりうるものなんだけど、これが日常的かつ頻繁に起きるから発達障害当事者は生きづらいんだよね
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真面目な発達障害民、その環境に馴染もうと過剰適応した結果、メルトダウンやバーンアウト(燃え尽き症候群)を起こしがち。原因は❶ワーキングメモリが少ないのに必要な情報を取捨選択できず全て脳内に入る❷感覚過敏であらゆる刺激に反応してしまう❸苦手なことでも頑張るから。毎日必死に生きてるよね
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発達障害民は終わったことでも自分で自分を苦しめ続けがち。日頃のやらかしについて、ADHDの脳内多動であれこれ思い出したり、ASDの妙に記憶力が良いところやフラッシュバック、さらに反芻思考で延々と考え続けたりで中々頭から嫌な記憶が離れない。これに鬱っぽさが加わるともう脳内は地獄だよな
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【大人で発達障害と診断される人の特徴】
❶知的に問題はなく学業は何とかなった
❷学校では「天然キャラ」と思われてた
❸必死の擬態化で浮かないようにしてる
❹同学年の子との間で問題が起きやすい
❺社会に出て天然では済まされなくなる
❻仕事が合わず適応障害やうつ病になる
大人の発達障害 ▶︎ ASD(他ADHD•DCD•APD)