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【おすすめストレッチ3選💡】
今日も気圧が不安定な地域が多いようです…💦無理せず体調に気をつけてお過ごしください。
気圧の変化による体調不良におすすめのストレッチをまとめてみましたので、ぜひお試しください…！
👇詳しくはこちら
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#気象病 #気圧のせい
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【くるっと耳ストレッチ👂】
気圧変化による体調不良には、耳のまわりの血流をよくすることで予防が期待できます。定期的に行うようにしてみましょう。（症状がつらい場合は無理せず、医療機関の受診もご検討ください…！）
🔻詳しくはこちら
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#頭痛ーる #気圧のせい
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【爆弾低気圧が通過中！頭痛に超警戒！】
2つの低気圧が日本付近で急発達中です。
全国的に気圧が大きく変化し、大荒れの天気や頭痛に警戒を！
16(火)も低気圧が通過し、その後は真冬の天気に変化します。
詳しくはコチラ▶zutool.jp/r/r.html
#爆弾低気圧 #頭痛ーる
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🥶寒暖差疲労にご注意ください
昨日に比べて気温が大きく下がる地域が多いようです。気温差が大きいと自律神経が過剰に働いてしまい、体のだるさや、頭痛、肩こりなど、寒暖差疲労の症状もでやすくなります。体調に気をつけてお過ごしください…！
🔻詳しくはこちら
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【気圧が大きく低下中🌀】
低気圧での体調不良には耳の奥にある内耳が大きく関係しています。耳ストレッチで、周囲の血流を良くすることで低気圧による体調不良の予防が期待できます。
気圧が大きく変動している地域が多いようです。無理せず体調に気をつけてお過ごしください…🍀
🔻詳しくはこちら
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今日は #冬至⛄
冬至は一年で昼が最も短い日です。冬至といえばゆず湯とかぼちゃ。ゆず湯は血行が良くなり身体が温まるため、風邪を防ぎ皮膚を強くする効果があるそうです。また、かぼちゃはビタミンEやβカロテンが豊富で、冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかないと言われています。
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【気圧が大きく低下中🌀】
気圧が大きく変動している地域が多いようです。無理せず体調に気をつけてお過ごしください…🍀
頭痛や肩こりの症状がつらい方は、こちらの首ストレッチもぜひお試しください。症状改善の効果が期待できます。
気圧と自律神経の関係やストレッチついて
🔻詳しくはこちらから
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【台風1号が北上中！体調不良に気を付けて！】
台風1号が日本の南海上を北上中。15(金)は小笠原諸島で大荒れの天気に警戒！
その他の地域は東日本や東北を中心に雨が降り、気圧が大きく低下します。
無理をせずにお過ごし下さい。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
#頭痛ーる #気圧のせい #台風1号
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⛄12月の気温と服装の目安🧥
寒さもより強まり、いよいよ本格的な冬となってきました。気温の低い日が増えてきますので、特に冷え込む朝晩は暖かい服装で体が冷えないようお気をつけください。
（あくまで目安のため、暑がりさんや寒がりさん等は各自調整をお願いします🙏）
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「なんとなくやる気がでない」「だるい」というときも、みなさんどうぞ無理せず、ご自愛ください…🛌
#気圧のせい twitter.com/gudetama_sanri…
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2/10(金)の東京：昼頃から湿った雪や雨が降り出し、夕方頃は多摩地方を中心に雪が強まりそうです。23区でもうっすら積雪の恐れがあり、交通機関の乱れにご注意を。
気圧はジェットコースター並みの急降下！早めに帰宅して体を休めるのも良さそうです。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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気圧や湿度、気温などの気象の変化によって引き起こされる #気象病 。症状は頭痛以外にも、だるさや気分の落ち込み、眠気、めまい、耳鳴りなどのさまざまな症状があり、持病の悪化も含まれます。
季節の変わり目ということもあって体調を崩しやすい時期ですが、無理せずどうぞご自愛ください…🛌
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📣なんと頭痛ーるが本になります！
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しんどい低気圧とのつきあいかた』
2月16日（木）発売
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心と体をいたわるコツを頭痛ーるが優しく手ほどきします。一緒に辛い症状を解消しましょう✨
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【台風頭痛にご注意ください🌀】
普段は気象病の症状を感じない方でも、台風が近づいたときに頭痛がしたり、体調が悪くなることがあります。精神面でも、自律神経の乱れにより気分の落ち込みなどを感じる場合も。どうぞ体調に気を付けてお過ごしください。
🔻詳しくはこちら
zutool.jp/column/basic/t…
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【頭痛のタイプ別対処法💡】
大きく気圧が低下している地域が多いようですね💦
緊張型頭痛と片頭痛の対処法をまとめてみましたので、頭痛タイプのセルフチェックとあわせてぜひご活用ください…！
あなたの頭痛タイプ診断は
🔻こちらから🔻
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#頭痛ーる #気圧のせい
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【気圧が大きく低下中🌀】
低気圧での体調不良には耳の奥にある内耳が大きく関係しています。耳ストレッチで、周囲の血流を良くすることで低気圧による体調不良の予防が期待できます。
午後からは気圧が上昇する地域もあるようです。無理せず体調に気をつけてお過ごしください…🍀
🔻詳しくはこちら
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【気圧の低下にご注意ください💣】
気圧が大きく低下している地域が多いようです。気圧の影響を受けやすい方は体調に気をつけてお過ごしください😌
緊張型頭痛と片頭痛では、対処法も違います。
🔻頭痛タイプのチェックはこちらから
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#頭痛ーる #気圧のせい
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6/6(月)の東京：雨の一日で雷を伴って雨脚の強まる時間も。
急激な気圧低下が長時間続くでしょう。変動のかなり大きな日になるので注意。
日中は気温が上がらず最高気温は4月上旬並みの17℃前後で空気がヒンヤリ。体調を崩しませんように。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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4/26(水)の東京：ほぼ一日雨が降り、特にお昼頃は雨脚が強まりそうなので、ご注意を。
気圧は昼過ぎまで大きく低下。その後は大きく上昇。V字型に大きく変化していきます。体調の変化に十分にお気を付け下さい。
最高気温は20℃前後で空気ヒンヤリ。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
気圧予報アプリ「頭痛ーる」の公式Twitterです。気象予報士が翌日の予報を毎日配信。開発スタッフから新着情報やお知らせも。★月間利用者数100万人以上の無料スマホアプリでは市区町村ごとの予報をグラフでチェックできます。お問い合わせはアプリ内、または公式サイトからお願いいたします。#頭痛ーる #気象病 #頭っ友の空