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4/15(土)の東京：初夏を思わせる陽気から一転、冷たい雨の一日に。
気圧はジェットコースター並みの急降下！不調に備えて、お風呂にゆっくり入ったり、美味しいものを食べたり、無理せずお過ごし下さい。
15℃に届くかどうかの3月並みの気温に逆戻り。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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【気圧の低下にご注意ください💣】
気圧が大きく低下している地域が多いようです。気圧の影響を受けやすい方は体調に気をつけてお過ごしください😌
実は緊張型頭痛と片頭痛では、対処法も違います。
🔻頭痛タイプのチェックはこちらから
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#低気圧 #気圧のせい
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(……頭痛ーるをお使いのみなさん…聞こえますか…体調が悪くて頭痛ーるを開いたのになにもなくてガッカリ…ということ、ありますよね…でも、まずは記録をつけてみるのです…記録をつけ続けることで、自分がどんなときに体調を崩しているのかがわかります…まずは記録をつけるのです…）
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3/26(土)の東京：雲が広がり、午後は雨が降ったり止んだりの天気になるでしょう。
発達する低気圧の影響で気圧が一日中急激に低下し、普段はあまりないような気圧変化に十分注意。
最高気温は17℃前後、27日は23℃前後まで上がり、初夏の陽気に。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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＼ 意外と知らない！？頭痛タイプで代わる対処法 ／
・片頭痛
・緊張型頭痛
この2大頭痛は対処法が真逆！?
まずは自分の頭痛のタイプを知ることから始めてみましょう☀
#頭痛ーる 公式Webサイトのコラムでは、医師監修の頭痛タイプチェックから対処法まで紹介中🖋
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1/23(月)の天気頭痛予報： 全国的に雪や雨が降り、西日本は平地でも積雪も。
24～25日は記録的に強い寒気、大雪や平地の積雪に注意。
低気圧の影響で全国的に気圧が急激に低下していき、24日にかけて長時間低下していくでしょう。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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【気のせいじゃなく #気圧のせい かも】
気象病は気圧や気温などの変化によって引き起こされ、頭痛やだるさ、気分の落ち込み等さまざまな症状があります。
今日も気圧が低下している地域が多いようなので、無理せずどうぞご自愛ください…🛌
（症状がひどい場合は医療機関等での相談もご検討ください）
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😵五月病が起こる原因
５月頃は何となく無気力になったり、体に変調をきたしたりすることがあり、五月病と言われます。
新しい環境での心身の疲れが主な原因と言われていますが、この時期は季節の変わり目で日々の気温差も大きく、身体の調節機能がうまく働かない事も関係しているようです。
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【😵五月病が起こる原因】
５月頃は何となく無気力になったり、体に変調をきたしたりすることがあり、五月病と言われます。
新しい環境での心身の疲れが主な原因と言われていますが、この時期は季節の変わり目で日々の気温差も大きく、身体の調節機能がうまく働かない事も関係しているようです。
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【気圧が大きく低下中🌀】
気圧の変化による体調不良には、耳の奥にある内耳が大きく関係しています。耳の周囲の血流を良くすることで低気圧による体調不良の予防が期待できます。
気圧が大きく変動している地域が多いようです。無理せず体調に気をつけてお過ごしください…🍀
🔻詳しくはこちら
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(……頭痛ーるをお使いのみなさん…聞こえますか…体調が悪くて頭痛ーるを開いたのに、なにもなくてガッカリ…ということ、ありますよね…でも、まずは記録をつけてみるのです…記録をつけ続けることで、自分がどんなときに体調を崩しているのかがわかります…まずは記録をつけるのです…）
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気圧が大きく低下している地域が多いようです😵
無理せず、時には『#気圧のせい』にして、休めるときに休んでくださいね。
自律神経が乱れていると、頭痛やめまい、だるさなどの気象病の症状も出やすくなります。
🔻自律神経のバランスチェックもどうぞ
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【8/14にかけて西日本中心に気圧がぐっと低下💣】
頭痛持ちの方はご注意下さい⚠
ところで、ご自身の頭痛タイプはご存じですか？
片頭痛と緊張型頭痛では、対処法も違います。
▼頭痛タイプをチェックしよう✨
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#頭痛ーる
#気圧のせい
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12/21(水)の天気頭痛予報： 低気圧が西から接近。西日本は次第に雨で、激しい雷雨に注意。東日本も夜は雨に。多雪地は雪崩に注意して下さい。
気圧は全国的に大きく低下します。体調不良が起こりやすい気象条件ですので、無理をせずにお過ごし下さい。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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2/10(金)の天気頭痛予報： 南岸低気圧の影響で、西日本～東北にかけて広く雨や雪が降るでしょう。関東は平野部でも、夕方頃から積雪の恐れがあり、交通の乱れや路面状況の変化にご注意を。
気圧は、ほぼ全国で急激に低下！無理せずお過ごし下さい。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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今日は #ストロベリームーン🌕
「Strawberry Moon（苺月）」はアメリカ圏の6月の満月の呼び方で、6月はイチゴの収穫時期であり、丁度その頃に月が紅くなることが多いことから、ストロベリームーンと呼ぶようになりました。
#頭痛ーる
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気圧が大きく変動している地域が多いようですね💦
気圧の影響を受けやすい方は体調に気をつけてお過ごしください…！
緊張型頭痛と片頭痛では対処法も違います。自分にあった対処法をチェックしておきましょう。
🔻頭痛タイプチェックはこちらから
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#頭痛ーる #気圧のせい
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🌡気温別でみる服装の目安
厚着をしすぎて汗をかいてしまったり、薄着で体が冷えたりすると体調を崩しやすくなります。カーディガンなどの上着を活用して調節しましょう。頭痛ーるアプリでは「寒暖差指数」も確認できるので参考にしてみてくださいね。
🔻詳しくはこちら
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今日は #七草🌿
七草とは、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろです。これらを刻み、おかゆに混ぜて食べると、一年の邪気を払い万病を除くとされます。
七草にはミネラルやビタミン類が含まれ、「七草がゆ」は年末年始の飲食過多で弱った胃腸にやさしい料理です🍲
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【🥶寒暖差にご注意ください】
ここ数日は気温が低い地域が多いようですね💦気温差が大きいと自律神経が過剰に働いてしまい、体のだるさや、頭痛、肩こりなど、寒暖差疲労の症状もでやすくなります。体調に気をつけ、暖かくしてお過ごしください…！
🔻詳しくはこちら
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10/19(火)の東京：低気圧が接近する影響で雲が広がり、夜は雨となる見込みです。
気圧は大きな低下が長時間続きます。体調不良には十分にお気を付けください。
気温は前日と同じくらい。日差しが少なく、肌寒く感じられそうです。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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気圧が大きく変動している地域が多いようですね💦
無理せず、時には『気圧のせい』にして、休めるときに休みましょう…！
自律神経が乱れていると、頭痛やめまい、だるさなどの気象病の症状も出やすくなります。
👇自律神経のバランスチェックもどうぞ
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気圧予報アプリ「頭痛ーる」の公式Twitterです。気象予報士が翌日の予報を毎日配信。開発スタッフから新着情報やお知らせも。★月間利用者数100万人以上の無料スマホアプリでは市区町村ごとの予報をグラフでチェックできます。お問い合わせはアプリ内、または公式サイトからお願いいたします。#頭痛ーる #気象病 #頭っ友の空