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12/13(火)の東京：朝から昼前頃にかけて雨で一時雷を伴ってざっと降る時間も。午後は晴れていくでしょう。
低気圧の影響で大きな気圧低下が長時間続くので十分注意。
最高気温は9℃前後で気温が上がらず、風も強いので気温以上に寒さが感じられそう。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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【週末は爆弾低気圧か!?気圧超警戒、荒天も】
17日(土)は低気圧が日本海と本州南岸を進み、18日(日)にかけて急速に発達する爆弾低気圧並みの可能性も。
16日から気圧は大きく低下しはじめ、17日は一日中急激な低下が続きます。風雨が強く大荒れの所も。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
#頭痛ーる
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🌲2023年花粉飛散予測
花粉症と頭痛には関係があり、花粉症の症状によって頭痛が起こりやすくなるとも言われています。ピーク時期には連日「猛烈に多い」ランクの飛散が予想されていますので、お気を付けください。
🔻詳しくはこちら
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【19(火)は頭痛に超警戒を！】
19(火)～20(水)にかけて低気圧が発達しながら日本列島を通過していきます。荒れた天気に注意！
全国的に気圧が大きく低下するので、体調不良に十分にお気を付けください。
低気圧通過後は、北日本で再び寒くなりそうです。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
#頭痛ーる
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6/9(金)の東京：梅雨前線の活動が活発、通勤通学の時間は強く降るので注意。昼前頃からは雨は止んでいきそうです。
気圧が朝にかけて急激に低下し、夕方以降は上昇に変わって大きく上昇していき注意。
最高気温は26℃前後で日中は汗ばむ陽気。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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今朝の #ZIP! で頭痛ーるを紹介していただきました！
梅雨の時期は、頭痛やだるさを感じることも多くてつらいですよね…💦
「梅雨だる」対策に頭痛ーるを活用していただけると嬉しいです！
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4/15(金)の東京：前線と湿った空気の影響でほぼ1日雨となるでしょう。日中は雨脚のやや強まる時間帯がありそうです。
気圧は大きな低下が長時間続きますので、体調の変化に十分にお気を付けください。
最高気温は11℃前後で、肌寒い陽気が続きます。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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⛄季節性うつ病（冬季うつ）とは？
秋から冬にかけ うつ症状が現れ、３月頃になるとよくなるパターンを繰り返す病気です。
・睡眠時間をとっても日中眠気がある
・食欲旺盛、甘いものや炭水化物が欲しくなる
・無気力
・集中力の低下
原因など詳しくは #頭痛ーる 公式Webサイトのコラムで解説中🖊
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今日は #春の睡眠の日😴
春はつい眠気をもよおす季節。冬のほうが睡眠時間は長くなりやすいですが、寒さのため時間の割には熟睡感が得られにくいとか。春になると睡眠時間は短くなりますが、体内部の体温が下がって熟睡できるようになるため、朝の光が入っても目覚めにくく眠いと感じやすいようです。
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2/1(月)の東京：晴れ間もあるものの南から流れ込む湿った空気の影響で雲が広がりやすい。低気圧の影響で朝から気圧が急降下し、2日朝にかけて20hPa以上低下するため、体調の悪化しやすい状態が長時間続く。無理をせずに安静にしてお過ごしください。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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【気圧低下と大雨警戒！】
梅雨前線上の低気圧が発達。5～6日にかけて気圧が急激に低下し、6日は東西日本の広い範囲で強い雷雨や大雨に警戒。5日は汗ばむ陽気となった所でも気温があまり上がらず、関東は18℃前後で気温差も大きくなりそう。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
#頭痛ーる #気圧のせい
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今日は #冬至 ⛄
冬至は一年で昼が最も短い日です。冬至といえばゆず湯とかぼちゃ。ゆず湯は血行が良くなり身体が温まるため、風邪を防ぎ皮膚を強くする効果が。かぼちゃはビタミンEやβカロテンが豊富で、冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかないと言われています。
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#頭痛ーる
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気圧が大きく変動している地域が多いようですね😵
年末ですが、無理せず #気圧のせい にして休めるときに休んでくださいね…
自律神経が乱れていると、頭痛やめまい、だるさなどの #気象病 の症状も出やすくなります。
🔻自律神経のバランスチェックもどうぞzutool.jp/balancecheck_a…
#頭痛ーる
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今日は大きく気圧が低下する地域が多いようですね😥
どうぞ体調に気をつけてお過ごしください。
緊張型頭痛と片頭痛の対処法をまとめてみましたので、頭痛持ちの方はセルフチェックとあわせて、ぜひご活用ください…！
🔻頭痛タイプ診断はこちらから
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#頭痛ーる #気圧のせい
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今日は #鏡開き🌅
正月にお供えしていた鏡餅を雑煮などに入れて食べる鏡開きは、元々は武家で行われていた行事だそう。武家では切るという言葉を嫌い、刃物を使わずに木槌で割りましたが、縁起をかつぎ「割る」ではなく「開く」になったといわれています。
みなさんの好きなお餅の食べ方は何ですか？
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【ゴールデンウィーク初日は気圧超警戒！】
ゴールデンウィーク初日の29日(木)は本州付近を低気圧が発達しながら通過。本州は広く雨で太平洋側中心に大雨の恐れ。28～29日は気圧が急激に低下します。
30日(金)は北日本でさらに発達し大荒れの天気の恐れ。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
#頭痛ーる
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11/23(水)の天気頭痛予報： 北海道で晴れる他は、低気圧や前線の影響で雨が降りそう。
気圧は全国で低下し、東日本は昼頃から超警戒レベル！気圧低下タイミングをチェックして、不調が出る前の時間を有効に使いましょう。関東や東北は12月並みの寒さ。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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☔2023年梅雨入り&梅雨明け予想🐌
5月18日に沖縄地方・奄美地方の梅雨入りが発表されました。九州地方から東北地方にかけての梅雨入りは、平年よりやや遅くなる地域がありますが、多くの地域で平年並みの梅雨入りになるところが多くなりそうです。
🔻詳しい解説はこちら
zutool.jp/column/glossar…
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🐕🐈犬や猫などペットも熱中症に注意🐈🐕
日本の夏は湿度が高く、人間のように汗腺を持たない動物にとって体温調節は容易ではなく過酷な環境となります。
熱中症にかかるケースも多く、歩行がおぼつかない、呼吸が荒い、高体温、意識障害などの症状がないか注意することが必要です。
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今日は #ふとんの日🛏
寝具は寝ているうちに体や部屋からの湿気を約60～120グラム吸収しています。布団を干すことで、綿の繊維の間隔が広がって空気の量が増えるため、ふかふかであたたかい布団になります。寒い冬のあいだは、11～14時の日が高い頃に干すといいそうですよ。
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☀春の空の色
春の空はどこか白くかすんでいますが、これは春になると南の方から暖かい空気が流れ込み、空気中の水蒸気の量が増えることによります。
秋の澄み切った空に対して、春の空は全天がうっすらと曇る花曇りの日が多いですが、曇ってはいても冬と違って明るく感じられます。
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【#低気圧のせい かも？】
明日にかけて大きく気圧がぐっと低下する地域が多くなります。
もしかしたら気圧の変化に敏感な方は、すでに症状がでているかもしれません。お出かけを控えたり、事前にお薬を飲むなどの対策を。
今後の予報は #頭痛ーる で確認してみてくださいね。
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