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フランスで学んだ最高の働き方10選
①服は10着
②仕事より家族
③お金より生き方
④愛想笑いはしない
⑤遊び心は絶やさない
⑥働くより会話を楽しむ
⑦時間にルーズは当たり前
⑧自分の仕事には自信を持つ
⑨年に5週間はバカンスにする
➉浮気がバレたらその場で喧嘩
「自分を大切に」が最高の働き方
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人生が変わる心のきっかけ
・見返したい
・負けたくない
・お金を稼ぎたい
・もっと努力したい
・今の自分を変えたい
・希望ある人生にしたい
・後悔のない人生にしたい
・同じフィールドに立ちたい
・見たことのない景色を見たい
小さな心の変化こそ人生のターニングポイント
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20代でもっと早く気づきたかったこと
・お金の勉強はなる早でする
・筋トレやって損することなし
・SNSはレバレッジかけれる
・会社以外のコミュニティ飛び込む
・遊ぶときは全力で遊ぶべし
・好きな上司は自分からご飯へ誘う
・仕事と別にスキルを磨く時間を作る
これやるだけで人生楽しくなります
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尊敬する上司から、「時間」「目標」「言葉」の扱い方で未来は想い通りになる。と習ったのでシェアをします。今のうちに覚えておいてください。
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捨てるだけで心が楽になること
・見栄
・テレビ
・思い込み
・過剰な情報
・いい人の仮面
・使っていない服
・連絡を取らない友達
・まだ手をつけてない本
・将来の解決できない心配
・退勤後の仕事場からの連絡
・周りが評価する普通の基準値
・考えても変わらない過去の後悔
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20代でわかった事は「辛い時は無理せず休憩」「感謝を忘れない 」「人を大切にする 」「自分も大切にする」「比較しない」「挨拶を元気にする 」「7時間睡眠」「筋トレ」「笑顔は忘れない」「誠実に生きる」「悪口陰口はご法度 」「いい噂を流す」「本気で辛い時は人を頼れ」「気持ちに嘘はつかない」
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自己肯定感が低い人が七夕に書くことは「今年も1年無事に生きられますように」「何事もなく生きていけますように」。高い人は「今年こそ成功する」「昇進をできますように」。バグってる人は「億万長者にしてください」「玉の輿ができますように」「お願い1つとか少なくない？」と大量に書き始めるよね
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20代のうちに覚えておきたい言葉
・環境は自分で選択し迎えに行く
・本を読めば人の人生を体験できる
・才能とは量×情報で開花する
・我慢をしても手に入るものはない
・1年で忘れるリスクはリスクと思わない
・小さく始めてから大きく動く
・努力なしに結果は生まれない
やりたいことを諦めない力
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自己肯定感が低い人は『大丈夫？』と聞かれると言い聞かせるように「大丈夫です」と条件反射で答えてしまう。自己肯定感が高い人は「今のところ問題ありません」と理解して反応をする。自己肯定感がバグっている人は「大丈夫に見えてないんですか？」「私を誰だと思ってるんですか？」と逆質問してて草
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人間関係に疲れた人へ知って欲しいこと
・挨拶で印象は劇的に変わる
・お礼は思い付いたらすぐ伝える
・笑うことで9割は解決する
・話は折らずに最後まで聞く
・人の話にエピソードを被せない
・身近な人にほど丁寧大切に接する
・最後はありがとうで締めくくる
これだけで人付き合いが楽になります
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やる気が出ない人へマジで試してみて欲しいんですが「少しだけ頑張る」をやってみて。「毎日5分だけ早く起きてみる」「毎日1ページだけ読書する」「毎日まずはパソコン開いてみる」やりたい事があるなら"必要最低限の少しだけ"でいいからやってみてほしい。そうすると「もう少しだけやろう」となるから
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お金がない。時間がない。やる気がない。は耳にタコで聞き飽きた。お金がないなら「お金を作る行動をする」。時間がないなら「時間を作る行動をする」。やる気がないなら「やる気が出ること探す」。やらない理由を作っても始まらない。やるべき理由を見つけて、ないない病を改善するための行動をしろ
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新卒を2ヶ月で辞めてわかった。「人の目は気にしない方がいい」「周りの意見より自分の決断」「結局は人間関係」「逃げる勇気を大切に」「もう少し続けてみようは身を滅ぼす」「仕事より自分の人生」転職して大手に入社もできたし、全国1位にもなったし、人事で採用もしてきたから間違いない。
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自己肯定感が低いと思っている人は、挫折や嫌な経験をした人が多い。小さい頃は「うちって天才」と言いながら出来たことを自分で褒めるようにしてたのに、成長するにつれて「あの人と比べると」「家族に比べると」「会社の中だと」と周りと比べる癖ができて落ち込む。素直な気持ちに戻って自分を褒めろ
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個人の力で生きるためにやったこと
・朝4時に起きてスキルを磨く
・電車で音声学習を徹底する
・本は毎週1冊は読む
・勉強したことは本業でアウトプット
・休みの日は1日中勉強
・お金は勉強とスキルアップに全投下
・目標は紙に書いて見えるところに貼る
1人で孤独にコツコツやるのが最初の一歩
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自己肯定感のことを勘違いしている人が多いんですが、自己肯定感とは「ありのままの自分を肯定する感覚」のこと。行動は変えなくてもいい。考えを変えなくてもいい。周りの目を気にしなくてもいい。自分がどう思うか。ただそれだけ。言い換えるなら"自分を大切にする力"。自分のことを認めろ。信じろ。
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セロトニンは『幸せホルモン』と呼ばれ心が安定し、幸福感が生まれます。セロトニン不足の症状は「便秘」「消化障害」「光に過敏」「炭水化物異常摂取」「不眠症」「片頭痛」。カフェインを避ける、ソイラテを飲む、ガムを噛む、太陽光を浴びる、運動をする、ことでセロトニンの活性化に繋がるそうです
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いつからでも挑戦に遅いことはない。5年前に新卒2ヶ月で辞めて転職活動したら「履歴書汚い」と言われたけど大手入れた。2年前に未経験で転職しようとしたら「年齢的に厳しい」と言われたけど人事になれた。1年前にTwitter始めたら「何を今さら」と言われたけど3.8万名超えた。やってみなきゃわからない
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挑戦して「必死すぎてダサい」と言われたら現状維持に必死な人と縁を切ればいいし、お金の使い方で「ケチケチするな」と言われたらお金の無駄なくすためにも離れた方が幸せになれるし、飲み会断って「協調性がない」と言われたら時間価値のズレがあるから無視すればいい。価値観合う人と過ごすのが最強
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人生変えたいなら「とにかくやる」「今すぐやる」「できるまでやる」「とことんやる」「徹底的にやる」「マジでやる」「圧倒的にやる」「これ以上ないほどやる」「ネジ外れるほどやる」「ブチ抜くほどやる」「後悔しないほどやる」行動しないと結果は生まれない。一度きりの人生チャレンジし続けようぜ
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自己肯定感が低くて改善したい人は、自己肯定感を上げる方法を考えるのではなく「諦める」「期待しない」「逃げる」を徹底するといいですよ。自己肯定感が低いと周りに認めてもらって存在価値を感じるけど、そういうのは断ち切って『もう誰にどう思われてもいいや』くらい気軽に立ち振る舞うと楽になる
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人生で迷ったら覚えておきたいこと
・できる時にやりたいことをやる
・迷ってる暇があればやってみる
・過去ではなく未来を生きる
・年齢を理由に諦めるのはもったいない
・短所と思っていることは長所でもある
・選択できる環境に感謝する
・今が生きてる中で1番若い
人生は毎日が選択の連続である
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自己肯定感が低い人は周りに頼ることができない。責任感が強く、人に迷惑かけたくない気持ちが大きく、1人でなんとかしないと、と思ってしまう。周りが心配してくれるけど「これくらいは自分でやらなきゃ」と考えて頑張りすぎた結果、体を壊してしまうこともある。周りを頼ることは悪いことではないよ
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自己肯定感が低い人は褒め言葉をもらっても「そんなことないです」「まだまだです」と謙遜する。自己肯定感が高い人は「ありがとうございます」「嬉しいです」と受け止める。自己肯定感がバグってる超高い人は「気づいちゃいましたか？」「才能が溢れ出てますからね」「気づくの遅くないですか？」で草
【Twitterで人生を変える運用術】知らないと損する「Twitter運用」「自己肯定感アガる方法」を結果にコミットしたトレーナーが発信┃RIZAP入社半年で全国1位3冠┃11ヶ月2万名増↗︎┃『有益情報垂れ流し』と呼ばれます┃Twitter伸ばしたい人へ無料攻略データ「スターターセット」配布中┃欲望まみれの人間です